Przegląd
Wkładanie cebuli do skarpet może wydawać się dziwne, ale niektórzy ludzie przysięgają, że jest to lekarstwo na infekcje, takie jak przeziębienie lub grypa.
Według ludowego środka, jeśli zachorujesz na przeziębienie lub grypę, wszystko, co musisz zrobić, to pokroić czerwoną lub białą cebulę na krążki, położyć je na podeszwach stóp i założyć parę skarpet. Podczas snu zostaw skarpetki na noc. Rano obudzisz się wyleczony z choroby.
Pochodzenie środka zaradczego
Według National Onion Association, środek ten może pochodzić już z XVI wieku, kiedy powszechnie uważano, że umieszczanie surowej, pociętej cebuli w domu może uchronić Cię przed dżumą dymieniczą. W tamtych czasach sądzono, że infekcje są przenoszone przez miazmę lub trujące, szkodliwe powietrze. Teoria miazmy została od tego czasu zastąpiona opartą na dowodach teorią zarazków.
Ogólny pomysł zakładania cebuli w skarpetki może również wywodzić się ze starożytnej chińskiej praktyki medycznej refleksologii stóp. Nerwy w stopach od tysięcy lat są centralnym punktem medycyny wschodniej i uważa się, że działają one jako punkty dostępu do narządów wewnętrznych.
Cebula jest bogata w związki siarki, które nadają jej ostry zapach. Według folkloru związki te po postawieniu na stopach wnikają do organizmu. Następnie zabijają bakterie i wirusy oraz oczyszczają krew. Artykuły zawierające takie stwierdzenia wspominają również o tym, że umieszczanie cebuli w pokoju usunie z powietrza wirusy, toksyny i chemikalia.
Co mówią badania
Przeprowadzono wiele badań, aby ocenić starożytną chińską praktykę refleksologii stóp. Przegląd badań refleksologii stóp wykazał niewiele dowodów na to, że refleksologia stóp jest skuteczną praktyką w leczeniu prawie każdego schorzenia. Niektóre badania wskazują również, że refleksologia stóp faktycznie pogarsza infekcje. Jednak ogólna jakość badań naukowych nad refleksologią jest na ogół bardzo niska.
Ponadto nie przeprowadzono żadnych badań, które miałyby na celu ocenę korzyści z wkładania cebuli do skarpet lub w jakimkolwiek innym miejscu na ciele. Chociaż dziesiątki artykułów wklejonych w całym Internecie opowiadają się za używaniem cebuli w skarpetkach, nie przytaczają żadnych dowodów eksperymentalnych. Opierają się tylko na twierdzeniach i anegdotach.
Nie przeprowadzono również żadnych badań, aby obalić twierdzenie o cebuli w skarpetce, ale mechanizm, dzięki któremu cebula w twoich skarpetach działa, jest również wątpliwy. Cebula jest lekko kwaśna, więc może działać antybakteryjnie, jeśli zostanie wcierana w przedmioty. Według dr Ruth MacDonald, profesor na Wydziale Nauk o Żywności i Żywieniu Człowieka na Iowa State University, „są one znacznie mniej skuteczne niż wybielacze czy antybiotyki chemiczne”. Wirusy do rozprzestrzeniania się wymagają również bezpośredniego kontaktu z żywicielem ludzkim. Dlatego cebula nie byłaby w stanie wciągnąć wirusa i go wchłonąć.
Wiele osób w Internecie przysięga na ten środek, ale wszystkie oznaki wskazują na przypadek efektu placebo.
Czy to jest niebezpieczne?
Jeśli masz grypę i chcesz spróbować czegokolwiek, aby wrócić do zdrowia, dobrą wiadomością jest to, że jest mało prawdopodobne, aby włożenie cebuli do skarpetek zraniło Cię. Nie było doniesień o szkodliwości tej praktyki.
Korzyści zdrowotne wynikające z jedzenia cebuli
Jeśli chcesz wspomóc swój układ odpornościowy, lepszym pomysłem może być zjedzenie cebuli zamiast wkładania jej do skarpet. Powszechnie wiadomo, że jedzenie cebuli, podobnie jak większości warzyw, jest dobre dla zdrowia.
Na przykład cebula jest jednym z najbogatszych źródeł dietetycznych flawonoidów, które mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka i choroby zapalne. Cebula jest również doskonałym źródłem witaminy C, witaminy odgrywającej ważną rolę w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Według przeglądu z 2010 roku, regularne spożywanie związków organosiarkowych znajdujących się w cebuli i czosnku może również zapobiegać rozwojowi chorób układu krążenia.
Najważniejsze
Wkładanie cebuli do skarpet nie zaszkodzi, ale prawdopodobnie też nie pomoże. Aby w pełni skorzystać z cebuli i pomóc organizmowi wyleczyć się z choroby lub jej zapobiec, spróbuj spożywać ją w ramach diety bogatej w owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste. Aby zwiększyć swoje szanse, umyj ręce, unikaj kontaktu z chorymi i rozważ szczepienie przeciw grypie. Upewnij się również, że masz wystarczająco dużo snu.
