Przegląd
Prawdopodobnie jesteś przygotowany na radzenie sobie z nudnościami podczas chemioterapii, ale może to być również trudne dla układu pokarmowego.
Niektórzy ludzie zauważają, że wypróżnienia stają się rzadsze lub trudniejsze do przejścia. Ale są proste strategie, które mogą pomóc w zapobieganiu lub łagodzeniu zaparć.
Dlaczego chemioterapia prowadzi do zaparć?
Istnieje kilka czynników, które wpływają na chemioterapię i zaparcia. W niektórych przypadkach chemioterapia może powodować zmiany w wyściółce jelita, prowadzące do zaparć. Zmiany w nawykach żywieniowych lub poziomie aktywności mogą również powodować nieregularność jelit.
Podczas chemioterapii możesz przyjmować leki w celu opanowania innych skutków ubocznych. Mogą one również powodować zaparcia.
Co mogę zrobić, aby poradzić sobie z zaparciami?
Ogólnie rzecz biorąc, zaparciom można leczyć lub im zapobiegać, zmieniając dietę lub rutynowe ćwiczenia.
Oto kilka rzeczy, które możesz wypróbować:
Zwiększ spożycie błonnika
Zaleca się około 25 do 50 gramów błonnika dziennie. Pokarmy bogate w błonnik obejmują produkty bogate w produkty pełnoziarniste, takie jak niektóre pieczywo i płatki zbożowe. Owoce, warzywa, brązowy ryż i fasola to również dobry wybór. Orzechy lub popcorn to zdrowe, bogate w błonnik przekąski.
W badaniu z 2016 roku zbadano związek między jedzeniem słodkich ziemniaków a zaparciami u 120 osób z białaczką poddawanych chemioterapii. Wyniki pokazały, że słodkie ziemniaki były pomocne w zmniejszaniu i zapobieganiu zaparciom.
Produkty z rozpuszczalnym błonnikiem, takie jak Benefiber i Fibre Choice, to kolejny sposób na zwiększenie dziennego spożycia.
Pij dużo wody lub soków
Picie płynów pomaga nawilżyć stolec, ułatwiając przejście. Większość ludzi potrzebuje co najmniej ośmiu szklanek wody dziennie, aby pozostać nawodnionym.
Ciepłe napoje, takie jak kawa lub herbata, często pomagają w zaparciach.
Poćwicz trochę
Poruszanie ciałem może również spowodować ruch jelit. Spacer lub lekkie ćwiczenia rozciągające lub joga mogą być korzystne dla trawienia.
Po prostu słuchaj swojego ciała i nie przesadzaj.
Wypróbuj dostępne bez recepty środki zmiękczające stolec lub środki przeczyszczające
Środki zmiękczające stolec i środki przeczyszczające są łatwo dostępne w drogeriach i mogą przynieść ulgę.
Ale ważne jest, aby najpierw skonsultować się z lekarzem przed ich przyjęciem. Leki te mogą nie być zalecane dla osób z małą liczbą białych krwinek lub płytek krwi.
Zapytaj o lewatywę
Jeśli masz poważne zaparcia, zapytaj lekarza o lewatywę, zabieg polegający na wstrzyknięciu płynu lub gazu do odbytnicy. Lewatywa jest zwykle stosowana po innych zmianach diety i stylu życia, które nie przyniosły ulgi.
Nie należy stosować lewatywy, jeśli jesteś na chemioterapii i masz niską liczbę płytek krwi.
Kiedy mam zadzwonić do lekarza?
Jeśli chodzi o wypróżnienia, każdy ma inny normalny lub normalny. Jeśli jesz mniej, możesz zauważyć zmniejszenie wypróżnień.
Mimo to ważne jest, aby podczas chemioterapii utrzymywać regularne wypróżnienia. Twarde stolce i zaparcia mogą prowadzić do krwawienia, jeśli liczba krwinek jest niska.
National Cancer Institute zaleca poinformowanie lekarza, jeśli nie wypróżnił się w ciągu dwóch dni.
Perspektywy
Zaparcia mogą być skutkiem ubocznym chemioterapii. Ale jest prawdopodobne, że będziesz w stanie temu zapobiec lub go ograniczyć, wprowadzając pewne zmiany w stylu życia, takie jak dodanie pewnych pokarmów do diety lub regularne ćwiczenia.
Jeśli nie możesz uzyskać ulgi za pomocą domowych środków, lekarz może zalecić inne metody leczenia.
