Cukrzyca może prowadzić do różnych powikłań. Ból nóg i skurcze często występują w wyniku uszkodzenia nerwów zwanego neuropatią cukrzycową. Jeśli cukrzyca uszkadza nerwy rąk lub nóg, nazywa się to cukrzycową neuropatią obwodową. Ten stan może być bezpośrednim skutkiem długotrwałego wysokiego poziomu cukru we krwi (hiperglikemii) u osób z cukrzycą.
Ból, pieczenie, mrowienie i drętwienie to typowe objawy. Neuropatia obwodowa może również powodować poważne schorzenia stóp i nóg. Wczesne wychwycenie uszkodzenia nerwów jest ważne w zapobieganiu objawom. Może to pomóc w zapobieganiu amputacji podudzia.
Masz możliwość złagodzenia bólu nóg i skurczów spowodowanych neuropatią cukrzycową. Radzenie sobie z bólem nóg i skurczami może również pomóc w zapobieganiu postępowi choroby i poprawie jakości życia.
Leczenie bólu za pomocą leków
Neuropatia cukrzycowa występuje najczęściej w nogach i stopach. Bez leczenia i zarządzania może stać się wyniszczające. Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko wszystkich powikłań, w tym neuropatii cukrzycowej, jest utrzymanie poziomu cukru we krwi w docelowym zakresie.
Jeśli masz neuropatię, kontrolowanie poziomu cukru we krwi jest nadal bardzo ważne. Ale jest kilka innych kroków, które możesz podjąć, aby pomóc kontrolować ten stan.
Jednym z pierwszych sposobów działania jest leczenie bólu za pomocą leków. Leki dostępne bez recepty, takie jak paracetamol i ibuprofen, mogą pomóc złagodzić łagodny do umiarkowanego ból. Obecnie amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) zatwierdziła dwa leki do leczenia obwodowej neuropatii cukrzycowej:
- duloksetyna (Cymbalta)
- pregabalina (Lyrica)
Inne leki i opcje leczenia obejmują stosowanie leków opioidowych, takich jak tramadol i tapentadol, oraz miejscowych środków i sprayów.
Odkrywanie suplementów diety
Niektóre suplementy diety mogą również pomóc złagodzić ból, w tym dolegliwości związane z cukrzycą. Niektóre składniki odżywcze mogą odgrywać rolę w naprawie tkanek nerwowych, a nawet chronić przed przyszłymi uszkodzeniami. Naukowcy badają następujące suplementy do leczenia neuropatii cukrzycowej:
- kwas alfa-liponowy (ALA)
- acetylo-L-karnityna
- witamina b12
- witamina D
ALA jest przeciwutleniaczem, któremu poświęcono wiele uwagi w domowych środkach na cukrzycę. Chociaż ALA występuje w niektórych produktach spożywczych, takich jak brokuły i marchewki, jest również dostępny jako suplement doustny. Osoby z cukrzycą przyjmują ALA, aby złagodzić ból i prawdopodobnie zapobiec dalszemu uszkodzeniu nerwów. Niektóre, ale nie wszystkie badania potwierdzają stosowanie doustnego ALA.
Acetylo-L-karnityna naśladuje naturalne substancje chemiczne występujące w organizmie. Uważa się, że pomaga w produkcji zdrowych komórek nerwowych. Dodatek ten stwarza ryzyko wystąpienia działań niepożądanych, takich jak wymioty, i może wchodzić w interakcje z lekami rozrzedzającymi krew. Jedno badanie wykazało, że acetylo-L-karnityna jest korzystna w zmniejszaniu bólu u osób z cukrzycową neuropatią obwodową.
Witamina B12 jest obecna w mięsie i rybach i pomaga w utrzymaniu czerwonych krwinek. Ta witamina może również potencjalnie promować zdrowe funkcjonowanie nerwów, aby zapobiec uszkodzeniom. Metformina jest lekiem powszechnie stosowanym w cukrzycy typu 2. Wiadomo, że obniża poziom witaminy B12 w organizmie. Porozmawiaj z lekarzem o upewnieniu się, że nie masz niedoboru. Niedobór B-12 może prowadzić do uszkodzeń neurologicznych i naśladowania neuropatii cukrzycowej. Witamina D może również pomóc w utrzymaniu zdrowych funkcji nerwowych i zmniejszeniu obrzęku, który może prowadzić do bólu.
W cukrzycy zdrowa dieta ma kluczowe znaczenie dla ogólnego stanu zdrowia i złagodzenia bólu nóg. Suplementy diety nie leczą bólu nóg i nadal są badane pod kątem bezpieczeństwa i skuteczności. Ponadto nie wszyscy pacjenci potrzebują tych suplementów, ponieważ otrzymują odpowiednie składniki odżywcze z pożywienia, które jedzą.
Ważne jest, aby omówić suplementy z lekarzem przed ich przyjęciem w przypadku bólu nóg spowodowanego cukrzycą - zwłaszcza jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki.
Domowe środki zaradcze
Leczenie bólu i skurczów nóg związanych z cukrzycą może wymagać czegoś więcej niż tylko przyjmowania leków lub suplementów. Chociaż te metody mogą zmniejszyć stan zapalny i ból, mogą wymagać czasu. Ponadto przyjmowanie niektórych leków, takich jak opioidy, przez dłuższy czas może być niebezpieczne.
Dzięki fizjoterapii możesz nauczyć się ćwiczeń, które celują i łagodzą dolegliwości w nogach. Inne potencjalne metody leczenia obejmują elektryczną stymulację nerwów i terapię światłem, które można stosować podczas fizjoterapii. Akupunktura jest kolejnym potencjalnym leczeniem badanym w badaniach klinicznych cukrzycy.
Możesz także podjąć działania, aby złagodzić ból nóg, które obejmują:
- chodzenie na krótkie, częste spacery
- używanie roweru stacjonarnego w celu zwiększenia przepływu krwi
- moczenie nóg w ciepłej kąpieli
- używanie kołyski w nocy, aby chronić nogi przed dyskomfortem spowodowanym pościelą
Kup kołyski do łóżek online w Amazon.
Monitorowanie bólu nóg
Ważne jest, aby omówić z lekarzem wszelkie formy bólu nóg, nawet jeśli objawy nie przeszkadzają w codziennych czynnościach. Częste skurcze lub przeszywający ból mogą wskazywać na nasilenie neuropatii cukrzycowej. Zgłaszaj natychmiast lekarzowi częste objawy.
Nawet łagodny ból nóg i skurcze należy omówić z zespołem opieki zdrowotnej. Nawet jeśli nie masz neuropatii, mogą to być objawy choroby tętnic obwodowych (PAD).
Cukrzyca zwiększa ryzyko wystąpienia PAD. Jest to poważny stan charakteryzujący się zablokowaniem naczyń krwionośnych w nogach. PAD zwiększa również ryzyko zawału serca i udaru mózgu. National Heart, Lung and Blood Institute szacuje, że 1 na 3 dorosłych chorych na cukrzycę w wieku powyżej 50 lat ma PAD. Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że ma PAD, ponieważ jej objawy są subtelne.
Zasadniczo zadzwoń do lekarza, jeśli coś wydaje się nie w porządku - może to potencjalnie uratować życie.
