Ht7 znajduje się w zagięciu nadgarstka. Dopasowuje się do Twojego małego palca i znajduje się na szerokości jednego palca od krawędzi.
Lv3 (stopa)
Udostępnij na Pinterest
Poziom 3 znajduje się na górze stopy, między dużym a drugim palcem, około 2 cali w dół.
Kd3 (kostka)
Udostępnij na Pinterest
Kd3 znajduje się nad piętą i po wewnętrznej stronie podudzia, w pobliżu ścięgna Achillesa.
Sp6 (kostka / podudzie)
Udostępnij na Pinterest
Sp6 znajduje się po wewnętrznej stronie dolnej części nogi i na szerokość czterech palców nad kostką.
St36 (dolna część nogi)
Udostępnij na Pinterest
St36 znajduje się z przodu podudzia na szerokość jednej ręki poniżej kolana i na zewnątrz kości piszczelowej.
Inne obszary
Akupunkturzysta Dylan Stein mówi, że samo-masaż przynosi korzyści innym obszarom.
„Masowanie dolnej części pleców i kości krzyżowej jest bardzo dobre w przypadku zaburzeń erekcji” - mówi. „Możesz również masować ten sam obszar z przodu, od pępka do kości łonowej”.
Dodatkowe zabiegi ED możesz wykonać w domu
Stein mówi, że akupresura i akupunktura to tylko kilka rozwiązań. Swoim pacjentom często poleca takie metody jak medytacja uważności wraz z modyfikacją diety i stylu życia.
Hanson przyjmuje podobne podejście, sugerując, że pacjenci unikają wysoko przetworzonej żywności, jedzą dużo zdrowej żywności i regularnie ćwiczą.
Jeśli masz problemy z zaburzeniami wzwodu, ważne jest, abyś został zbadany przez lekarza. Poinformuj swojego lekarza o terapiach uzupełniających, które próbujesz, jak ta.
Zdaniem Steina akupunkturzysta może zwiększyć korzyści płynące z akupresury w domu. Dodaje, że akupunktura jest silniejsza niż techniki samodzielnego masażu.
