Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Jakość nasienia niekoniecznie jest czymś, o czym często myślisz. Jeśli jednak Ty i Twój partner chcecie założyć lub poszerzyć swoją rodzinę, najważniejsza może być liczba i jakość pływaków, których macie.
Chociaż do zapłodnienia komórki jajowej wystarczy jeden plemnik, droga do tego celu może być trudna. Im więcej masz plemników, tym większe masz szanse.
Przyjrzyjmy się bliżej, dlaczego możesz mieć niską liczbę plemników, jak możesz się tego upewnić i jakie terapie są dostępne, aby zwiększyć rezerwy lub w inny sposób zwiększyć szanse na zajście w ciążę.
Powiązane: Dlaczego więcej mężczyzn nie jest świadomych swojego statusu płodności?
Przyczyny małej liczby plemników
Niska liczba plemników, zwana również oligospermią, jest główną przyczyną niepłodności męskiej. Liczba plemników jest uważana za niską, jeśli spada poniżej 15 milionów plemników na mililitr (ml) nasienia, chociaż średnia wynosi około 75 milionów plemników na ml.
Czynniki ryzyka obejmują otyłość lub nadwagę, uraz lub operację w obrębie jąder lub wokół nich oraz przyjmowanie określonych leków. Inne rzeczy, które mogą narazić Cię na ryzyko, obejmują wystawianie jąder na zbyt duże ciepło lub inne problemy zdrowotne.
Poza tym istnieją różne przyczyny niskiej jakości nasienia, które można podzielić na trzy główne kategorie: medyczne, środowiskowe i styl życia.
Medyczny
Historia objawów jąder, urazów lub operacji, a także chorób genetycznych, takich jak zespół Klinefeltera, może zwiększyć twoje szanse na niską liczbę plemników.
Leczenie raka, w tym chemioterapia, radioterapia lub operacja, może również wpływać na produkcję hormonów i nasienia. Promieniowanie jąder bezpośrednio uszkadza komórki wytwarzające plemniki, podczas gdy napromienianie lub operacja mózgu może również powodować niską liczbę plemników, ponieważ hormony wytwarzane w mózgu stymulują produkcję plemników.
Inne możliwe przyczyny to:
- obrzęk żył drenujących jądra, który nazywa się żylakami powrózka nasiennego i jedną z najczęstszych przyczyn niepłodności męskiej
- wcześniejsze infekcje lub infekcje przenoszone drogą płciową (STI), które mogą powodować blokady, blizny lub inne uszkodzenia układu rozrodczego
- problemy z erekcją lub wytryskiem (na przykład cukrzyca i urazy kręgosłupa mogą powodować zaburzenia erekcji lub wytrysk wsteczny).
- problemy z układem odpornościowym
- stany takie jak mukowiscydoza lub bycie genetycznym nosicielem mukowiscydozy mogą blokować przedostawanie się plemników do nasienia
- procedury medyczne, zabiegi lub leki na szereg schorzeń, w tym niektóre leki na raka, leki przeciwgrzybicze, antybiotyki i wrzody
- poprzednia operacja męskiego układu rozrodczego, taka jak operacja jąder, operacja pęcherza, operacja jąder niezstąpionych, naprawa przepukliny pachwinowej i oczywiście wazektomia
Środowiskowy
Możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, że idealne warunki nasienia są nieco niższe niż temperatura ciała, dlatego jądra znajdują się poza jamą brzuszną.
Przegrzanie jąder może obniżyć produkcję nasienia. Oznacza to, że wszystko, od częstego korzystania z wanny z hydromasażem po siedzenie z komputerem na kolanach, może obniżyć Twoje wyniki.
Inne możliwe przyczyny środowiskowe obejmują narażenie zawodowe na herbicydy, pestycydy, rozpuszczalniki i inne przemysłowe chemikalia lub metale ciężkie. Narażenie na promieniowanie rentgenowskie lub inne źródła może również zaszkodzić produkcji plemników.
Styl życia
Czynności, takie jak intensywne używanie narkotyków i alkoholu, a także palenie tytoniu lub waporyzacja, mogą również obniżać liczbę plemników. Sterydy anaboliczne, które są zwykle przyjmowane w celu zwiększenia masy mięśniowej, prawie zawsze zmniejszają jądra i zmniejszają produkcję plemników.
Marihuana i opioidy również zmniejszają produkcję nasienia.
Inne możliwe przyczyny to:
- boostery testosteronu, witaminy i suplementy przedtreningowe sprzedawane dla tłumu trenującego mogą zawierać niewielkie ilości sterydów anabolicznych, które mogą osłabiać produkcję nasienia
- prace wymagające długiego siedzenia, takie jak prowadzenie ciężarówki
- problemy emocjonalne, takie jak stres i depresja, zwłaszcza jeśli są długotrwałe i poważne
- masa ciała, szczególnie jeśli masz otyłość lub nadwagę, również może wpływać na hormony
A co z masturbacją?
Być może słyszałeś, że zbyt częsta masturbacja może obniżyć liczbę plemników. Jednak badanie to wskazuje, że możesz codziennie wytryskiwać i nadal utrzymywać normalną jakość nasienia.
Oznaki małej liczby plemników
Dopóki nie spróbujesz założyć rodziny, możesz nie odczuwać żadnych oznak ani symptomów niskiej jakości nasienia. Zgadza się - głównym objawem oligospermii jest bezpłodność.
Jeśli niska liczba plemników jest spowodowana stanem podstawowym - brakiem równowagi hormonalnej, nieprawidłowościami chromosomowymi, problemem jąder lub blokadą - mogą wystąpić objawy związane ze stanem, co nie jest tym samym, co objawy niskiej liczby plemników. Te objawy mogą obejmować:
- niski popęd seksualny
- zaburzenie erekcji
- obrzęk lub ból jąder lub wokół nich
- mniej owłosienia twarzy lub ciała
Powiązane: Wszystko, co musisz wiedzieć o niepłodności
Diagnozowanie małej liczby plemników
Jeśli przez ostatni rok regularnie uprawiałaś seks bez zabezpieczenia i nie zaszłaś w ciążę swojej partnerki, możesz udać się do lekarza. W rzeczywistości możesz chcieć udać się na wizytę wcześniej, jeśli masz objawy, takie jak problemy z wytryskiem, ból jąder lub wcześniejsze operacje.
Diagnoza zwykle obejmuje badanie fizykalne, wywiad chorobowy i analizę nasienia.
Wiemy - wytrysk do kubka może być ostatnią rzeczą, na jaką masz ochotę. Jednak dla lekarza, który żąda lub otrzymuje analizę, tak naprawdę nie różni się to od próbki moczu lub krwi, więc nie ma powodu, aby czuć się niezręcznie.
Analiza nasienia może być szczególnie pomocna w postawieniu diagnozy, ponieważ nasienie można policzyć pod mikroskopem i sprawdzić pod kątem ruchliwości (ruchu) i morfologii (kształtu). Twój lekarz może nawet chcieć powtórzyć analizę, aby zapewnić spójne wyniki ze względu na dużą zmienność między próbkami.
Prawdopodobnie otrzymasz pojemnik w gabinecie lekarskim. Zostaniesz poproszony o masturbację i wytrysk do pojemnika w klinice lub w domu. Jeśli zdecydujesz się pobrać próbkę w domu, zostaniesz poinstruowany, jak dbać o próbkę, dopóki nie będziesz mógł ją dostarczyć do laboratorium w ciągu godziny.
Inne testy, które może wykonać lekarz, obejmują:
- badania krwi w celu sprawdzenia hormonów lub chromosomów
- USG do wizualizacji jąder lub prostaty
- biopsja w celu oceny produkcji nasienia w przypadku zatorów
Powiązane: Analiza nasienia i wyniki testów
Leczenie małej liczby plemników
Leczenie, które otrzymasz w przypadku małej liczby plemników, będzie zależeć od przyczyny. Istnieją również sposoby na zmianę rutynowych prób zajścia w ciążę (TTC), które mogą sprawić, że ciąża będzie bardziej możliwa.
Operacja
W przypadkach obejmujących duże żylaki powrózka nasiennego, zator lub problemy z plemnikami opuszczającymi organizm, operacja jest opcją. Na przykład żylaki powrózka nasiennego można skorygować niewielką operacją ambulatoryjną, a wcześniejsze wazektomie można cofnąć.
W innych przypadkach nasienie można uzyskać bezpośrednio do procedur wspomaganego rozrodu, takich jak zapłodnienie in vitro (IVF), chirurgicznie pobierając je z jądra lub najądrza.
Leki
Infekcje dróg rodnych można leczyć lekami. Ważne jest, aby szybko leczyć infekcje. Nawet jeśli infekcja jest właściwie leczona, liczba plemników może nie zawsze powrócić do normy, jeśli wystąpiło trwałe blizny w tkankach.
Poradnictwo
Problemy ze stosunkiem seksualnym, w tym zaburzenia erekcji lub przedwczesny wytrysk, mogą reagować na połączenie leków i poradnictwa.
Powiązane: Najlepsze domowe środki na przedwczesny wytrysk
Leczenie hormonalne
Ponieważ poziomy testosteronu i innych hormonów, które są zbyt wysokie lub zbyt niskie, mogą powodować niską liczbę plemników, uzupełnienie ich za pomocą leków i innych metod leczenia może pomóc przywrócić płodność.
Pamiętaj, że stosowanie sterydów anabolicznych, testosteronu, a nawet większości dostępnych bez recepty boosterów testosteronu może powodować bezpłodność, więc unikaj ich.
Modyfikacje stylu życia
Rzeczy, które możesz zrobić w domu, aby zwiększyć prawdopodobieństwo zajścia w ciążę przy niskiej liczbie plemników, obejmują częstsze współżycie seksualne i synchronizację seksu z owulacją.
Na przykład uprawianie seksu codziennie lub co drugi dzień w ciągu kilku dni przed, w trakcie i po owulacji pomoże zapewnić, że pływacy, którzy dotrą do jaja, dotrą na miejsce we właściwym czasie.
Kiedy już to robisz, pomiń wszystkie lubrykanty, które mogą spowolnić przemieszczanie się plemników. Jeśli chcesz użyć lubrykantu, spróbuj czegoś takiego jak Pre-Seed, ale używaj go oszczędnie. Pomimo powszechnego błędnego przekonania, nawet przed wysiewem może wprowadzić fizyczną barierę, jeśli jest używany w nadmiarze.
Unikaj czynności, które podnoszą temperaturę jąder, takich jak częste kąpiele w jacuzzi, sauny czy łaźnie parowe. Wreszcie, unikaj nadmiernego używania narkotyków i alkoholu, a także suplementów treningowych, o których wiadomo, że obniżają jakość nasienia.
Kup przedsiew online.
Medycyna alternatywna
Chociaż przebadano różne suplementy witaminowe, przeciwutleniacze lub witaminy mogą mieć minimalny wpływ, chyba że masz prawdziwy niedobór diety.
Porozmawiaj z lekarzem przed przyjęciem suplementów, ponieważ niektóre mogą wchodzić w interakcje z innymi lekami, które przyjmujesz. Co ważne, niektóre suplementy treningowe mogą szkodzić Twojej płodności.
Daj temu czas
Ważne jest, aby pamiętać, że jakiekolwiek terapie lub zmiany stylu życia mogą nie zostać od razu odzwierciedlone w liczbie plemników, ponieważ ramy czasowe produkcji i transportu nasienia wynoszą od 2 do 3 miesięcy. W związku z tym możesz nie zauważyć wzrostu średnio przez 3 miesiące.
Niska liczba plemników i niepłodność
Dobrą wiadomością jest to, że mniejsza liczba pływających plemników nie oznacza, że nie można zajść w ciążę - może to po prostu potrwać trochę dłużej. Naukowcy twierdzą, że jeśli liczba plemników nie wynosi zero, z czasem możesz zajść w ciążę ze swoim partnerem.
Trudno tu znaleźć statystyki, ponieważ to, jak długo to trwa, zależy od wielu czynników, które są indywidualne dla Ciebie i Twojego partnera, w tym od tego, jak niska jest liczba plemników i jak zdrowe są Twoje plemniki.
Na przykład ruchliwość odnosi się do zdolności plemników do dotarcia tam, gdzie musi. Jeśli Twoja ruchliwość jest dobra, posiadanie kilku plemników może nie być tak dużym problemem. Jeśli jednak liczba plemników jest niska i wpływa to na ruchliwość, może to potrwać dłużej.
Płodność twojego partnera również wpływa na równanie, podobnie jak twoja zdolność do współżycia w czasie z oknem owulacji. Na szczęście masz opcje, jeśli ciąża się nie dzieje.
Powiązane: Babymaking 101: Sposoby szybszego zajścia w ciążę
Rozmnażanie wspomagane
W niektórych przypadkach nieprawidłowej jakości nasienia lekarz może zasugerować zapłodnienie wewnątrzmaciczne (IUI). Ta procedura może obejmować przyjmowanie przez partnerkę leku o nazwie klomifen, który wspomaga rozwój jaj. W czasie owulacji dostarczasz nasienie do kubka, które jest następnie myte i zagęszczane. Następnie plemniki umieszcza się w macicy za pomocą długiej, elastycznej rurki.
Jeśli liczba plemników jest bardzo niska, lepszą opcją może być zapłodnienie in vitro (IVF). W tej procedurze lekarze podają partnerce określone leki, aby uzyskać zdrowe komórki jajowe i chirurgicznie pobrać dojrzałe jaja.
W międzyczasie spermę można pobrać z wyprzedzeniem i zamrozić lub dostarczyć świeżą w dniu zapłodnienia. Twój lekarz zapładnia komórki jajowe w laboratorium, a następnie przenosi zdrowe zarodki do macicy w celu implantacji. Cały proces trwa około 3 tygodni.
Chociaż ta technologia wspomaganego rozrodu jest najbardziej skuteczna, jest również najbardziej inwazyjna i kosztowna. Według Planned Parenthood jeden cykl IVF może kosztować 15 000 USD lub więcej.
Powiązane: 30-dniowy przewodnik po sukcesie in vitro
Na wynos
Pary mogą zajść w ciążę przy niskiej liczbie plemników. Może to zająć więcej czasu, niż początkowo się spodziewałeś i może wymagać wizyty u lekarza, aby sprawdzić, jak możesz poprawić jakość nasienia.
Niezależnie od tego, jeśli podejrzewasz, że masz problem, umów się na wizytę u lekarza. W ten sposób możesz uzyskać lepszy obraz tego, jak niska może być Twoja liczba, jakie zabiegi są dostępne i czy chcesz zbadać opcje, takie jak IUI lub IVF, aby powiększyć swoją rodzinę.
Jeśli niska liczba plemników jest spowodowana chorobą podstawową, lekarz może również pomóc w uzyskaniu leczenia potrzebnego do złagodzenia wszelkich innych objawów, których doświadczasz.
