Wprowadzenie
Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) jest chorobą autoimmunologiczną. Powoduje, że układ odpornościowy organizmu atakuje komórki wyściełające stawy. Twoje stawy stają się sztywne, opuchnięte i bolesne. Jeśli nie będziesz kontrolować stanu zapalnego, możesz rozwinąć deformacje.
RZS może być progresywny. Oznacza to, że z czasem może się pogorszyć. Uszkodzenie stawów występuje, gdy komórki wyściółki stawu objęte stanem zapalnym uszkadzają kość. Zapalenie może również osłabić ścięgna wokół stawów. Nie ma lekarstwa na RZS, ale leczenie może złagodzić objawy i zapobiec pogorszeniu się choroby. Oto kilka pytań i tematów do omówienia z lekarzem, aby pomóc w zwiększeniu skuteczności leczenia.
pytania
Dlaczego RZS boli?
Zapalenie spowodowane RZS powoduje bolesny obrzęk. Guzki mogą tworzyć się w punktach nacisku, takich jak łokcie. Mogą wystąpić prawie wszędzie na ciele. Te guzki mogą stać się delikatne i bolesne.
Jakie mam medyczne możliwości radzenia sobie z bólem?
Twój lekarz omówi kilka strategii radzenia sobie z bólem. Należą do nich leki na receptę i dostępne bez recepty, a także inne metody leczenia. Wszystkie te leki mają swój własny zestaw skutków ubocznych. Zapytaj swojego lekarza o ryzyko i korzyści.
Przeciwbólowe
Prawdopodobnie masz już niesteroidowe leki przeciwzapalne lub NLPZ w apteczce. Leki te obejmują powszechnie dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen (Motrin lub Advil) i naproksen (Aleve). Te leki są dobre w łagodzeniu bólu i zapalenia.
Acetaminofen (Tylenol) może być również stosowany w celu złagodzenia bólu, ale nie pomoże to w stanach zapalnych. Może być stosowany samodzielnie lub w połączeniu z NLPZ.
DMARD i leki biologiczne
Leki przeciwreumatyczne modyfikujące chorobę (DMARD) działają poprzez zmniejszenie stanu zapalnego, który może powodować ból. Leki te faktycznie spowalniają postęp RZS i mogą zapobiegać trwałym uszkodzeniom. Leki biologiczne działają w szczególności na komórki układu odpornościowego i cząsteczki prozapalne biorące udział w zapaleniu.
Dowiedz się więcej: Lista DMARD w reumatoidalnym zapaleniu stawów »
Zastrzyki z kortykosteroidów
Kortykosteroidy można wstrzykiwać bezpośrednio do stawu. Mogą łagodzić ból i stany zapalne na kilka tygodni. Wstrzyknięcia punktu wyzwalającego obejmują wstrzyknięcie znieczulającego leku do mięśni. Mogą pomóc w bólach mięśni związanych z RZS.
Alternatywne metody leczenia
Twój lekarz może skierować Cię do lekarzy specjalizujących się w alternatywnych metodach leczenia. Alternatywne metody leczenia obejmują masaż, akupunkturę lub miejscową elektryczną stymulację nerwów. Zapytaj swojego lekarza o wszelkie zagrożenia związane z alternatywnymi metodami leczenia. Zapytaj także o wyniki leczenia, których możesz się spodziewać.
Co mogę zrobić w życiu codziennym, aby złagodzić ból?
Chociaż leki są często pierwszą linią leczenia RZS, są też rzeczy, które możesz zrobić w domu, aby złagodzić ból i objawy. Czasami proste zmiany w rutynie mogą mieć duży wpływ na poziom bólu.
Zmiana gadżetów domowych może ułatwić codzienne czynności. Na przykład klamki do drzwi i elektryczne otwieracze do puszek są łatwiejsze niż klamki do drzwi i ręczne otwieracze do puszek. Zapytaj swojego lekarza o inne gadżety i narzędzia, które mogą ułatwić Ci codzienne zadania.
Urządzenia wspomagające, takie jak laski lub chodziki, mogą zmniejszyć wagę i obciążenie stawów w dolnej części ciała. Zapytaj swojego lekarza, czy któryś z nich jest dobrym rozwiązaniem dla Twojego stylu życia.
Spróbuj przestawić swoje szafki i garderoby. Umieszczenie najczęściej używanych przedmiotów w zasięgu ręki oznacza, że możesz do nich dotrzeć bez pochylania się i wysiłku. Możesz też spróbować zmienić swój harmonogram. Wykorzystaj pory dnia, w których czujesz się najlepiej i wykonuj zadania w tych porach. Rób drzemki w ciągu dnia, aby uniknąć zmęczenia.
Porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, co jeszcze możesz zrobić w domu, aby złagodzić ból.
Jak mam ćwiczyć?
Prawdopodobnie wiesz, że przesadzanie z jakąkolwiek czynnością może powodować tkliwość i ból stawów. Jednak może być zaskoczeniem, gdy dowiemy się, że siedzenie lub leżenie w bezruchu przez dłuższy czas może powodować jeszcze większą sztywność i ból stawów. Zapytaj swojego lekarza, jakie rodzaje ćwiczeń są dla Ciebie bezpieczne. Zapytaj ich również, które formy sprawności byłyby najbardziej skuteczne dla twojego RZS.
Ogólnie rzecz biorąc, ćwiczenia o niewielkim wpływie lub bez uderzeń są dobrym wyborem do wzmocnienia mięśni i rozluźnienia stawów. Aerobik w wodzie i pływanie to dobre opcje. Sprawdź, czy w Twojej okolicy są zajęcia z ćwiczeń. Jeśli nie, zapytaj lekarza, jak możesz ćwiczyć w domu. Delikatne rozciąganie może również pomóc w złagodzeniu bólu. Jako bonus możesz nawet stracić na wadze. Utrata masy ciała może mieć duży wpływ na obciążenie stawów i pomóc złagodzić ból.
Na wynos
Ból może być częścią RZS, ale to nie znaczy, że musi kontrolować Twoje życie. Pomyśl o innych sposobach ułatwienia codziennych zadań. Nie bój się zadawać lekarzowi pytań dotyczących radzenia sobie z bólem w RZS i utrzymania jakości życia. Zarówno leki, jak i zmiana stylu życia mogą pomóc w opanowaniu objawów RZS.
