Co to są bóle głowy płata czołowego?
Prawie każdy miał kiedyś w życiu ból głowy. Ból głowy płata czołowego występuje wtedy, gdy na czole lub skroniach występuje łagodny lub silny ból. Większość bólów głowy płata czołowego wynika ze stresu.
Ten rodzaj bólu głowy zwykle pojawia się od czasu do czasu i nazywa się go epizodycznym. Ale czasami bóle głowy mogą stać się chroniczne. National Institute of Neurological and Disorders and Stroke (NINDS) definiuje przewlekły ból głowy jako taki, który występuje ponad 14 razy w miesiącu.
Jak możesz stwierdzić, czy to ból głowy płata czołowego?
Ból głowy płata czołowego jest odczuwalny, jakby coś uciskało po obu stronach głowy, z bólem łagodnym do umiarkowanego. Niektórzy ludzie opisują to jako imadło lub pasek zaciskający się wokół głowy. Czasami ból może być silniejszy.
Niektóre obszary ciała, takie jak mięśnie głowy, głowy i ramion, mogą być wrażliwe.
Ból głowy płata czołowego nie powoduje nudności ani innych objawów migrenowych bólów głowy. Nie ma na to również wpływu:
- aktywność fizyczna
- hałas
- lekki
- zapach
Co powoduje ból głowy płata czołowego?
Bóle głowy płata czołowego mają wiele możliwych wyzwalaczy. Najczęstszym wyzwalaczem jest stres. Niektóre bóle głowy wydają się występować w rodzinach. Więc może być zaangażowana genetyka. Inne wyzwalacze mogą obejmować:
- infekcja zatok
- ból szczęki lub szyi
- alergie
- zmęczenie oczu spowodowane korzystaniem z komputera
- bezsenność lub inne zaburzenia snu
- niektóre produkty spożywcze, takie jak mięso z azotanami
- alkohol, zwłaszcza czerwone wino
- odwodnienie
- Depresja i niepokój
- zmiany pogody
- słaba postawa
- napięcie
Kiedy szukać pomocy?
Większość bólów głowy jest łagodna i nie wymaga wizyty u lekarza. Nazywa się to pierwotnymi bólami głowy i według Cleveland Clinic stanowią one ponad 90 procent dolegliwości związanych z bólem głowy.
Jeśli bóle głowy są chroniczne i przeszkadzają w codziennych czynnościach, udaj się do lekarza. Cleveland Clinic zauważa, że przewlekłe napięciowe bóle głowy dotykają tylko 2 procent populacji, ale są przyczyną wielu wizyt lekarskich i opuszczonych dni pracy.
Inne bóle głowy, zwane wtórnymi bólami głowy, mają objawy, z powodu których należy zgłosić się do lekarza lub udać się na pogotowie. Wtórne bóle głowy mogą powodować poważne problemy, które powodują ból głowy. Poszukaj pomocy, jeśli ból głowy:
- nagłe i ciężkie
- nowy, ale wytrwały, zwłaszcza jeśli masz więcej niż 50 lat
- wynik urazu głowy
Powinieneś również udać się do lekarza, jeśli masz ból głowy i którekolwiek z poniższych:
- sztywny kark
- gorączka
- wymioty
- dezorientacja
- słabość
- podwójne widzenie
- utrata przytomności
- duszność
- drgawki
Śledzenie objawów
Pomocne może być prowadzenie dziennika bólu głowy, aby zanotować daty i okoliczności bólu głowy. Jeśli porozmawiasz z lekarzem, będą chcieli wiedzieć:
- kiedy zaczęły się bóle głowy w płatach czołowych
- jak długo trwają
- jaki masz rodzaj bólu
- gdzie zlokalizowany jest ból
- jak silny jest ból
- co brałeś na ból
- czy określone czynności lub warunki środowiskowe wpływają na ból
- czy są jakieś wyzwalacze, które możesz zidentyfikować
Jak leczy się ból głowy płata czołowego?
Leczenie będzie zależeć od nasilenia bólu głowy i możliwych czynników wyzwalających. Większość bólów głowy płata czołowego można leczyć lekami przeciwbólowymi OTC, takimi jak aspiryna, acetaminofen (tylenol), ibuprofen (Advil) lub naproksen (Aleve). Istnieją również leki złożone OTC. Należą do nich środek przeciwbólowy i środek uspokajający lub kofeina. Pamiętaj jednak, że nadużywanie niektórych środków przeciwbólowych może pogorszyć bóle głowy.
Inne środki na ból głowy mają na celu pomóc Ci się zrelaksować i zmniejszyć stres. Unikaj określonych czynników stresogennych, które zidentyfikowałeś. Ustal codzienną rutynę, która obejmuje regularne posiłki i wystarczającą ilość snu. Inne środki przeciwstresowe obejmują:
- gorący prysznic lub kąpiel
- masaż
- fizykoterapia
- joga lub medytacja
- regularne ćwiczenia
Na przewlekłe lub silne bóle głowy
Jeśli bóle głowy są przewlekłe, lekarz może skierować Cię do psychoterapeuty lub psychologa w celu uzyskania porady. Możesz współpracować, aby rozwiązać problemy ze stresem i nauczyć się biofeedbacku i technik redukcji stresu.
W przypadku poważniejszych przewlekłych bólów głowy lekarz lub terapeuta może przepisać inne leki, takie jak środki zwiotczające mięśnie. Jeśli depresja jest czynnikiem wywołującym bóle głowy, lekarz może przepisać lek przeciwdepresyjny. Leki przeciwdepresyjne i zwiotczające mięśnie nie działają natychmiastowo. Mogą zająć trochę czasu, zanim nagromadzą się w twoim systemie, więc bądź cierpliwy.
W niektórych przypadkach możesz mieć więcej niż jeden rodzaj bólu głowy i może zostać przepisanych kilka różnych leków. Jeśli bóle głowy utrzymują się po początkowym leczeniu, lekarz może zlecić wykonanie badań obrazowych mózgu, aby upewnić się, że nie ma innych możliwych przyczyn bólu, takich jak guz lub tętniak. Obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego (MRI) i tomografia komputerowa (CT) są powszechnie stosowane do obrazowania mózgu.
Czy są jakieś komplikacje?
W niektórych przypadkach leczenie bólu głowy może powodować komplikacje.
Częstym problemem jest nadmierne podlewanie lub regularne stosowanie leków OTC w bólach głowy. Nadużywanie narkotyków może pogorszyć bóle głowy, podobnie jak nagłe zaprzestanie ich stosowania. To jest coś do omówienia z lekarzem.
Jeśli przepisano Ci leki przeciwdepresyjne, mogą wystąpić działania niepożądane, takie jak:
- senność rano
- przybranie na wadze
- suchość w ustach
- zaparcie
Co możesz zrobić, aby zapobiec bólom głowy?
Prowadź rejestr swoich bólów głowy, aby spróbować dowiedzieć się, co je wywołuje, na przykład:
- nieregularny sen
- niektóre potrawy i napoje
- określonych czynności
- sytuacje interpersonalne
Staraj się unikać tych wyzwalaczy najlepiej, jak potrafisz.
Stosuj techniki relaksacyjne. Jeśli cały dzień siedzisz przy biurku lub pracujesz przy komputerze, rób częste przerwy, aby rozprostować oczy i odpocząć. Popraw swoją postawę, aby nie nadwyrężać mięśni karku i ramion.
Inne potencjalne nielekowe metody zapobiegania bólom głowy obejmują akupunkturę i suplementy, takie jak lepiężnik i koenzym Q-10. Badania nad niektórymi z nich są obiecujące.
Jaka jest perspektywa?
Potrzebne są dalsze badania, aby znaleźć inne metody leczenia tych bólów głowy i ocenić, co działa najlepiej. Według Cleveland Clinic kliniki bólu głowy nie dysponują jeszcze ostatecznymi danymi porównującymi wyniki leczenia.
Większość bólów głowy płata czołowego ustępuje szybko dzięki lekom OTC i relaksacji. W przypadku częstszych i bolesnych bólów głowy udaj się do lekarza. Lekarz może przepisać kombinację innych leków i terapii, które mogą przynieść ulgę.
