Wreszcie nadszedł wielki dzień. Jesteś podekscytowany lub zdenerwowany tym, co Cię czeka i budzisz się z zaostrzeniem łuszczycy. To może wydawać się porażką. Co robisz?
Leczenie łuszczycy w dniu ważnego wydarzenia może być trudne, zwłaszcza że stan nie „ustępuje” po prostym leczeniu. Łuszczyca to przewlekła choroba autoimmunologiczna, z którą należy stale radzić sobie. Chociaż nie ma magicznego lekarstwa na ten dylemat dnia, możesz podjąć kilka kroków, aby pomóc swojemu wybuchowi.
Oto, o czym należy pamiętać podczas oceny i leczenia łuszczycy w ważnym wydarzeniu:
- Możesz być zaniepokojony wyglądem płomienia, ale masz stan chorobowy, który wymaga opieki i uwagi. Istnieją sposoby na zminimalizowanie łusek i innych objawów, ale prawdopodobnie nie ustąpią one całkowicie w ciągu jednego dnia.
- Efekt płomienia może powodować ból i dyskomfort. Będziesz chciał spróbować ukoić skórę i zmiękczyć łuskę. Możesz być także zainteresowany przyjmowaniem leku uśmierzającego ból.
- Musisz radzić sobie ze swędzeniem i unikać chęci drapania płomienia. Zadrapanie dotkniętego obszaru sprawi, że będzie bardziej podrażniony.
Poniższe kroki mogą pomóc w złagodzeniu zaostrzenia łuszczycy. Pamiętaj, że u każdego łuszczyca jest inna i możesz wymagać innej opieki.
1. Pomyśl o swoim planie zarządzania
Zanim cokolwiek zrobisz, przejdź do planu leczenia łuszczycy. Czy ty i twój lekarz omówiliście sposoby leczenia zaostrzenia? Czy jest coś, co przegapiłeś w ciągu ostatnich kilku dni, co pomogłoby w dniu specjalnego wydarzenia?
To może nie pomóc w tej chwili, ale zwróć uwagę na coś o swoim planie leczenia, który powinien zostać zmieniony w przyszłości. Objawy i wyzwalacze łuszczycy są unikalne dla każdej osoby, więc pamiętaj o rozważeniu powodów, dla których możesz doświadczać tego zaostrzenia. Możesz zabrać te informacje na wizytę u lekarza, aby zmodyfikować swój plan zarządzania. Może to pomóc w przyszłych wybuchach łuszczycy.
2. Uspokój się
Stres może powodować stan zapalny i aktywować układ odpornościowy, powodując zaostrzenie łuszczycy. Upewnij się, że obecny płomień nie pogorszy się z powodu większego stresu. To po prostu stworzy błędne koło.
Zastanów się przez chwilę, jak możesz się zrelaksować. Czy jest jakaś medytacja lub krótki program jogi, który możesz zrobić? Odstresowujesz się, oglądając program telewizyjny, czytając dobrą książkę lub biegając? A co z telefonem do znajomego lub członka rodziny, aby porozmawiać o sytuacji? Zlikwidowanie stresu, który odczuwasz, nie ułatwi Twojego wielkiego dnia.
3. Prysznic i kąpać się
Branie prysznica lub kąpieli może pomóc w łuszczycy. Ciepła kąpiel może Cię zrelaksować. Nie używaj gorącej wody, ponieważ wysuszy skórę i może ją jeszcze bardziej podrażnić. Jeśli boli cię wybuch łuszczycy, wypróbuj zimny prysznic. To może ukoić twoją skórę. Prysznice nie powinny trwać dłużej niż 10 minut.
Unikaj produktów do kąpieli zawierających substancje zapachowe, ponieważ mogą one podrażniać skórę.
Spróbuj kąpieli rozcieńczonej solami Epsom, olejem lub płatkami owsianymi. Może to zmiękczyć i usunąć kamień spowodowany przez flarę. Te metody mogą również ukoić twoją skórę i pomóc w opanowaniu drapania się. Moczenie przez około 15 minut może wystarczyć, aby poczuć się lepiej.
4. Nałóż balsamy i kremy, aby uspokoić skórę
Po kąpieli lub prysznicu musisz nawilżyć skórę. Powinieneś używać bezzapachowych, delikatnych produktów. Możesz potrzebować cienkiej warstwy balsamu lub grubszego kremu lub maści.
Jeśli łuszczyca jest bardzo bolesna i zaogniona, włóż krem nawilżający do lodówki i nałóż go, gdy ostygnie.
Po nałożeniu emolientu zastanów się, czy powinieneś spróbować okluzji. Ten proces obejmuje środki nawilżające, dzięki czemu mogą być lepiej wchłaniane przez organizm. Produkty, które mogą zatykać krem nawilżający, obejmują folię i wodoodporne bandaże.
5. Zastanów się, czy potrzebujesz produktu dostępnego bez recepty, aby uspokoić obszar objęty stanem zapalnym
W zależności od nasilenia zaostrzenia może być konieczne zastosowanie produktu dostępnego bez recepty w celu leczenia łuszczycy. Dostępnych jest kilka opcji. Należy postępować zgodnie z instrukcjami na opakowaniu produktów lub skonsultować się z lekarzem przed ich użyciem, ponieważ mogą one mieć silne skutki uboczne. Niektóre z tych produktów obejmują:
- Środki keratolityczne, takie jak kwas salicylowy, usuwają kamień ze skóry.
- Smoła może pomóc przywrócić skórę po zaostrzeniu. Może również pomóc w swędzeniu, łuszczeniu się i stanach zapalnych.
- Hydrokortyzon to bardzo łagodny steryd dostępny bez recepty. Działa na stan zapalny i zaczerwienienie spowodowane zaostrzeniem. Należy jednak pamiętać, że prawdopodobnie nie będzie wystarczająco mocny, aby oczyścić skórę.
6. Weź niezbędne leki
Pamiętaj, aby zażywać leki przepisane przez lekarza. Twój lekarz może zalecić regularne leki doustne w celu zwalczania umiarkowanej lub ciężkiej łuszczycy lub silniejsze leki miejscowe, aby pomóc w zaostrzeniach.
Twój lekarz może również zalecić dobry dostępny bez recepty środek przeciwbólowy lub lek przeciwhistaminowy, aby złagodzić objawy łuszczycy.
7. Wyjdź na słońce
Sunshine może pomóc złagodzić twoją łuszczycę. Światłoterapia jest powszechnym sposobem leczenia poważniejszej łuszczycy, a dawka naturalnego światła może pomóc w zaostrzeniu. Jednak ogranicz ekspozycję skóry do około 10 minut. Ponadto należy pamiętać, że ekspozycja na słońce może zwiększać ryzyko raka skóry, a każdą terapię światłem należy przeprowadzać w porozumieniu z lekarzem.
8. Skontaktuj się z lekarzem
Jeśli zaostrzenie łuszczycy powoduje wiele niepokoju, bólu lub dyskomfortu, skontaktuj się z lekarzem. Twój lekarz może udzielić przydatnych wskazówek, które pomogą Ci przetrwać ważny dzień.
