Jakie zabiegi są dostępne?
Whiteheads rozwija się, gdy martwe komórki skóry, łój (olej) i brud zatykają twoje pory. W przeciwieństwie do zaskórników, które można wypchnąć, zaskórniki są zamknięte w porach. Może to utrudnić leczenie.
Mimo to jest nadzieja, jeśli chodzi o pozbycie się brzydkich zaskórników. Od domowych i naturalnych środków po leki dostępne bez recepty (OTC) i na receptę - możesz zastosować różne podejścia. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o 12 najlepszych sposobach pozbycia się zaskórników.
Bezobsługowe podejście
Jak na ironię, pierwszym krokiem do leczenia zaskórników jest nie robienie niczego - to znaczy, będziesz chciał podjąć podejście bez użycia rąk. Dotykanie twarzy nie tylko zachęca do zatykania porów brudu, oleju i bakterii, ale może również powodować podrażnienia.
Zbieranie i strzelanie zaskórników po prostu nie działa, a może przynieść więcej szkody niż pożytku. W niektórych przypadkach może prowadzić do podrażnień i trwałych blizn. Najlepszym rozwiązaniem jest zbadanie innych środków zapobiegawczych i zapobiegawczych.
Domowe środki zaradcze
Domowe środki zaradcze są prawdopodobnie najłatwiejszymi i najtańszymi opcjami usuwania zaskórników. Zwykle wiążą się z używaniem rzeczy, które możesz już mieć w domu. Uważaj jednak na potencjalnie szkodliwe składniki. Należy również przerwać stosowanie wszelkich środków powodujących podrażnienie skóry.
Sprawdź: miód i cynamon na trądzik »
Podczas gdy niektóre domowe środki pomagają, inne mogą podrażniać skórę. Na przykład:
- ocet jabłkowy lub sok z cytryny mogą być zbyt kwaśne dla wrażliwej skóry
- soda oczyszczona jest zbyt szorstka
- kryształki cukru mogą pogorszyć stan zapalny, a nawet przeciąć skórę
Naturalne środki lecznicze
Coraz popularniejsze są naturalne środki lecznicze jako alternatywne metody leczenia skóry. Chociaż termin „naturalny” wydaje się obiecujący, wadą tych terapii jest to, że mogą nie przechodzić tych samych standardów testowania. Ostrożnie korzystaj z poniższych elementów.
Krem z witaminą A
Witamina A to składnik odżywczy o silnych właściwościach przeciwutleniających. Jeśli chodzi o zdrowie skóry, witamina A może zmniejszać zaczerwienienia i stany zapalne, jednocześnie promując zdrowy wzrost komórek.
Niektóre kremy sprzedawane bez recepty iw sklepach ze zdrową żywnością zawierają witaminę A. Stosuje się ją bezpośrednio na twarz raz lub dwa razy dziennie. Produkty zawierające witaminę A mogą powodować zaczerwienienia i wrażliwość na słońce. Podczas korzystania z tych produktów należy zawsze nosić krem z filtrem przeciwsłonecznym.
Olejek z drzewa herbacianego
Olejek z drzewa herbacianego jest reklamowany jako naturalny środek przeciwzapalny. Może mieć również właściwości przeciwbakteryjne. Te efekty oznaczają, że olejek z drzewa herbacianego może pomóc w usuwaniu zaskórników.
Olejek może być dostępny w postaci ekstraktu, który wklepuje się bezpośrednio w twarz. Niektóre produkty do pielęgnacji skóry, takie jak środki czyszczące, maski i kuracje punktowe, również zawierają olejek z drzewa herbacianego.
Dowiedz się więcej: Olejki eteryczne na trądzik »
Aloes
Aloes to kolejny składnik pochodzenia roślinnego. Podobnie jak olejek z drzewa herbacianego, aloes jest dostępny jako ekstrakt lub w produktach do pielęgnacji skóry OTC. Chociaż badania skuteczności samego aloesu nie są rozstrzygające, klinika Mayo informuje, że składnik może być pomocny w przypadku stosowania z innymi produktami przeciwtrądzikowymi.
Witch hazel
Pochodzący z kwitnącej rośliny o tej samej nazwie, oczar wirginijski może pomóc leczyć zaskórniki dzięki swoim właściwościom ściągającym, otwierającym pory. Oczar wirginijski jest najwygodniejszy w użyciu w postaci ściągającej. Po prostu zwilż nim wacik i używaj dwa razy dziennie.
Dowiedz się więcej: Zioła na trądzik »
Produkty dostępne bez recepty
Leczenie zaskórników i innych form trądziku często wymaga metody prób i błędów. Jeśli naturalne i domowe środki nie usuwają zaskórników, możesz rozważyć leczenie OTC.
Uważaj, aby nie użyć wszystkich poniższych składników jednocześnie. Używanie jednocześnie zbyt wielu produktów przeciwtrądzikowych może wysuszyć skórę. Cierpliwość jest również ważna w przypadku produktów przeciwtrądzikowych OTC. Pełne efekty tych zabiegów mogą zająć miesiące.
Nadtlenek benzoilu
Nadtlenek benzoilu może być pomocny zarówno jako zabieg punktowy, jak i zabieg na całą twarz. Pomaga pozbyć się bakterii i nadmiaru sebum. Jeśli masz wiele zaskórników w jednym miejscu, nadtlenek benzoilu może być pomocny, ponieważ może zmniejszyć stan zapalny w okolicy.
Poszukaj produktu zawierającego co najmniej 2% nadtlenku benzoilu. Przykłady obejmują Neutrogena Leczenie trądziku na miejscu (2,5%) i Szybka naprawa trądziku Murad (3,5%).
Po prostu nakładaj na dotknięty obszar raz dziennie. Możesz zwiększyć aplikację do dwóch razy dziennie, gdy skóra się do tego przyzwyczai. Umyj również ręce natychmiast po użyciu produktów z nadtlenkiem benzoilu - składnik może wybielać włosy i odzież.
Kwas salicylowy
Podobnie jak nadtlenek benzoilu, kwas salicylowy może zmniejszyć produkcję oleju w porach. Wysusza również powierzchnię skóry, usuwając martwe komórki skóry, które mogą zatykać pory.
Kwas salicylowy może być najbardziej korzystny jako środek zapobiegawczy przeciwko zaskórnikom. Możesz go używać 1 do 3 razy dziennie. Jest dostępny w tonikach trądzikowych i ściągających, a także w kremach i żelach. Niektóre środki nawilżające do twarzy zawierają również kwas salicylowy.
Możesz wypróbować jeden z następujących produktów:
- Neutrogena Clear Pore Oil-Eliminujący ściągający środek
- Żel do nocnego oczyszczania Dermalogica
- Murad Time Release Active Cleanser
- Czysty i przejrzysty krem nawilżający o podwójnym działaniu
Kremy retinoidowe
Retinoidy zawierają silniejsze wersje witaminy A. Retinoidy stosowane jako część codziennego kremu do twarzy mogą działać przeciwstarzeniowo, jednocześnie odblokowując pory. Adapalen jest retinoidem OTC, który może być niezwykle korzystny. Powinien być nakładany na całą twarz, a nie jako kuracja punktowa. Jeśli masz suchą lub wrażliwą skórę, staraj się używać jej najpierw co 2–3 noce, a następnie zwiększaj ją na noc, zgodnie z tolerancją. Jeśli adapalen OTC nie jest skuteczny, istnieją znacznie silniejsze miejscowe retinoidy na receptę, które może przepisać dermatolog.
Uważaj, używając retinoidów. Mogą sprawić, że Twoja skóra będzie bardziej wrażliwa na słońce. Noś filtry przeciwsłoneczne każdego dnia i unikaj bezpośredniego nasłonecznienia w godzinach szczytu.
Delikatne peelingi
W przypadku zaskórników pomocne mogą być również środki złuszczające - z kwasem salicylowym lub bez niego. Nie tylko wygładzają skórę, ale także usuwają nadmiar martwych komórek naskórka.
Kluczem do wyboru odpowiedniego peelingu jest wybór delikatnej formuły. Zapewni Ci potrzebne peelingi, nie powodując niepotrzebnych podrażnień i wysuszenia. Microdelivery Exfoliating Facial Wash firmy Philosophy to przykład delikatnego peelingu.
Wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry
Dbanie o skórę w ogóle może przede wszystkim przyczynić się do zapobiegania zaskórnikom. Wypróbuj te wskazówki:
- Umyj twarz raz wieczorem. Użyj łagodnego produktu, takiego jak Dove lub Cerave. Możesz również umyć twarz po treningu lub uprawianiu sportu.
- Do mycia i kąpieli używaj letniej wody.
- Unikaj szorstkich peelingów, które mogą powodować podrażnienia skóry.
- Złuszczaj tylko kilka razy w tygodniu. Pomaga pozbyć się martwego naskórka, który może zatykać pory, ale zbyt duże złuszczanie może w rzeczywistości powodować dalsze podrażnienia i więcej problemów z trądzikiem.
- Noś krem przeciwsłoneczny specjalnie zaprojektowany do twarzy. Filtry przeciwsłoneczne na całej powierzchni mogą zatykać pory twarzy.
- Regularnie myj włosy, zwłaszcza jeśli masz długie włosy. Tłuszcz z twoich włosów może zatykać twoje pory.
- Produkty do włosów trzymaj z dala od twarzy.
- Regularnie czyść smartfon, poszewkę na poduszkę i okulary przeciwsłoneczne, aby pozbyć się oleju, brudu i bakterii.
Jeśli nosisz makijaż, musisz pamiętać o kilku innych rzeczach:
- Zmywaj makijaż każdej nocy.
- Szukaj produktów do makijażu oznaczonych jako „bezolejowe” i „niekomedogenne”. Jest mniej prawdopodobne, że zatykają twoje pory.
- Wyrzuć stary makijaż. Kremy należy zużyć w ciągu kilku miesięcy, natomiast pudry mogą wystarczyć na rok.
- Unikaj słoików do makijażu, w których mogą znajdować się bakterie.
- Po każdym użyciu umyj pędzle i gąbki do makijażu.
- Nigdy nie udostępniaj makijażu ani aplikatorów.
Kiedy iść do dermatologa
Jeśli inne metody nie usuwają zaskórników, być może nadszedł czas, aby umówić się na wizytę u dermatologa. Mogą pomóc, przepisując silniejsze leki w celu usunięcia zaskórników. Mogą one mieć postać miejscowych leków lub tabletek doustnych. Niektóre produkty na trądzik na receptę sprawiają, że Twoja skóra jest bardziej wrażliwa na słońce, dlatego pamiętaj o codziennym stosowaniu kremu przeciwsłonecznego.
