Co to jest fo-ti?
Fo-ti jest również znany jako chiński rdestowiec wspinaczkowy lub „he shou wu”, co oznacza „czarnowłosy pan He”. Jego nazwa naukowa to Polygonum multiflorum. To roślina pnąca pochodząca z Chin. Jest również uprawiany na Tajwanie i w Japonii.
Legenda głosi, że głód nawiedził wioskę biednego człowieka imieniem Pan He. Podczas gdy większość ludzi wyjeżdżała w poszukiwaniu pożywienia i tymczasowej pracy, Pan He był zbyt chory, aby wyjechać. Zbierał i zjadał dzikie rośliny i korzenie, aby nie umrzeć z głodu.
Jednym z nich był gorzki korzeń fo-ti, którego wieśniacy wcześniej nie jedli. Stopniowo pan He odzyskiwał zdrowie. Jego cera pojaśniała. Spłodził syna. A jego siwe włosy znów stały się czarne. Potem wiódł długie i pełne życia życie.
Ekstrakty z Fo-ti są stosowane w kremach i maściach na choroby skóry. Dostępne są szampony zawierające zioło, które pomagają zwalczać wypadanie włosów i siwienie. Jest również warzony do herbat i przetwarzany w pigułki.
W tradycyjnej medycynie chińskiej (TCM) fo-ti był stosowany w tonikach przedłużających żywotność, aby zapobiegać starzeniu się. Jest również stosowany w leczeniu wielu innych schorzeń, takich jak zaparcia i problemy skórne.
Potrzeba jednak więcej badań, aby przetestować rzekome korzyści płynące z fo-ti. Chociaż może pomóc w leczeniu niektórych schorzeń, wiąże się również z efektami ubocznymi i poważnymi zagrożeniami.
Przed wypróbowaniem nowego suplementu diety lub leczenia uzupełniającego, w tym fo-ti, należy zawsze porozmawiać z lekarzem.
Do czego służy fo-ti w tradycyjnej medycynie chińskiej?
W TCM zioła lecznicze są często łączone w złożone formuły. Ale fo-ti jest często przyjmowane samo. Istnieją dwie wersje:
- biały fo-ti, który jest nieprzetworzony
- czerwone fo-ti, które jest zwykle gotowane z mieszanką żółtego wina ryżowego i czarnego soku sojowego
W TCM białe fo-ti jest zwykle używane w celu złagodzenia zaparć. Jest również stosowany w leczeniu trądziku, stopy sportowca i zadrapań.
Czerwone fo-ti jest uważane za tonik energetyczny. Praktycy TCM uważają, że może pomóc przywrócić kolor siwiejących włosów, zwalczyć przedwczesne starzenie się i zrównoważyć zaburzenia erekcji. Jest również stosowany w leczeniu:
- bóle głowy
- ból mięśni
- wysokie ciśnienie krwi
- gruźlica
- cukrzyca
- rak
- bezpłodność
TCM podkreśla wagę harmonii pomiędzy przeciwstawnymi, ale uzupełniającymi się siłami w twoim ciele: yin i yang. Praktycy TCM uważają, że choroba jest wynikiem braku równowagi tych sił.
Jednak większość lekarzy spoza TCM twierdzi, że nie ma wystarczających dowodów na poparcie stosowania wielu tradycyjnych chińskich środków. Potrzebne są dalsze badania, aby przetestować sugerowane korzyści zdrowotne płynące z fo-ti.
Co badania mówią o fo-ti?
Reputacja Fo-ti w dziedzinie przeciwdziałania efektom starzenia zyskała pewne naukowe wsparcie.
Według przeglądu opublikowanego w Journal of Ethnopharmacology, niektóre badania sugerują, że związek znajdujący się w fo-ti może pomóc w leczeniu choroby Alzheimera i choroby Parkinsona. Naukowcy odkryli, że może mieć właściwości neuroprotekcyjne i przeciwutleniające.
Jest to również powiązane z poprawą uczenia się i pamięci w badaniach na myszach. Według tego samego przeglądu niektóre badania sugerują również, że fo-ti może zawierać związki, które mogą pomóc w leczeniu stanów zapalnych, wysokiego poziomu cholesterolu i raka.
Inne badanie opublikowane w Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism wykazało „zaskakująco wysoką aktywność estrogenu” w fo-ti. Sugeruje to, że może stanowić potencjalne źródło zastępcze estrogenu dla kobiet w okresie menopauzy.
Jeśli chodzi o stosowanie fo-ti na zaparcia, niektóre związki zawarte w ziołach mają działanie przeczyszczające. Związki te nazywane są antrachinonami. Jednak mogą również powodować uszkodzenie wątroby.
Według amerykańskiej National Library of Medicine kilka osób doświadczyło ostrego uszkodzenia wątroby po zażyciu fo-ti. Większość z nich szybko wyzdrowiała po zaprzestaniu przyjmowania zioła. Ale niektórzy ludzie umarli.
Chociaż niektóre z wczesnych wyników badań są obiecujące, potrzebne są dalsze badania dotyczące potencjalnych korzyści i zagrożeń związanych z fo-ti. Zioło zostało powiązane z efektami ubocznymi.
Jakie jest ryzyko związane z przyjmowaniem fo-ti?
Nie ma udowodnionych, bezpiecznych i skutecznych dawek fo-ti dla dorosłych i dzieci.
Jeśli jesteś w ciąży, powinnaś unikać produktów, które ją zawierają. Ze względu na jego działanie podobne do estrogenów, należy również zachować ostrożność podczas przyjmowania fo-ti, jeśli w przeszłości występował rak piersi, jajnika, macicy lub prostaty związany z estrogenem.
Typowe skutki uboczne przyjmowania fo-ti to biegunka, nudności, ból brzucha i wymioty. Może również obniżyć poziom potasu w organizmie, prowadząc do objawów, takich jak osłabienie mięśni. U niektórych osób może również powodować alergiczną wysypkę.
W niektórych przypadkach było to związane z ostrym uszkodzeniem wątroby zarówno w postaci surowej, jak i przetworzonej.
Fo-ti i inne leki ziołowe są często sprzedawane w Stanach Zjednoczonych jako suplementy diety. Ważne jest, aby pamiętać, że amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) nie reguluje suplementów tak ściśle, jak leki na receptę i leki dostępne bez recepty.
Według National Center for Complementary and Integrative Health, pojawiły się doniesienia o chińskich produktach ziołowych zawierających leki, toksyny lub metale ciężkie, których nie ma na opakowaniu. Niektóre produkty ziołowe mogą również wchodzić w interakcje z innymi lekami.
Ostrożność to nazwa tej gry
Chociaż praktyki TCM ewoluowały przez tysiące lat i były używane przez miliony ludzi, nie zostały one poddane takim samym rodzajom badań i przepisom, jak inne metody leczenia.
Wczesne wyniki badań sugerują, że fo-ti może mieć pewne potencjalne korzyści zdrowotne. Ale zioło jest również powiązane z działaniami niepożądanymi, w tym ryzykiem ostrego uszkodzenia wątroby.
Porozmawiaj z lekarzem przed wypróbowaniem fo-ti lub innych uzupełniających metod leczenia. Twój lekarz może pomóc Ci zrozumieć potencjalne korzyści i zagrożenia.
