Starannie wybraliśmy te blogi, ponieważ aktywnie pracują nad edukacją, inspiracją i wyposażeniem swoich czytelników poprzez częste aktualizacje i wysokiej jakości informacje. Jeśli chcesz nam powiedzieć o blogu, nominuj go, wysyłając e-mail na adres [email protected]
Urodzenie dziecka może być najbardziej cudownym wydarzeniem w Twoim życiu. Ale co się dzieje, gdy po tym cudzie następuje depresja i niepokój? Dla milionów kobiet depresja poporodowa (PPD) jest rzeczywistością. Według Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego aż jedna na siedem kobiet doświadcza depresji po urodzeniu dziecka. Może powodować poważne objawy, w tym niemożność pełnej opieki nad sobą lub swoim nowym dzieckiem.
Kiedy w głębi PPD, a nawet później, znalezienie wsparcia od innych matek, które przeszły podobną walkę, może mieć ogromne znaczenie.
Blog Ivy o PPD
Udostępnij na Pinterest
Ivy zmagała się z depresją poporodową miesiącami po urodzeniu córki w 2004 roku. Zmagała się z nieporozumieniami, a nawet brakiem wsparcia lekarza. Jej blog jest miejscem, w którym może działać na rzecz świadomości zdrowia psychicznego po porodzie. Bloguje również o niepłodności, po własnych zmaganiach z niezdolnością do poczęcia. Ostatnio rozmawiała o obecnym klimacie politycznym i o tym, co to oznacza dla kobiet, matek i zdrowia psychicznego.
Odwiedź bloga.
Blog Pacific Post Partum Support Society
Udostępnij na Pinterest
Pacific Post Partum Support Society (PPPSS) jest organizacją non-profit założoną w 1971 roku. Ich blog jest doskonałym miejscem na znalezienie notatek na temat samoopieki i stresorów związanych z macierzyństwem. Napisane głosem wspierającej starszej siostry słowa byłyby pocieszeniem dla każdej mamy, a szczególnie dla osób doświadczających depresji i lęku poporodowego.
Odwiedź bloga.
Mężczyźni po porodzie
Udostępnij na Pinterest
Jeden z nielicznych blogów tego typu, Postpartum Men dr Will Courtenay, opowiada o tym, jak depresja wpływa na nowych ojców. Według bloga w Stanach Zjednoczonych każdego dnia ponad 1000 nowych ojców popada w depresję. Mężczyźni zmagający się z depresją poporodową u ojca znajdą tutaj wsparcie i zasoby, w tym test, jak ocenić, czy ją masz, oraz forum internetowe umożliwiające kontakt z innymi.
Odwiedź bloga.
Blog PSI
Udostępnij na Pinterest
Postpartum Support International prowadzi blog, który ma na celu wspieranie kobiet w ciąży i młodych matek radzących sobie ze skutkami zaburzeń psychicznych, w tym PPD. Tutaj znajdziesz posty o mechanice radzenia sobie z PPD, a także aktualne informacje o działaniach organizacji na rzecz społeczności. Istnieje możliwość podjęcia wolontariatu, a nawet nauczenia się, jak samemu pomagać nowym mamom i ojcom. Ta organizacja to bogactwo zasobów, a jej blog jest idealnym miejscem, aby dowiedzieć się, jak mogą pomóc.
Odwiedź bloga.
PPD Moms
Udostępnij na Pinterest
PPD Moms to źródło informacji dla matek doświadczających objawów zdrowia psychicznego po urodzeniu dziecka. Depresja poporodowa jest tu głównym tematem, ale strona oferuje pomoc wszystkim, w tym numer, pod który można zadzwonić, gdy potrzebujesz natychmiastowego wsparcia. Podoba nam się, że witryna wyjaśnia podstawy, w tym objawy, leczenie, a nawet quiz.
Odwiedź bloga
Blog Postpartum Health Alliance
Udostępnij na Pinterest
Postpartum Health Alliance to organizacja non-profit zajmująca się wspieraniem kobiet po ciąży we wszystkich sprawach związanych ze zdrowiem psychicznym. Grupa koncentruje się na zaburzeniach nastroju, depresji i lęku w miesiącach i latach po urodzeniu dziecka. Ich blog jest doskonałym źródłem informacji dla matek pogrążonych w PPD i członków rodziny, którzy je kochają. Jeśli jesteś San Diegan, znajdziesz tutaj świetne lokalne wydarzenia, ale nie musisz być lokalnie, aby korzystać z witryny - jest mnóstwo artykułów i podcastów pomocnych dla mam z całego świata.
Odwiedź bloga
Ukorzenione zdrowie mamy
Udostępnij na Pinterest
Suzi jest mamą i żoną, która zmaga się z lękiem i depresją. Rooted Mama Health to nie tylko świetne miejsce, aby dowiedzieć się czegoś o zdrowiu i pozytywnym wpływie na organizm, ale także znaleźć wsparcie w przypadku depresji poporodowej. Niedawno ogłosiła współpracę z Postpartum Support International w zakresie organizacji charytatywnego spaceru mającego na celu uświadomienie poporodowego zdrowia psychicznego. To, co uwielbiamy w tym blogu, to gotowość Suzi do bezwstydnej szczerości w jej zmaganiach.
Odwiedź bloga
Centrum Stresu Poporodowego
Udostępnij na Pinterest
Co wspólnego mają specjaliści zajmujący się zdrowiem psychicznym i osoby doświadczające depresji poporodowej? Wiedza o najnowszych postępach w leczeniu i opiece nad PPD leży w ich najlepszym interesie. Witryna Centrum Stresu Poporodowego zawiera sekcje dla obu grup i posty przydatne dla wszystkich. Znaleźliśmy bardzo przydatne podstawowe informacje dotyczące PPD w sekcji „Uzyskaj pomoc” - świetne miejsce na rozpoczęcie dla początkujących odwiedzających.
Odwiedź bloga
Cała praca i brak zabawy sprawia, że mama coś robi
Udostępnij na Pinterest
Kimberly jest matką i zwolenniczką zdrowia psychicznego. Po urodzeniu syna cierpiała na depresję poporodową, a później zdiagnozowano u niej chorobę afektywną dwubiegunową. W tym miejscu dzieli się wspaniałymi zasobami dla innych kobiet przechodzących PPD. Jest pielęgniarką i pisarką, a jej talent do słowa pisanego jest widoczny w postach takich jak „Swinging”, gdzie powraca do huśtawki, która kiedyś stała na jej podwórku, wraz ze wszystkimi innymi przedmiotami, które przenoszą ją z powrotem do ciemne dni PPD.
Odwiedź bloga
Mummyitsok
Udostępnij na Pinterest
Julie Seeney założyła tego bloga w 2015 roku, po walce z depresją poporodową. Z walki wyszła z chęcią pomocy innym mamom, które znalazły się w podobnych sytuacjach. Teraz blog jest wypełniony postami oferującymi optymizm i porady. Podoba nam się, że tak wiele jej postów dotyczy działań, na przykład jednego z poradami dotyczącymi samoopieki, a drugiego, jak przezwyciężyć poczucie winy z bycia pracującą matką.
