Jeśli niedawno uzyskałeś pozytywny wynik testu na obecność wirusa HIV, często masz pytania o to, jak diagnoza wpłynie na Twoje codzienne życie. Dobra wiadomość jest taka, że leczenie nowoczesnymi lekami na HIV znacznie się poprawiło w ciągu ostatnich kilku dekad. Możliwe jest kontrolowanie tego stanu przy minimalnym wpływie na codzienną rutynę.
Podczas następnej wizyty u lekarza weź ze sobą ten przydatny przewodnik. Zadanie tych pytań pomoże ci poznać najlepsze sposoby na zachowanie zdrowia podczas życia z HIV.
Jakie mam opcje leczenia?
Terapia antyretrowirusowa może znacznie spowolnić postęp wirusa HIV. Może również wzmocnić układ odpornościowy i znacznie zmniejszyć ryzyko przenoszenia wirusa HIV na innych. Terapia antyretrowirusowa obejmuje zwykle przyjmowanie kilku leków dziennie. To leczenie jest często określane jako reżim HIV.
Decyzja o wyborze schematu leczenia to pierwszy krok na ścieżce leczenia. Leki na HIV są podzielone na siedem klas w zależności od tego, jak zwalczają HIV. Zapytaj swojego lekarza, które leki mogą być najlepsze dla twojego schematu leczenia.
Jakie są zagrożenia zdrowotne związane z leczeniem HIV?
Przed rozpoczęciem leczenia warto porozmawiać z lekarzem o potencjalnych zagrożeniach zdrowotnych związanych z terapią antyretrowirusową. Niektóre leki na HIV mogą wchodzić w interakcje z innymi i powodować szereg skutków ubocznych. Większość z tych skutków ubocznych jest łagodna, na przykład bóle głowy i zawroty głowy. Jednak czasami mogą być cięższe, a nawet zagrażać życiu.
Istnieje również ryzyko, że leki na HIV mogą wchodzić w interakcje z innymi lekami i witaminami. Pamiętaj, aby poinformować lekarza, jeśli niedawno zacząłeś przyjmować nowe leki lub suplementy.
Jak często muszę brać leki na HIV?
Ważne jest, aby codziennie przyjmować leki dokładnie i dokładnie zgodnie z zaleceniami, aby schemat leczenia działał prawidłowo. Warto zapytać lekarza o strategie trzymania się planu leczenia. Niektóre typowe wskazówki obejmują korzystanie z dedykowanego kalendarza lub ustawienie codziennego przypomnienia w telefonie.
Brakujące dawki leku lub przyjmowanie go sporadycznie zwiększa ryzyko lekooporności. Zmniejszy to skuteczność leków i może spowodować pogorszenie stanu.
Jak często należy umawiać się na wizyty lekarskie?
Zaleca się, aby osoby żyjące z HIV odwiedzały swojego lekarza co trzy do sześciu miesięcy w celu wykonania testów laboratoryjnych i ogólnej konsultacji na temat przebiegu leczenia. Ale nierzadko planuje się wizyty częściej, zwłaszcza w ciągu pierwszych dwóch lat leczenia.
Porozmawiaj z lekarzem o zalecanym przez niego harmonogramie badań. I pracuj z nimi, aby stworzyć plan na nadchodzący rok. Po stabilnym, codziennym schemacie leczenia HIV - i po dwóch latach terapii przeciwretrowirusowej konsekwentnie tłumionej wiremii - częstotliwość testów laboratoryjnych będzie zazwyczaj zmniejszać się do dwóch razy w roku.
Czy muszę zmienić dietę i rutynę ćwiczeń?
Po rozpoczęciu przyjmowania leków utrzymanie zbilansowanej diety i aktywnego trybu życia może przyczynić się do powodzenia leczenia. Nie ma specjalnej diety dla osób żyjących z HIV. Jednak ponieważ układ odpornościowy ciężko pracuje, aby zwalczyć infekcje, niektórzy ludzie żyjący z HIV stwierdzają, że muszą spożywać więcej kalorii. Z drugiej strony, dla osób z nadwagą, lekarz może zalecić dostosowanie nawyków żywieniowych, aby pomóc w utracie wagi.
Ogólnie rzecz biorąc, dobrze zbilansowana dieta zawiera ograniczone ilości białka i tłuszczów oraz dużo:
- owoce
- warzywa
- węglowodany skrobiowe
Jeśli nie masz pewności, jak najlepiej zaplanować zdrowe posiłki, lekarz może udzielić porady lub skierować do dietetyka.
Niektóre osoby żyjące z HIV mogą odczuwać utratę mięśni, ale regularne ćwiczenia mogą zachować lub wzmocnić mięśnie. Trzy główne rodzaje ćwiczeń to:
- aerobik
- trening oporowy lub siłowy
- trening elastyczności
Współpracuj z lekarzem, aby opracować regularny program ćwiczeń dostosowany do potrzeb Twojego organizmu. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) zaleca dorosłym co najmniej dwie i pół godziny tygodniowo aerobiku o umiarkowanej intensywności, który może obejmować takie rzeczy, jak spacery, taniec i praca w ogrodzie. CDC sugeruje również uczestnictwo w treningu oporowym co najmniej dwa razy w tygodniu, w dni inne niż kolejne. Przed wypróbowaniem nowych ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem, aby uniknąć przesady.
Jak zmienią się moje relacje?
Rozmowa o HIV z kręgiem społecznym może być trudna i emocjonalna, ale nie oznacza to, że Twoje relacje z ludźmi, których kochasz, zmienią się na dłuższą metę. Twój lekarz może udzielić Ci porady, jak najlepiej omówić swój status HIV z innymi osobami. Ważne jest, aby osoby, u których zdiagnozowano HIV, poinformowały o diagnozie obecnych lub poprzednich partnerów seksualnych. Rozmowa z zaufanymi członkami rodziny i przyjaciółmi może pomóc w zbudowaniu osobistego systemu wsparcia.
Twój lekarz może również skierować do ośrodków wsparcia, takich jak poradnictwo zdrowia psychicznego. Może to być pomocne dla osób, które chcą porozmawiać z osobą bezstronną o tym, jak żyją z HIV.
Osoby żyjące z HIV mogą utrzymywać zdrowe relacje seksualne z partnerami, którzy są nosicielami wirusa HIV. Nowoczesne metody leczenia HIV są tak skuteczne, że ryzyko przeniesienia wirusa może być minimalne. Partner, który nie jest nosicielem wirusa HIV, może rozważyć zastosowanie leków w ramach profilaktyki przedekspozycyjnej (PrEP), aby jeszcze bardziej zmniejszyć ryzyko zakażenia HIV. Porozmawiaj z lekarzem o najlepszych sposobach zapewnienia bezpieczeństwa Tobie i Twojemu partnerowi.
Na wynos
Pamiętaj, że jeśli chodzi o Twoje zdrowie, każde pytanie jest dobre. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o wszelkich obawach związanych z utrzymaniem codziennej rutyny i planu leczenia.
