Jeśli kupisz coś przez link na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Jak to działa.
Wybieramy te pozycje na podstawie jakości produktów i podajemy listę zalet i wad każdego z nich, aby pomóc Ci określić, który z nich będzie dla Ciebie najlepszy. Współpracujemy z niektórymi firmami, które sprzedają te produkty, co oznacza, że Healthline może otrzymać część przychodów, gdy kupisz coś za pomocą poniższych linków.
Podczas tej podróży po reumatoidalnym zapaleniu stawów (RZS) nauczyłem się, że są rzeczy w życiu, które po prostu sprawiają, że wszystko jest o wiele łatwiejsze. Rzeczy, które upewniam się, że mam pod ręką, aby pomóc mi w codziennych zmaganiach. Oto 12 z nich:
1. Zamrożona butelka wody
Udostępnij na Pinterest
Kiedy nie mogę znieść upału, trzymam zamrożoną butelkę wody w zamrażarce. Używam go dość często na moje mięśnie lub bolące stawy. Możesz znaleźć mnie, jak tarzam się po podłodze z moją zamarzniętą butelką wody, próbując pozbyć się węzłów z mojej szyi i pleców. Moje psy też to uwielbiają.
2. Fajny materac
Udostępnij na Pinterest
Wahania gorączki w nocy i budzenie się przemoczone? Zainwestuj w ładny materac z wbudowanym systemem chłodzenia. Kiedy po raz pierwszy zostałem zdiagnozowany, zdecydowałem się na naprawdę dobry materac. Jest świetny dla moich pleców, ale także zapewnia mi chłód w nocy, wraz z wysoko umieszczonym wentylatorem skierowanym w moją twarz.
Wiem, że są drogie, ale bardzo polecam Tempur-Pedic. Hej, nie bez powodu mam kartę kredytową i to była naprawdę dobra inwestycja!
3. Bardzo dużo Icy Hot
Udostępnij na Pinterest
Największa rura, jaką robią. W połączeniu z podkładką grzewczą, Icy Hot dosłownie stopi Twój ból, dopóki nie będziesz musiał ponownie uruchomić poduszki grzewczej, ponieważ ciepło po prostu nie jest wystarczająco gorące.
4. Popsicles
Udostępnij na Pinterest
Technicznie nie jestem zjadaczem stresu. Ale od czasu do czasu lubię sobie pozwolić na coś słodkiego. Jestem absolutnie uzależniony od tych lodowych lodów o nazwie Outshine. Są tak dobre, że muszę uważać, żeby nie zjeść całego pudełka za jednym razem. Występują w wielu różnych smakach i zawierają też witaminy. Więc zdrowy, prawda?
5. Karnet na siłownię
Udostępnij na Pinterest
To był najlepszy sposób na złagodzenie stresu. Nigdy nie myślałem, że ćwiczenia będą tak terapeutyczne dla umysłu. Jeśli już, to powiedziałbym wam wszystkim, żebyście wyszli tam i poćwiczyli w jakiś sposób, w jakiejś formie lub w jakiejś formie. Wszystko, co możesz zrobić, jest lepsze niż nic.
Śmieję się z rzeczy, których nie mogę zrobić, będąc w środku zajęć grupowych. Kiedy masz RZS, musisz mieć poczucie humoru, jeśli chodzi o ćwiczenia. Są rzeczy, których po prostu nie możemy zrobić, ale nie odrzucaj nas za próbę!
6. OtterBox na wszystko
Udostępnij na Pinterest
W ciągu siedmiu lat, w których żyłem z RZS, przeszedłem przez co najmniej sześć telefonów, po prostu je upuściłem (i wyrzuciłem z frustracji, ponieważ je upuściłem). Zainwestuj w OtterBox lub inny rodzaj ochrony rzeczy, które są Ci bliskie. Upuścisz je. Dużo. Kupiłem sobie jeden na telefon, zegarek i iPada. I naprawdę powinienem dostać coś do mojego komputera!
7. Kogoś, komu można dać upust
Udostępnij na Pinterest
Zdobądź zwierzaka, partnera, przyjaciela… każdego, kto cię wysłucha, gdy będziesz musiał to wszystko wydobyć. Zwykle rozmawiam z psem. On jest dobrym słuchaczem. Poza tym przekupuję go smakołykami, więc to trochę brania i dawania.
8. Dobry doradca
Udostępnij na Pinterest
Chodzę też do naprawdę dobrego doradcy. Podoba mi się fakt, że mogę powiedzieć to, co mam do powiedzenia, nie będąc osądzanym za moje uczucia, a nawet bez narzekania. To życie jest ciężkie, cierpimy 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, a rzeczy nie działają tak, jak kiedyś. Trudno to zaakceptować. Musisz znaleźć kogoś, kto cię wysłucha, gdy masz jeden z tych dni, w których rzeczy są po prostu przytłaczające.
9. Prostownica do włosów, której faktycznie możesz użyć
Udostępnij na Pinterest
Jeśli prostowanie włosów jest dla Ciebie priorytetem, Sally Beauty ma tę mini prostownicę firmy Ion. Jest o połowę mniejszy od zwykłej prostownicy i znacznie łatwiejszy w obsłudze. Mam dość noszenia czapki lub wezgłowia do łóżka. Zawsze fajnie jest spróbować wyglądać dobrze, nawet jeśli nigdzie się nie wybierasz.
10. Naczynia do gotowania z gumowymi końcówkami
Udostępnij na Pinterest
Chociaż mam trudności z chwytaniem rzeczy, znalazłem sposoby na dalsze gotowanie. Spróbuj użyć przyborów z gumowymi końcówkami, które są łatwiejsze do trzymania.
11. Gigantyczne naczynia kuchenne
Udostępnij na Pinterest
Dużo łatwiej jest również trzymać sprzęt do gotowania, gdy znajduje się on na większym końcu spektrum. Moja szpatułka może wyglądać tak, jakby używała jej King Kong, ale moje naleśniki nadal smakują wyśmienicie.
12. Elektryczny otwieracz do puszek
Udostępnij na Pinterest
Otwieracz do puszek, który działa samodzielnie, jest koniecznością. Lubię robić dużo meksykańskiego jedzenia - co oznacza dużo czarnej fasoli. Kupiłem więc fantazyjny otwieracz do puszek i teraz nigdy nie będę musiał przegapić moich ulubionych potraw!
Na wynos
Więc widzisz, jest wiele rzeczy, w które ci z nas z RZS powinni zainwestować, aby zmniejszyć nasze codzienne zmagania. Życie może być łatwiejsze, jeśli po prostu znajdziesz narzędzia, które działają dla Ciebie!
U Giny Mara zdiagnozowano RZS w 2010 roku. Lubi hokej i jest współautorką CreakyJoints. Połącz się z nią na Twitterze @ginasabres.
