Jeśli kupisz coś przez link na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Jak to działa.
Przegląd
Jeśli cierpisz na egzemę, wiesz, jak to jest szukać ulgi dla czerwonej, swędzącej skóry. Prawdopodobnie wypróbowałeś już różne produkty. Niestety, niektóre przedmioty mogą powodować suchość i podrażnienie skóry.
Nie trać jeszcze nadziei! Oprócz leków istnieje wiele opcji, które możesz wypróbować w domu, aby złagodzić objawy. Osiem wymienionych poniżej naturalnych środków może pomóc uzupełnić wilgoć i chronić naturalną barierę skóry.
Jeśli zażywasz leki na wyprysk na receptę, przed wypróbowaniem nowych domowych środków dobrze jest skonsultować się z lekarzem.
1. Koloidalne płatki owsiane
Koloidalne płatki owsiane są wytwarzane z drobno zmielonego owsa. Pomaga uspokoić i zmiękczyć stan zapalny skóry. Koloidalne płatki owsiane są dostępne w postaci kremu lub proszku. Kup tutaj.
Oto jak go używać:
- Dodaj proszek do letniej wody do kąpieli i moczyć przez 10 do 15 minut, aby zmiękczyć szorstką skórę i złagodzić swędzenie.
- Po kąpieli osusz skórę i nałóż grubą warstwę hipoalergicznego kremu nawilżającego o wysokiej zawartości oleju.
2. Olej z wiesiołka dwuletniego
Olej z wiesiołka pochodzi z wiesiołka dwuletniego. Jest stosowany miejscowo, aby złagodzić podrażnioną skórę.
Przyjmowany doustnie jest stosowany w leczeniu ogólnoustrojowych stanów zapalnych, takich jak egzema. Olej z wiesiołka zawiera kwasy tłuszczowe omega-6 i kwas gamma-linolenowy, które mogą odgrywać rolę w zapobieganiu stanom zapalnym w organizmie.
Wyniki badań dotyczące oleju z wiesiołka na wyprysk są mieszane. Mimo to wiele osób twierdzi, że pomaga zmniejszyć objawy wyprysku bez negatywnych skutków ubocznych. Kup produkty z olejem z wiesiołka tutaj.
3. Olej kokosowy
Olej kokosowy pozyskiwany jest z mięsa kokosowego. Może być stosowany jako naturalny krem nawilżający.
Według National Eczema Association, właściwości antybakteryjne oleju kokosowego mogą redukować bakterie gronkowca na skórze, co pomaga zapobiegać infekcjom. Jest to ważne dla osób z wypryskiem, ponieważ plamy skóry ze stanem zapalnym mogą pękać i wyciekać, umożliwiając bakteriom wnikanie.
Nakładając go na skórę, wybierz dziewiczy lub tłoczony na zimno olej kokosowy, który jest przetwarzany bez użycia środków chemicznych. Kup tutaj olej kokosowy.
4. Olej słonecznikowy
Olej słonecznikowy pozyskiwany jest z nasion słonecznika. Badania wykazały, że chroni zewnętrzną warstwę skóry, co pomaga zatrzymać wilgoć i bakterie. Olej słonecznikowy również nawilża skórę i może łagodzić swędzenie i stany zapalne.
Olej słonecznikowy można nakładać w postaci nierozcieńczonej bezpośrednio na skórę, najlepiej po kąpieli, gdy skóra jest jeszcze wilgotna. Zdobądź trochę online.
5. Witch hazel
Oczar wirginijski to środek ściągający wytwarzany z kory i liści krzewu oczaru wirginijskiego. Jest używany od wieków jako miejscowy środek na zapalenie skóry. Jednak badania nad oczarem wirginijskim w leczeniu egzemy są nieliczne.
Mimo to lekarstwo jest często stosowane w celu uspokojenia stanu zapalnego skóry, wysuszenia sączących się miejsc i złagodzenia swędzenia. Kup teraz oczar wirginijski.
6. Krem z nagietka
Krem z nagietka to środek ziołowy. Nagietek był używany od wieków jako środek ludowy do leczenia stanów zapalnych skóry, oparzeń i skaleczeń.
Uważa się, że poprawia przepływ krwi w obszarach urazów lub stanów zapalnych, pomaga nawilżyć skórę i pomaga zwalczać infekcje.
Brakuje badań dotyczących skuteczności nagietka w leczeniu egzemy. Ale ludzie twierdzą, że to pomaga. Krem z nagietka jest dostępny bez recepty. Możesz dostać tutaj.
7. Akupunktura i akupresura
W praktyce akupunktury używa się cienkich igieł umieszczonych w określonych punktach ciała, aby zmienić przepływ energii. Chociaż potrzebne są dalsze badania, niektóre ustalenia uważają, że akupunktura może przynieść ulgę w swędzeniu.
Akupresura jest podobna do akupunktury, z tym wyjątkiem, że wykorzystuje palce i dłonie do wywierania nacisku zamiast igieł. Wstępne badania wykazały, że akupresura może złagodzić swędzenie skóry związane z wypryskiem.
8. Techniki relaksacyjne
Stres jest częstym wyzwalaczem egzemy. Chociaż nie jest jasne, dlaczego, uważa się, że stres odgrywa rolę w rozwoju zapalenia. Nauczenie się radzenia sobie w stresujących sytuacjach przy użyciu technik relaksacyjnych może pomóc zmniejszyć nawroty egzemy.
Techniki relaksacyjne, które mogą pomóc, obejmują:
- medytacja
- terapia poznawczo-behawioralna
- głębokie oddychanie
- wyobrażanie sobie
- terapia muzyczna
- hipnoza
- biofeedback
- tai chi
- joga
Na wynos
Jeśli żyjesz z wypryskiem, ważne jest, aby unikać wszystkiego, co może podrażniać lub wysuszać skórę i powodować zaostrzenie, w tym:
- perfumowane mydło lub płyn do mycia ciała
- mydła z barwnikami
- wełniana odzież
- ciasne ubrania
- pyłek
- sierść zwierząt
- perfumowane detergenty
Alergie pokarmowe są również częstą przyczyną egzemy, zwłaszcza u dzieci. Twoje objawy mogą się poprawić, eliminując typowe pokarmy związane z egzemą, takie jak:
- mleko
- jajka
- pszenica
- orzeszki ziemne
- soja
Połączenie samoopieki i powyższych naturalnych środków może być wszystkim, czego potrzebujesz, aby leczyć łagodne do umiarkowanych przypadki wyprysku.
Ciężka egzema może wymagać miejscowego stosowania steroidów lub leków przeciwhistaminowych na receptę. Współpracuj z lekarzem, aby stworzyć najlepszy dla siebie plan leczenia.
