Na pierwszy rzut oka może się to wydawać dziwnym pytaniem. Dlaczego w szczególności mówimy o pomarańczach? Co odróżnia je od innych owoców, którymi możesz karmić swoje dziecko?
Cóż, kiedy się nad tym zastanowić, są różne na wiele sposobów. Pomarańcze, w przeciwieństwie do bananów, gruszek czy melonów, są papkowatymi, żylastymi owocami cytrusowymi. Czynniki te mają wpływ na to, kiedy i jak należy karmić dziecko po raz pierwszy.
Najczęściej zalecany wiek wprowadzania owoców cytrusowych to około 12 miesięcy. Chcesz mieć pewność, że Twoje dziecko jest starsze i skutecznie przeżuwa pokarmy przed wprowadzeniem pomarańczy. Chociaż pediatrzy nie zalecają już opóźniania ekspozycji dziecka na pokarmy, aby zapobiec alergiom - w rzeczywistości wydaje się, że wcześniejsze zjedzenie niektórych pokarmów może pomóc zapobiec niektórym reakcjom - problem z pomarańczami i innymi owocami cytrusowymi to nie tylko możliwe alergie, ale także reakcja, która dzieci mogą mieć kwasowość i ryzyko zakrztuszenia się.
Oto kilka punktów, o których należy pamiętać.
Kwasowość
Owoce cytrusowe są kwaśne, co oznacza, że gdy są metabolizowane, wytwarzają kwas. Chociaż żołądki dorosłych radzą sobie z kwasowością pomarańczy, żołądki niemowląt są znacznie bardziej wrażliwe i mogą nie reagować dobrze na poziom kwasowości.
Jeśli dzieci dostaną pomarańcze zbyt wcześnie, ich kwasowość może w niektórych przypadkach powodować pieluszkową wysypkę i zaczerwienienie wokół ust. Nie musi to oznaczać, że Twoje dziecko ma alergię na owoce. To po prostu reakcja skóry na kwasowość.
Kwasowość może również powodować rozstrój żołądka lub nasilać objawy refluksu kwaśnego, jeśli dziecko ma problemy z refluksem.
Podobnie jak w przypadku większości decyzji rodzicielskich, najlepiej kierować się tutaj zdrowym rozsądkiem. Czy Ty lub inni członkowie Twojej najbliższej rodziny macie alergie pokarmowe? Czy Twoje dziecko regularnie cierpiało na refluks żołądkowy? Zastanawiasz się nad podaniem dwumiesięcznemu dziecku dużej miarki papkowatej pomarańczy? W takich przypadkach rozsądnie byłoby poczekać trochę dłużej, aby podać dziecku kwaśne owoce.
Z drugiej strony, jeśli Twoje dziecko ma około 12 miesięcy i nie masz powodu, by podejrzewać, że ma alergię, nie wahaj się.
Membrana
Jedną z trudnych części karmienia niemowląt pomarańczami jest przezroczysta membrana, która utrzymuje razem sekcje. Mogą być trudne do przegryzienia nawet dla dorosłych.
Możesz spróbować pociąć każdą sekcję na małe kawałki lub samodzielnie oderwać membranę. Dla tych z Was, którzy nie są zainteresowani popołudniowym peelingiem membranowym, pomarańcze mandarynki w puszkach są zarówno małe, jak i mają cienkie membrany.
Inne źródła witaminy C
Nie musisz się martwić, że Twoje dziecko nie dostanie wystarczającej ilości witaminy C tylko dlatego, że nie je pomarańczy. Niemowlęta potrzebują tylko około 35 mg witaminy C dziennie. Możesz to uzyskać z wielu innych przyjaznych dziecku owoców i warzyw, w tym:
- słodkie ziemniaki
- arbuz
- truskawki
- groszek
- papaja
- Jarmuż
Jak wprowadzić pomarańcze do swojego dziecka
Pomarańcze wprowadzaj powoli iw małych ilościach. Kilka małych łyżeczek dziennie to dobry początek.
Uważaj na jakąkolwiek reakcję w ciągu najbliższych dwóch do trzech dni. Poszukaj zaczerwienionej skóry wokół ust i obserwuj, czy wystąpiła pieluszkowa wysypka. Wysypki pieluszkowe mogą oczywiście nie być związane z owocami cytrusowymi, ale ważne jest, aby zwracać uwagę na wypadek, gdyby te dwa były powiązane. Jeśli Twoje dziecko ma pokrzywkę, obrzęk, wymioty, świszczący oddech lub problemy z oddychaniem, natychmiast zgłoś się do lekarza.
Upewnij się, że kawałki pomarańczy są pocięte na bardzo małe kawałki (np. Mniejsze niż dziesięciocentówka). I zawsze zostań z dzieckiem podczas jedzenia.
Uważaj i usuń membranę i wszelkie nasiona, które mogą być trudne dla dziecka.
Sposoby serwowania pomarańczy dla niemowląt
Kiedy jesteś gotowy, aby wyjść poza plasterki, oto kilka innych sposobów na włączenie pomarańczy do posiłków dziecka:
- pomarańczowe lody (może to być mrożony sok pomarańczowy lub mieszanka puree z pomarańczy i jogurtu)
- sok pomarańczowy i marchewka (brzmi obrzydliwie, ale z jakiegoś powodu pomarańcze wydobywają z marchwi coś wyjątkowego)
- pomarańczowe koktajle
- pomarańczowy kurczak
Przedstawianie dziecku nowych pokarmów to jedna z przyjemności pierwszego roku rodzicielstwa. Czasami potrzeba kilku dodatkowych środków ostrożności, aby maluch mógł się nimi bezpiecznie bawić.
