Depresja dotyka ponad 264 milionów ludzi na całym świecie - jednak niektórym osobom z depresją może być trudno znaleźć potrzebne im zasoby.
Niezależnie od tego, czy jest to bezpieczna przestrzeń do anonimowego dzielenia się swoimi uczuciami, przydatne metody samoopieki czy najnowsze badania dotyczące zdrowia psychicznego, możesz zwrócić się do tych blogów i wiedzieć, że nie jesteś sam.
Czas na zmianę
Każdego roku 1 na 5 dorosłych Amerykanów cierpi na chorobę psychiczną. Dlatego Time to Change, ruch społeczny skupiający się na zmianie postaw wokół zdrowia psychicznego, uważa, że rozmowa o tym jest tak ważna. Time to Change publikuje szczere opinie na temat depresji napisane przez ludzi, którzy z nią żyją. Czytelnicy mogą znaleźć się w opowieściach o poczuciu się odpisanym lub niezrozumianym, zmaganiu się z piętnem związanym ze zdrowiem psychicznym w miejscu pracy lub o braku odpowiedniej pomocy od bliskich o dobrych intencjach.
NAMI
National Alliance on Mental Illness (NAMI) to największa oddolna organizacja zdrowia psychicznego w kraju. Są oddani przełamywaniu piętnowania zdrowia psychicznego i poprawianiu życia każdego, kto ma chorobę psychiczną. Oprócz wydarzeń podnoszących świadomość społeczną, takich jak Tydzień Świadomości Chorób Psychicznych, prowadzą blog, który zawiera szczegółowe informacje na temat wszystkiego, od zdrowia psychicznego i mediów społecznościowych po utrzymywanie zdrowych przyjaźni z chorobą psychiczną i dorastanie bez wsparcia zdrowia psychicznego.
HealthyPlace
Co robisz, gdy ty i twoje dziecko macie depresję? Jak radzisz sobie z kryzysem, żyjąc z depresją? Szczegółowe artykuły na temat HealthyPlace obejmują te i wiele innych pytań. HealthyPlace zapewnia kompleksowe informacje na temat problemów ze zdrowiem psychicznym, lekarstw, terapii, nowości i nowości dla osób z problemami ze zdrowiem psychicznym i ich bliskich. Jest też cała sekcja wypełniona bezpłatnymi testami psychologicznymi, które możesz wykonać, aby ustalić, czy masz depresję, chorobę afektywną dwubiegunową, lęk i inne.
Wypaplać
Blurt przedstawia swojego bloga czytelnikom w ten sposób: „Pomyśl o nas jak o świadomym skinieniu głowy. Widzieliście to - lekkie pochylenie głowy, któremu często towarzyszy uśmiech. Mały ruch, który mówi: „Rozumiem”, „Słucham” i „Jestem tu dla Ciebie”. To przedsiębiorstwo społeczne, którego misją jest pomaganie ludziom z depresją poprzez mówienie o tym. Blog opisuje, jak zacząć otwarcie mówić o swoim zdrowiu psychicznym, samoopiece po ataku paniki, wspieraniu ukochanej osoby w lęku oraz o tym, jak ból fizyczny wpływa na zdrowie psychiczne. Blurt poważnie traktuje swoją pracę, która według nich „nie tylko zmienia życie, ale także je ratuje”.
TalkSpace
Wiele osób zna TalkSpace jako źródło terapii online. Pracują nad tym, aby leczenie zdrowia psychicznego było bardziej dostępne i przystępne cenowo. Prowadzą również blog z zasobami na konkretne tematy. Ich posty na temat depresji obejmują wszystko, od ubiegania się o pracę w depresji, jak diagnoza raka piersi może wpłynąć na twoje zdrowie psychiczne, po rodzicielstwo z depresją. Blog jest świetnym źródłem informacji dla każdego, kto chce dowiedzieć się więcej o zdrowiu psychicznym, niezależnie od tego, czy ma diagnozę, czy nie, w tym dla tych, którzy wspierają kogoś z chorobą psychiczną. Może być również pomocny dla pracowników służby zdrowia, opiekunów i innych pracowników pomocniczych.
Latarnia morska Eriki
Ginny i Tom Neuckranz założyli Latarnię Eriki po tym, jak ich nastoletnia córka Erika straciła na depresji. Ta strata otworzyła im oczy na wspólnotę młodych ludzi w potrzebie. Nastoletnia depresja jest często doświadczana w izolacji i ciszy. Ten blog ma na celu przełamanie piętna depresji i edukację nastolatków, rodziców i nauczycieli na temat depresji wśród nastolatków. Odwiedzający bloga znajdą odpowiednie posty, które są pomocne zarówno dla nastolatków, jak i rodziców.
HeadsUpGuys
Depresja u mężczyzn od dawna jest otoczona silnym piętnem. Mity takie jak „depresja jest oznaką słabości” i „uczucie smutku nie jest męskie” mogą być wyniszczającymi myślami, które uniemożliwiają mężczyznom szukanie pomocy. Celem HeadsUpGuys jest obalenie tych mitów i wyposażenie mężczyzn w narzędzia potrzebne do walki z depresją. Na tym blogu znajdziesz posty mężczyzn z różnych środowisk, w tym zawodowych sportowców, na temat ich przeżywania i radzenia sobie z depresją. Odwiedzający znajdą również zasoby umożliwiające podjęcie działań i pomoc.
Jeśli masz ulubionego bloga, którego chcesz nominować, napisz do nas na adres [email protected].
