Świadomość, że po raz pierwszy zostaniesz ojcem, niesie ze sobą dużo radości, podniecenia i dumy. Ale nawet zanim dziecko się urodzi, mogą wkradać się chwile zwątpienia, frustracji i całkowitej paniki. Ale, hej, wielkie wydarzenia życiowe często wiążą się z pewnym poziomem niepokoju. Kluczem jest to, aby nie dopuścić, aby myśli o strachu i niepewności wyprzedziły radosne wydarzenie.
Oto kilka myśli, które mogą pojawić się w Twojej głowie i co możesz zrobić, aby je kontrolować.
1. Nie mam pojęcia, co robię
Daj sobie trochę luzu. Rodzicielstwo wymaga czasu i cierpliwości; nie pozwól, by twój status nowicjusza cię wyprowadził. Porozmawiaj z najbliższymi osobami o swoich obawach. Prawdopodobnie zauważysz, że Twoja rodzina, przyjaciele, a nawet przypadkowi znajomi są bardziej niż chętni do dzielenia się radami i wsparciem.
2. Zemdleję na sali porodowej
Nie pozwól, aby potencjalny wstyd wytrącił Cię z tego, co może być najważniejszym momentem Twojego życia. Rozważ udział w zajęciach porodowych z matką swojego dziecka, aby oboje wiedzieli, czego się spodziewać po przybyciu do szpitala. Pokaż jej, że jesteś w jej kącie. W końcu to nie ty doświadczasz skurczów.
3. Nie stać nas na to wszystko
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak stworzyliśmy ten gatunek przed pojawieniem się środka do dezynfekcji rąk i ergonomicznych krzesełek do karmienia? Chociaż niektóre produkty bardzo pomagają w wychowaniu dzieci, nadal musisz zarządzać swoim budżetem. Najpierw zajmij się dużymi rzeczami: łóżeczkiem, przewijakiem i fotelikiem samochodowym. Następnie przejdź do tego, co wydaje się najbardziej przydatne, jak torba na pieluchy, fotel bujany i kojec. A jeśli chodzi o prezenty dla dzieci, które po prostu nie odpowiadają Twoim potrzebom, podziękuj … i udaj się po ich wymianę!
4. Brudne pieluchy… ugh
Chociaż czasami jest to niechlujna operacja, większość zmian pieluch nie obejmuje kombinezonu hazmat. Wystarczy wyjąć przeterminowaną jednostkę, wytrzeć bałagan, dodać odrobinę kremu na wysypkę i ponownie zamknąć. Małe maluchy docenią świadomość, że masz ich plecy (bok).
5. Jestem kolesiem, nie lekarzem
Pomimo swojej nadmiernej zależności od nas, dużych ludzi, dzieci są dość odporne. Nie martw się i skup się na poznawaniu najnowszego członka rodziny. Jeśli pojawi się coś takiego jak gorączka, zadzwoń do pediatry. A jeśli mama ma trudności, skontaktuj się z jej położną.
6. Moje życie się skończyło
Happy hour, weekendowe przejażdżki rowerowe i późne kolacje nie muszą być całkowicie wyłączone z menu, ale będą wymagały odrobiny dostosowania z Twojej strony. Kiedy ustalasz rutynę z dzieckiem, ważne jest, aby od czasu do czasu zrobić sobie przerwę. Spróbuj wyrzeźbić czas raz w tygodniu nie tylko dla siebie, ale także dla siebie i ze swoją drugą połówką.
7. Płacz nie ustaje
Noworodki zawsze będą się denerwować i płakać, nawet jeśli są karmione i wypoczęte. Musisz tylko nauczyć się odbierać ich wskazówki! Zastanów się, co zrobić, aby Twoje dziecko było szczęśliwe i zrelaksowane - śpiewanie, głupie dźwięki, delikatne kołysanie. Potrzeba trochę prób i błędów, ale pamiętaj: chociaż płacz może odbić się na twoich bębenkach, nie zaszkodzi twojemu maleństwu.
8. Będzie mi brakowało snu
To prawda - noworodki notorycznie źle mówią o czasie. Staje się to najbardziej widoczne, gdy musisz wstać do pracy o 6 rano, a oni decydują się zadzwonić dzwonkiem na obiad o 2 w nocy. Ale tak jak w przypadku nawrotów płaczu, to też minie. Jeśli to możliwe, umów się ze swoim partnerem na dyżury tak, aby jedno z was zajmowało się dzieckiem, a drugie odpoczywało lub zajmowało się innymi zadaniami.
9. Nie mogę sam zabrać dzieciaka
Chociaż kuszące jest pozostanie w zaciszu zamku, ty i twój nowy mały książę lub księżniczka w końcu będziecie musieli razem wyruszyć z domu, nawet jeśli tylko dla świeżego powietrza. Zacznij od małego spaceru po okolicy lub do pobliskiego parku. Kiedy już to zrobisz, przejdź na wyższy poziom, biegając do pralni chemicznej lub sklepu spożywczego. Sprawdź również w Internecie, czy lokalne grupy ojców mogą spotykać się z innymi ojcami i ich dziećmi na wycieczki piesze lub inne zajęcia.
10. Hej, to ja tutaj
Nowi tatusiowie czasami mają wrażenie, że zostali pozostawieni na uboczu, podczas gdy matka i dziecko pławią się w fanfarach. Może też działać w drugą stronę, ponieważ nowe mamy czują, że muszą zaczerpnąć powietrza. Pokaż jej, że twoja głowa jest w grze, sprzątając salon bez pytania lub proponując, że zabierzesz dziecko na chwilę. Doceni bycie w tej samej drużynie i nie będziesz musiał czekać na wywołanie gry.
