Zaburzenia erekcji (ED) to stan, który utrudnia uzyskanie i utrzymanie erekcji wystarczająco mocnej do seksu. Chociaż występuje częściej u starszych mężczyzn, dotyczy również znacznego odsetka młodszych mężczyzn.
ED u młodszych mężczyzn może być spowodowany lub związany z podstawowym stanem fizycznym lub psychicznym. Aktywne podejście do postawienia diagnozy i rozpoczęcia leczenia, jeśli to konieczne, jest mądrym posunięciem w każdym wieku.
W tym artykule dowiemy się, dlaczego zaburzenia erekcji mogą się zdarzyć w wieku 30 lat i co możesz z tym zrobić.
Jak częste jest zaburzenia erekcji w wieku 30 lat?
W każdym wieku można doświadczyć łagodnych, sporadycznych lub całkowitych zaburzeń erekcji. Chociaż przeprowadzono wiele badań na ten temat, szacunki dotyczące liczby mężczyzn doświadczających zaburzeń erekcji są różne.
Badanie przeprowadzone w 2004 roku na około 27 000 mężczyzn wykazało, że 11 procent mężczyzn po trzydziestce miało zaburzenia erekcji. Mniejsze badanie z 2013 r. Opublikowane w Journal of Sexual Medicine podało szacunki nieco wyższe - stwierdzono, że około 1 na 4 mężczyzn w wieku poniżej 40 lat ma jakąś formę zaburzeń erekcji.
Choć datowane, Massachusetts Male Aging Study jest nadal powszechnie cytowane w dyskusjach na temat częstości występowania zaburzeń erekcji. Okazało się, że w wieku 40 lat około 17 procent mężczyzn miało co najmniej łagodne zaburzenia erekcji.
Różnice między badaniami mogą wynikać z wielu czynników, takich jak różnice między narzędziami przesiewowymi i kwestionariuszami używanymi przez badaczy. Badania potwierdzają jednak, że ryzyko zaburzeń erekcji zwykle rośnie wraz z wiekiem.
Dlaczego ryzyko rośnie wraz z wiekiem?
Jednym z głównych powodów wzrostu ryzyka zaburzeń erekcji z wiekiem jest to, że erekcja zależy od układów organizmu, które zmieniają się wraz z wiekiem.
Na przykład powiększona prostata jest powszechna wśród starszych mężczyzn i czasami jest przyczyną problemów z zaburzeniami erekcji i wytryskiem. W miarę powiększania się prostaty może uciskać cewkę moczową, rurkę przenoszącą mocz i nasienie.
Postępujący wiek wiąże się również z niższym poziomem testosteronu, ważnym hormonem odpowiedzialnym za funkcje seksualne mężczyzn, oraz z gorszym krążeniem, co może wpływać na funkcje seksualne i większość aspektów zdrowia fizycznego.
Fizyczne przyczyny zaburzeń erekcji
U młodszych mężczyzn przyczyny zaburzeń erekcji są często związane ze stylem życia i ogólnym stanem zdrowia. Niektóre z tych czynników obejmują:
- Otyłość. Otyłość zwiększa ryzyko chorób serca, cukrzycy typu 2, miażdżycy tętnic i wysokiego poziomu cholesterolu. Każdy z tych warunków może powodować ED.
- Palenie. Palenie może uszkodzić naczynia krwionośne, utrudniając uzyskanie erekcji.
- Intensywne spożywanie alkoholu. Alkohol może zmniejszyć przepływ krwi do penisa, powodując zaburzenia erekcji.
- Siedzący tryb życia. Badanie z 2012 roku wykazało, że wśród mężczyzn poniżej 40 roku życia osoby prowadzące siedzący tryb życia częściej doświadczały zaburzeń erekcji niż osoby aktywne.
Inne przyczyny fizyczne mogą obejmować wysokie ciśnienie krwi i zaburzenia hormonalne, takie jak niski poziom testosteronu.
Psychologiczne przyczyny zaburzeń erekcji
ED może być również spowodowany problemami psychologicznymi lub emocjonalnymi, takimi jak:
- niepokój
- depresja
- naprężenie
- problemy w związku
Te problemy mogą wpływać na hormony i układ nerwowy, które odgrywają bardzo ważną rolę w osiągnięciu i utrzymaniu erekcji.
Lęk przed wydajnością może również przyczyniać się do zaburzeń erekcji, zwłaszcza jeśli doświadczałeś wcześniej zaburzeń erekcji i martwisz się, że to się powtórzy.
Leczenie
Niezależnie od przyczyny ED często można leczyć przy pomocy lekarza i pewnych zmian w zdrowym stylu życia.
Jeśli czasami lub często doświadczasz zaburzeń erekcji, poinformuj o tym lekarza. Rozmowa może obejmować bardzo osobiste obszary, w tym:
- twoja historia seksualna
- Twoja ostatnia aktywność seksualna
- wszelkie problemy w związku, które możesz mieć
- pytania dotyczące zdrowia fizycznego i psychicznego
Możesz zalecić konsultację z urologiem, który specjalizuje się w chorobach układu moczowego mężczyzn i kobiet oraz zdrowiu reprodukcyjnym mężczyzn.
Twój lekarz prawdopodobnie poprosi Cię o opisanie objawów i wykonanie fizycznego badania. Następnie sprawdzą opcje leczenia.
Leki na receptę
Leczenie pierwszego rzutu zaburzeń erekcji obejmuje leki doustne, takie jak sildenafil (Viagra) i tadalafil (Cialis). W Stanach Zjednoczonych leki te są dostępne tylko na receptę i mogą nie być objęte ubezpieczeniem.
Jeśli to możliwe, przyjmowanie ogólnej postaci leku na zaburzenia erekcji może pomóc obniżyć koszty.
Leki doustne pobudzają przepływ krwi do prącia w odpowiedzi na stymulację seksualną. Mogą powodować skutki uboczne. Twój lekarz może leczyć Cię z powodu podstawowego stanu zdrowia i sugerować zmiany stylu życia przed przepisaniem leków doustnych.
Suplementy
Jeśli nie chcesz przyjmować leków na receptę, możesz wypróbować leki dostępne bez recepty (OTC). Pomocnych może być kilka suplementów ziołowych, takich jak L-arginina i johimba, chociaż nie są one zatwierdzone przez FDA.
Jeśli zdecydujesz się pójść tą trasą, najpierw porozmawiaj z lekarzem. Mogą pomóc ci dowiedzieć się, czy istnieje podstawowy stan powodujący zaburzenia erekcji i czy leczenie OTC jest dla Ciebie bezpieczne.
Zmiany stylu życia
Zmiany stylu życia mogą również poprawić funkcje seksualne, zwłaszcza jeśli jesteś młodszy. Na przykład lekarz może zasugerować, co następuje:
- Ćwiczyć codziennie.
- Rzuć palenie.
- Utrzymuj zdrową wagę.
- Jedz zdrową dietę.
- Ogranicz spożycie alkoholu.
- Uzyskaj odpowiedni sen.
- Odstresuj się za pomocą zajęć takich jak medytacja lub joga.
Inne opcje leczenia
W niektórych przypadkach lekarz może zasugerować różne rodzaje leczenia. Mogą to być:
- terapia iniekcyjna
- terapia zastępcza testosteronem
- pompki do penisa wywołujące erekcję
- implanty penisa, których można użyć do kontrolowania czasu erekcji
Rozmowa z partnerem o zaburzeniach erekcji
ED może być trudnym i emocjonalnym tematem do omówienia z partnerem. Zachowanie spokoju i rzeczowości może pomóc wam obojgu uporać się z nim w proaktywny i pozytywny sposób. Jak w przypadku każdego wyzwania w związku, jednym kluczem do przetrwania jest zdrowa komunikacja.
Mów otwarcie i szczerze o tym, jak się czujesz, i zaproś swojego partnera, aby zrobił to samo. Pozostaw miejsce swojemu partnerowi na zadawanie pytań i nie bój się podzielić tym, czego się nauczyłeś o zaburzeniach erekcji. Może to pomóc złagodzić wszelkie obawy lub nieporozumienia dotyczące przyczyny zaburzeń erekcji.
Na wynos
Zaburzenia erekcji mogą być uciążliwe, zwłaszcza u młodych mężczyzn. A ponieważ zaburzenia erekcji mają tak wiele potencjalnych przyczyn, czasami może zająć trochę pracy detektywa, aby znaleźć jego źródło i opracować skuteczny plan leczenia.
Bądź cierpliwy i poproś partnera o cierpliwość. Pamiętaj, że zaburzenia erekcji są częstym stanem i zwykle można je leczyć. Porozmawiaj z lekarzem, aby ustalić najlepszy dla siebie plan leczenia.
