Jaki jest sens odtruwania stóp?
Detoksykacje stóp stają się coraz bardziej popularne jako sposób na pozbycie się z organizmu wszelkich szkodliwych toksyn. Potencjalne toksyny mogą obejmować zanieczyszczenia w powietrzu, chemikalia w domu i kosmetyki. Ze względu na rosnącą popularność jonowe detoksykacje stóp są obecnie oferowane w niektórych uzdrowiskach zdrowotnych i odnowy biologicznej, w alternatywnych gabinetach zdrowia, a nawet do użytku domowego. Jeśli ciekawi Cię, czym jest detoksykacja stóp i jeśli może Ci to pomóc, oto, co musisz wiedzieć.
Jak powinien działać jonowy detoks do stóp?
Mówi się, że jonowa detoksykacja stóp działa poprzez wyciąganie toksyn z organizmu przez stopy. Weźmy na przykład popularną kąpiel do detoksykacji stóp IonCleanse. Reklamowany jako bezpieczny i relaksujący sposób na oczyszczenie organizmu, jonizator działa w celu jonizacji wody do kąpieli stóp.
Mówi się, że proces ten daje wodór w wodzie ładunek dodatni. Mówi się, że ładunek dodatni przyciąga ujemnie naładowane toksyny w twoim ciele. Jony zawarte w wodzie do kąpieli stóp mają podobno ładunek, który umożliwia im wiązanie metali ciężkich i toksyn w organizmie, podobnie jak działa magnes. Dzięki temu toksyny zostaną wyciągnięte spod stóp.
Co właściwie powoduje zmianę koloru wody?
Niektórzy zwolennicy detoksykacji stóp twierdzą, że jeśli woda w kąpieli stóp zmienia kolor, oznacza to, że detoks działa. To nie jest prawda. To, czy detoks działa, nie ma nic wspólnego z kolorem wody. Kolor wody może się zmieniać z wielu przyziemnych powodów, a mianowicie z powodu obecności zanieczyszczeń w wodzie. Dzieje się tak często, gdy używasz wody z kranu.
Zmiana koloru wody może być nawet spowodowana samą kąpielą stóp. Chociaż producenci kąpieli do stóp twierdzą, że ładunek jonizujący usunie metale i toksyny z ciała osoby go używającej, nie wyjaśniają, w jaki sposób ładunek przeskakuje metale, które faktycznie znajdują się w kąpieli stóp.
Energia elektryczna w produkcie może spowodować korozję części metalu znajdującego się w kąpieli do stóp podczas użytkowania. Może to tłumaczyć niektóre przebarwienia w wodzie. Większość detoksykacji stóp wykorzystuje również specjalne sole w wodzie, które mogą wchodzić w interakcje i powodować zmianę koloru wody.
Co mówią badania
Chociaż badania nad detoksykacją stóp są ograniczone, istnieją pewne dowody sugerujące, że praktyka ta nie jest skuteczna.
Badacze w badaniu z 2012 roku przyjrzeli się dogłębnie kąpieli stóp IonCleanse i odkryli, że detoksykacja stóp nie przyczyniła się do zmniejszenia poziomu toksyn w organizmie. Doszli również do wniosku, że kąpiel stóp nie pobudza organizmu do samodzielnego usuwania toksyn, na przykład przez nerki lub wątrobę.
Warto zauważyć, że większość dowodów na poparcie tej praktyki ma charakter anegdotyczny.
Kto powinien rozważyć detoksykację stóp?
Niemal każdy, z wyjątkiem osób z otwartymi ranami lub infekcją stóp, może skorzystać z odprężenia, jakie zapewnia ciepła kąpiel stóp. To powiedziawszy, nie jest konieczne kupowanie drogiego produktu do detoksykacji stóp.
Zamiast tego użyj soli Epsom, z produktem odtruwającym stopy lub bez, w kąpieli stóp, aby odświeżyć i oczyścić stopy.
Moczenie stóp może być wspaniałym sposobem na relaks po ciężkim dniu lub przywrócenie krążenia w stopach. Mogą być również korzystne, jeśli masz stopę sportowca.
Sprawdź: Czy możesz używać soli Epsom, jeśli masz cukrzycę »
Ryzyka i ostrzeżenia
Skutki uboczne
- nudności
- wymioty
- zawroty głowy
Jeśli zdecydujesz się na zakup sprzętu do detoksykacji stóp do użytku w domu, upewnij się, że wiesz, jak prawidłowo korzystać z urządzenia przed pierwszym użyciem.
Potencjalne skutki uboczne detoksykacji stóp obejmują nudności, wymioty lub zawroty głowy.
Jeśli masz cukrzycę, skonsultuj się z lekarzem przed wypróbowaniem detoksykacji stóp. Proces ten może wpływać na poziom cukru we krwi. Jeśli twoje stopy mają osłabione czucie, możesz być bardziej narażony na oparzenia z powodu długotrwałego zanurzenia w gorącej wodzie.
Najważniejsze
Nie ma żadnych badań wspierających stosowanie detoksykacji stóp, ale nie ma powodu, aby podejrzewać, że proces ten jest szkodliwy lub niebezpieczny. Jeśli interesują Cię korzyści, jakie zapewnia detoksykacja stóp, możesz najpierw zbadać opcje moczenia stóp. Moczenie stóp w ciepłej kąpieli z olejkami eterycznymi lub solami Epsom może być wspaniałym sposobem na odświeżenie i ożywienie.
Kupuj olejki eteryczne.
Kupuj sole Epsom.
