Co to jest kreatynina?
Kreatynina jest chemicznym produktem ubocznym kreatyny, aminokwasu wytwarzanego przez wątrobę i magazynowanego w wątrobie. Kreatynina jest wynikiem prawidłowego metabolizmu mięśni. Substancja chemiczna dostaje się do krwioobiegu po jej rozbiciu. Twoje nerki usuwają go z krwi. Kreatynina wydostaje się następnie z organizmu poprzez oddawanie moczu.
Ten proces pomaga organizmowi utrzymać normalny poziom kreatyniny. Ale czasami rutynowe badania krwi lub moczu mogą ujawnić niski (lub wysoki) poziom kreatyniny.
Normalne poziomy różnią się w zależności od wielkości ciała i masy mięśniowej. Na przykład normalny zakres dla mężczyzn wynosi od 0,6 do 1,2 mg / dl, a normalny dla kobiet wynosi od 0,5 do 1,1 mg / dl.
Objawy i przyczyny niskiego poziomu kreatyniny
Objawy towarzyszące niskim stężeniom kreatyniny zależą od choroby podstawowej. Niski poziom kreatyniny może być spowodowany:
- Choroba mięśni, taka jak dystrofia mięśniowa. Objawy choroby mięśni obejmują osłabienie mięśni, sztywność i ból mięśni oraz zmniejszoną ruchomość.
- Choroba wątroby. Słaba czynność wątroby zaburza produkcję kreatyny, co może powodować niski poziom kreatyniny. Objawy obejmują żółtaczkę, ból brzucha i obrzęk oraz blade, krwawe lub smoliste stolce.
- Nadmierna utrata wody. Może to powodować ciąża, nadmierne spożycie wody i niektóre leki.
Ponieważ rozpad tkanki mięśniowej powoduje produkcję kreatyniny, u osób z niską masą mięśniową często występuje niski poziom tego odpadu chemicznego. Jednak nie zawsze oznacza to poważny problem medyczny.
Zmniejszenie masy mięśniowej jest powszechne u starszych osób, ponieważ większość ludzi traci masę mięśniową wraz z wiekiem. Niska masa mięśniowa może również wynikać z niedożywienia lub stosowania diety ubogiej w mięso lub białko.
Niski a wysoki poziom kreatyniny
Przyczyny niskiego poziomu kreatyniny różnią się od przyczyn wysokiego poziomu kreatyniny. Poziom kreatyniny również odgrywa rolę w ocenie czynności nerek. Kiedy kreatynina zaczyna gromadzić się w organizmie, lekarze muszą przeprowadzać testy, aby sprawdzić, czy nie występują problemy z nerkami.
Możliwe przyczyny wyższego poziomu kreatyniny to:
- uszkodzenie nerek lub niewydolność nerek
- infekcja nerek
- zmniejszony dopływ krwi do nerek
- odwodnienie
Jeśli masz wysoki poziom kreatyniny, objawy mogą obejmować:
- nudności
- wymioty
- zmęczenie
- zmiany w oddawaniu moczu
- wysokie ciśnienie krwi
- bóle w klatce piersiowej
- skurcze mięśni
Jak zdiagnozować niski poziom kreatyniny
Twój lekarz może użyć wielu testów, aby sprawdzić poziom kreatyniny. Jedną z opcji jest test kreatyniny w surowicy, który mierzy ilość kreatyniny we krwi. Inną opcją jest badanie moczu na kreatyninę.
Jeśli wyniki twojego laboratorium potwierdzą niski poziom kreatyniny, twój lekarz może zasugerować więcej testów, aby wykluczyć chorobę mięśni. Może to obejmować biopsję mięśnia lub test enzymów mięśniowych w celu sprawdzenia uszkodzeń mięśni.
Możliwości leczenia niskiego poziomu kreatyniny
Opcje leczenia niskiego poziomu kreatyniny zależą od przyczyny. Jeśli masz chorobę mięśni, leczenie koncentruje się na leczeniu powiązanego stanu i zmniejszaniu bólu mięśni, osłabienia i zwyrodnienia. Dostępne opcje obejmują kortykosteroidy w celu poprawy siły mięśni lub terapię poprawiającą jakość życia.
Niski poziom kreatyniny spowodowany ciążą powinien normalizować się po porodzie.
Jeśli zażywasz lek, który przyczynia się do obniżenia poziomu, porozmawiaj ze swoim lekarzem o dostosowaniu dawki lub przejściu na inny lek.
Zabiegi na niską masę mięśniową
Jeśli podstawowy stan chorobowy nie jest odpowiedzialny za zmniejszenie masy mięśniowej, leczenie może nie być konieczne. Ale twój lekarz może zalecić kroki w celu zwiększenia masy mięśniowej i normalizacji poziomu kreatyniny.
Zwiększenie poziomu aktywności fizycznej i wykonywanie ćwiczeń siłowych kilka dni w tygodniu może zwiększyć masę mięśniową. Porozmawiaj z lekarzem przed rozpoczęciem nowego programu ćwiczeń. Możesz spróbować:
- pływanie
- pieszy
- jazda na rowerze
- podnoszenie ciężarów
- aerobik
Jeśli Twój lekarz uważa, że niska masa mięśniowa jest wynikiem niewłaściwego odżywiania lub skrajnej utraty wagi, dostosuj dietę. Upewnij się, że jesz od pięciu do sześciu małych, zdrowych posiłków dziennie. Zawiera mieszankę owoców i warzyw oraz pokarmy bogate w białko.
Dowiedz się więcej: Jak białko przed snem może promować wzrost mięśni »
Perspektywa niskiego poziomu kreatyniny
Perspektywa jest ogólnie pozytywna dla osób, które mają niski poziom kreatyniny, o ile otrzymują niezbędne leczenie z powodu jakiejkolwiek podstawowej choroby. Jeśli dalsze testy wykluczą chorobę mięśni, lekarz może zasugerować zmianę stylu życia i diety, a następnie ponownie przetestować poziom w późniejszym czasie. Przy odpowiednich dostosowaniach poziomy powinny się normalizować.
