Przegląd
Czy masz problemy z utrzymaniem erekcji podczas seksu? Winowajcą mogą być zaburzenia erekcji. Mężczyźni z zaburzeniami erekcji mają trudności z wyprostowaniem się lub utrzymaniem erekcji. Czasami pobudzenia są niespójne. Do zaburzeń erekcji mogą przyczyniać się różne czynniki, w tym cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi i zatkane tętnice.
Często ED jest problemem, który narasta wraz z wiekiem, zwłaszcza gdy mężczyzna zbliża się do pięćdziesiątki. ED może wystąpić u młodszych mężczyzn, ale często jest to spowodowane urazem lub operacją, która wpływa na penisa. Dowiedz się więcej o zaburzeniach erekcji i wieku. Czy to nieuniknione?
W poszukiwaniu możliwości leczenia, suplementy L-tyrozyny są coraz częściej sugerowane osobom z zaburzeniami erekcji. Niektóre badania przedstawiają optymistyczny obraz, ale na ile niezawodna jest L-tyrozyna?
Czym jest L-tyrozyna?
L-tyrozyna lub tyrozyna to aminokwas niezbędny do produkcji białka w organizmie. Tyrozyna wpływa na produkcję pigmentu i rozwój dopaminy w mózgu. Ludzie często otrzymują tyrozynę z pokarmów bogatych w białko.
Stosowanie tyrozyny
Oprócz pokarmów wysokobiałkowych i suplementów ED często można znaleźć tyrozynę w innych suplementach zdrowotnych.
Niektóre suplementy redukujące stres zawierają tyrozynę jako składnik. W artykule opublikowanym w Journal of Psychiatry and Neuroscience, profesor Simon N. Young, dr hab., Wyraził sceptycyzm co do związku między tyrozyną a stresem. Zauważył, że studia często miały charakter wojskowy i były „mało interesujące” dla kogokolwiek spoza tej konkretnej grupy.
Dietetycy również chwalą tyrozynę, ale dowody łączące ją z utratą wagi są w najlepszym razie niejednoznaczne.
Co sprawia, że L-tyrozyna jest bardziej obiecująca jako suplement na zaburzenia erekcji? Ostatnie badania sugerują, że stosowanie tyrozyny może pomóc w leczeniu zaburzeń erekcji.
Tyrozyna i zaburzenia erekcji
Badanie z 2015 roku opublikowane w European Urology wykazało, że L-tyrozyna wydaje się odwracać wpływ neurologicznych zaburzeń erekcji u myszy. Miał „terapeutyczny wpływ na zaburzenia erekcji i zaburzenia zachowania seksualnego”.
Chociaż wyniki są nieco obiecujące, dane są bardzo ograniczone. Badanie obejmowało niewielką próbkę myszy i skupiało się na bardzo specyficznym rodzaju zaburzeń erekcji. Konieczne są dalsze testy przed oznaczeniem L-tyrozyny jako najnowszej odpowiedzi na zaburzenia erekcji.
Podczas gdy naukowcy nadal określają potencjał tyrozyny, są rzeczy, które możesz teraz zrobić, aby złagodzić skutki zaburzeń erekcji.
Dodatkowe opcje leczenia
Zmiany stylu życia i nawyków żywieniowych mogą złagodzić objawy związane z zaburzeniami erekcji.
Kofeina
Rozpoczęcie może być regularne spożywanie kofeiny. Badanie opublikowane w czasopiśmie PLOS ONE wykazało, że mężczyźni, którzy pili od 2 do 3 filiżanek kawy dziennie, rzadziej mieli problemy z zaburzeniami erekcji. Nie było zmian w stanie zdrowia mężczyzn z cukrzycą.
Azotany
Pokarmy bogate w azotany są często zalecane osobom z zaburzeniami erekcji. Azotany wpływają na krążenie krwi. To może poprawić przepływ krwi do penisa. Pokarmy bogate w azotany obejmują:
- szpinak
- seler
- endywia
- Koper włoski
- por
- Pietruszka
Azotany nie są dla wszystkich, szczególnie dla mężczyzn przyjmujących Viagrę (sildenafil) w celu leczenia zaburzeń erekcji. Według badań udostępnionych przez American Heart Association, połączenie to może powodować potencjalnie śmiertelne problemy z sercem.
Pokarmy bogate w likopen
Inne rozwiązania dietetyczne obejmują produkty bogate w likopen. Pomidory i oliwa z oliwek to dwa pokarmy bogate w likopen. Mówi się, że arbuzy mają działanie podobne do Viagry, ale te twierdzenia nie są poparte solidnymi badaniami.
Ćwiczenie
Oprócz zmian w diecie mężczyźni z zaburzeniami erekcji powinni mieć dużo ruchu. Badania wykazały, że ćwiczenia aerobowe mogą zmniejszyć objawy zaburzeń erekcji u niektórych mężczyzn. Mężczyzn otyłych i cierpiących na zaburzenia erekcji zachęca się do rozpoczęcia reżimu fitness. Dowiedz się więcej: 6 naturalnych metod leczenia zaburzeń erekcji.
Porozmawiaj z lekarzem
Jeśli podejrzewasz, że masz zaburzenia erekcji, natychmiast porozmawiaj z lekarzem. Chociaż zaburzenia erekcji same w sobie są problematyczne, mogą być również oznaką poważniejszego stanu.
Przed zażyciem suplementów tyrozyny należy poinformować lekarza. Jeśli zaczniesz odczuwać skutki uboczne, których nie miałeś przed rozpoczęciem stosowania L-tyrozyny, przerwij przyjmowanie suplementów i natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
Na razie nie wydaje się, aby było zbyt wiele poważnych skutków ubocznych związanych z suplementami tyrozyny. Jednak po prostu nie ma wystarczających badań, aby jednoznacznie udowodnić, że tyrozyna jest bezpieczna dla każdego. A badania, które istnieją, nie są niedawne.
Wątpliwe sugestie i sensacyjne artykuły na temat leczenia zaburzeń erekcji zaśmiecają Internet. Nie zawsze można bezpiecznie ufać samym danym internetowym. Zaburzenia erekcji mogą być trudne do wyleczenia i trudniejsze do życia, ale nic nie jest warte ryzykowania zdrowia. Upewnij się, że przeprowadzasz odpowiednie badania i zasięgasz porady lekarza.
