Czy muszę wstawać z łóżka?
Nie możesz wstać prosto, nie krzywiąc się z bólu? Szyja tak sztywna, że ledwo można nią ruszyć? Czy wykręcanie się w celu wsiadania lub wysiadania z samochodu to niezręczny, bolesny taniec?
Ból szyi i pleców może być irytujący. Może to być oznaką zwykłego skurczu mięśni lub naciągnięcia więzadeł, ale uporczywy ból szyi lub pleców może być również spowodowany poważniejszym stanem, takim jak zapalenie stawów międzykręgowych.
Aspekty
Kiedy słyszysz „stawy”, możesz pomyśleć o swoim kolanie, łokciu, szczęce lub biodrze. Ale twój kręgosłup również zawiera wiele stawów. Kręgosłup składa się z kości zwanych kręgami, które są oddzielone dyskami. Każdy kręg ma dwa zestawy stawów międzykręgowych. Są to stawy maziowe zlokalizowane po obu stronach tylnego wyrostka trzonów kręgów.
Te stawy międzykręgowe łączą ze sobą kręgi, zapewniając kręgosłupowi stabilność, wsparcie i mobilność. Te stawy umożliwiają kręgosłupowi wykonywanie ruchów zginania do przodu, prostowania i skręcania. Podobnie jak w przypadku każdego innego stawu, stawy międzykręgowe mają chrząstkę, która może się zużywać i cienka, uniemożliwiając normalny ruch kręgosłupa.
Podział aspektów
Chrząstka może się rozpadać z urazem lub wiekiem. Chrząstka w stawach międzykręgowych z czasem zużywa się, staje się cieńsza i mniej podtrzymująca. Dyski mogą się ślizgać lub ostrogi kostne mogą rosnąć, gdy kość próbuje dostosować się do mniejszego wsparcia z chrząstki. Zapalenie może wystąpić, gdy w stawach międzykręgowych rozwija się choroba zwyrodnieniowa stawów. Degeneracja stawów międzykręgowych może prowadzić do bólu, sztywności, a nawet ucisku na nerwy rdzenia kręgowego.
Istnieje wiele nazw tego schematu podziału, w tym:
- zwyrodnieniowe stawy międzykręgowe
- zapalenie stawów twarzy
- choroba aspektowa
- przerost fasetek
- zespół stawu twarzowego
Problemy z szyjką macicy
Kręgi są zwykle podzielone na kilka grup. Kręgi szyjne to kręgi szyjne. Kręgi piersiowe tworzą środkową część pleców, a kręgi lędźwiowe - dolną część pleców. W stawach kręgosłupa szyjnego może rozwinąć się spondyloza szyjna, czyli zapalenie stawów szyjnych. Według American Academy of Orthopaedic Surgeons, ponad 85 procent osób w wieku powyżej 60 lat ma pewien stopień tego schorzenia.
Historia urazów szyi zwiększa ryzyko rozwoju zapalenia stawów szyjki macicy. Podobnie, praca z powtarzającymi się ruchami szyi może zwiększyć Twoje ryzyko. Genetyka i palenie również mogą zwiększyć Twoje ryzyko. Ostrogi kostne są powszechną cechą charakterystyczną tego stanu.
Ból w szyi
Zapalenie stawów i zwyrodnienie stawów międzykręgowych powoduje nieprawidłowy ruch kręgosłupa i prowadzi do powstania ostrogi kostnej. Powoduje to wiele problemów, które powodują bolesne objawy. Jeśli zaatakowane są stawy szyjki macicy, mogą wystąpić następujące objawy:
- ból i sztywność karku, które często nasilają się podczas aktywności
- dźwięk zgrzytania, gdy kości ocierają się o siebie przy ruchu szyi
- bóle głowy
- skurcze mięśni szyi i ramion
- ból, który jest najbardziej intensywny rano, a potem ponownie pod koniec dnia
- ból promieniujący od szyi do ramion i między łopatkami
- kłujący ból, który wędruje po ramionach
Dowiedz się więcej: ból szyi »
Ból dolnej części pleców
Ból krzyża jest bardzo częstym problemem, mającym wiele potencjalnych przyczyn. Degeneracja stawów międzykręgowych może prowadzić do spirali problemów, które powodują poważne objawy, takie jak osłabienie. Kiedy się starzejemy, a chrząstka między naszymi stawami traci wodę i objętość, większy nacisk jest wywierany na każdy staw międzykręgowy. W odcinku lędźwiowym kręgosłupa (dolna część pleców) może to prowadzić do zapalenia stawów międzykręgowych lędźwi.
Aby nadrobić utraconą chrząstkę, może zacząć rosnąć nowa kość. Powoduje to ostrogi kostne, które mogą szczypać nerwy. Zapalenie stawów lędźwiowych może prowadzić do bólu i sztywności pleców. Jeśli masz ten stan, możesz często pochylać się do przodu, ponieważ tworzy to więcej przestrzeni między stawami i zmniejsza nacisk na zaciśnięte nerwy.
Inne objawy lędźwiowego zapalenia stawów obejmują:
- ból po odpoczynku lub śnie
- ból po zgięciu górnej części ciała do tyłu lub na bok
- ból, który pojawia się w dolnej części pleców, ale może rozprzestrzeniać się na pośladki i uda
- ostrogi kostne, które powodują mrowienie i kłucie w plecach i kończynach
Szczypta nerwu fasetowego
Nerwy w rdzeniu kręgowym lub korzeniach nerwowych mogą zostać uszczypnięte w wyniku uszkodzenia stawów. Kanał kręgowy może się również zmniejszyć, pozostawiając mniej miejsca na przejście nerwów przez kręgosłup. Nacisk na nerwy może powodować głębsze objawy, w tym:
- drętwienie i osłabienie ramion, dłoni i palców (stawy szyjne)
- problemy z chodzeniem, utrata równowagi lub osłabienie rąk lub nóg (stawy szyjne, piersiowe lub lędźwiowe)
- palący ból, mrowienie lub drętwienie pośladków lub nóg, zwany także rwą kulszową (staw lędźwiowy)
Dowiedz się więcej: 4 Stany, które mogą powodować rwę kulszową »
Możliwe przyczyny
Niektóre czynniki zwiększają ryzyko wystąpienia zapalenia stawów i bólów z nim związanych. Zawierają:
Zapalenie kości i stawów
Problem ze stawami w dłoni lub stopie nie oznacza, że rozwiniesz zapalenie stawów kręgosłupa. Jednak stawy, które nie są wyrównane z powodu zapalenia stawów, urazu lub późniejszego zapalenia stawów, mogą prowadzić do większego zużycia lub uszkodzenia innych stawów. Dlatego choroba zwyrodnieniowa stawów gdzieś w organizmie może ostatecznie doprowadzić do zapalenia stawów kręgosłupa.
Torbiele maziówkowe
Te wypełnione płynem worki rozwijają się wzdłuż kręgosłupa. Gdy stawy kręgosłupa zużywają się, uwalniają dodatkowy płyn. W celu złapania tego płynu może rozwinąć się worek, a wzdłuż kręgosłupa może rozwinąć się wiele cyst. Cysty rzadko są uciążliwe, dopóki nie zaczną uciskać nerwów.
Maziówkowa torbiel kręgosłupa: objawy i leczenie »
Zmiany wysokości dysku
W miarę kurczenia się przestrzeni między trzonami kręgów może dojść do podrażnienia i zapalenia stawów oraz nacisku na nerwy. Ta kurcząca się przestrzeń może powodować dodatkowe zużycie stawów i ostatecznie prowadzić do lub zaostrzać istniejące zapalenie stawów.
Nadwaga
Nadwaga lub otyłość dodatkowo obciążają stawy. To dodatkowe ciśnienie może prowadzić do uszkodzenia stawów i zapalenia stawów.
Wiek
Wszystkie typy zapalenia stawów stają się częstsze wraz z wiekiem.
Płeć
Mężczyźni są bardziej narażeni na chorobę zwyrodnieniową stawów kręgosłupa w wieku poniżej 45 lat. Kobiety powyżej 45 roku życia są bardziej narażone na jej rozwój.
Diagnozowanie zapalenia stawów
Aby postawić diagnozę, lekarz może przeprowadzić kilka rodzajów testów, w tym:
Pełna historia zdrowia
Przed zleceniem pojedynczego badania krwi lub badania obrazowego lekarz prawdopodobnie będzie chciał dowiedzieć się o twoich objawach. Będą również potrzebować pełnej historii zdrowia, w tym informacji o problemach lub stanach, których doświadczasz, które mogą być niezwiązane z bólem stawów. Pamiętaj, aby podać swojemu lekarzowi szczegółowe informacje o tym, kiedy ból jest najsilniejszy, co go poprawia i jak długo go doświadczasz.
Fizyczny egzamin
Po zakończeniu egzaminu pisemnego lekarz może przeprowadzić pełne badanie fizykalne. Może to obejmować sprawdzenie organizmu pod kątem oznak uszkodzenia lub choroby. Mogą poprosić Cię o poruszenie kilkoma kończynami, aby zbadać zakres ruchu, siłę mięśni i refleks.
Testy obrazowe
Twój lekarz może poprosić o prześwietlenie, tomografię komputerową lub rezonans magnetyczny, aby poszukać możliwych wyjaśnień twoich objawów. Testy te pozwalają lekarzowi dokładniej przyjrzeć się mięśniom i tkankom miękkim wokół pleców.
Więcej informacji: rezonans magnetyczny lędźwi »
Zastrzyki diagnostyczne
Zlokalizowanie dokładnego źródła bólu może pomóc lekarzowi w rozróżnieniu wielu potencjalnych przyczyn. Wstrzyknięcie środka znieczulającego do określonego stawu to jedna z metod, których mogą spróbować. Jeśli środek znieczulający znieczula staw, a ból ustąpi, lekarz wie, że to zapalenie stawów. Jeśli ból nie ustąpi, lekarz będzie kontynuował poszukiwania. Ta procedura jest również nazywana blokiem aspektów.
Leczenie zapalenia stawów twarzy
Lekarze leczą przede wszystkim zapalenie stawów twarzy za pomocą opcji niechirurgicznych. Wyzdrowienie z opcji chirurgicznych jest czasami trudne. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby zrozumieć wszystkie dostępne opcje i rozważyć zalety i wady każdej z nich.
Najbardziej powszechne metody leczenia zapalenia stawów twarzy mogą być często stosowane razem, aby uzyskać maksymalne korzyści. Te zabiegi obejmują:
- Odpoczynek. Dla niektórych odpoczynek i ograniczenie użycia kręgosłupa może złagodzić objawy.
- Podpórki w łóżku. Specjalne poduszki i szelki mogą sprawić, że spanie będzie wygodniejsze. Urządzenia te mogą również zmniejszyć ból odczuwany rano.
- Łagodne środki przeciwbólowe. Leki przeciwbólowe, takie jak aspiryna (Bayer) i niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) mogą złagodzić ból i rozluźnić mięśnie na tyle, aby przez krótki czas ustąpić objawów.
- Środki rozluźniające mięśnie. Jeśli ból jest silny, leki na receptę mogą uspokoić mięśnie oraz złagodzić ból i napięcie.
- Fizykoterapia. Fizjoterapeuta może nauczyć Cię ćwiczeń siedzenia, rozciągania i snu, które łagodzą ból i zapobiegają bólom mięśni i stawów. W miarę nasilania się zapalenia stawów fizjoterapeuta może również pomóc w utrzymaniu siły i wytrzymałości.
Opcje chirurgiczne
Jeśli inne metody leczenia nie powiodą się, opcją może być operacja. Wiele z tych procedur nie jest wysoce inwazyjnych, więc powrót do zdrowia powinien być mniej czasochłonny niż w przypadku innych form operacji. Rodzaje operacji związanych z zapaleniem stawów obejmują:
Ablacja nerwów prądem o częstotliwości radiowej. Podczas tej procedury fale o częstotliwości radiowej (skoncentrowane ciepło) są wykorzystywane do niszczenia nerwów stawów międzykręgowych, które wysyłają sygnały bólu do mózgu
Skontaktuj się z lekarzem
Ból szyi i pleców może być wyniszczający, ale stany te można leczyć za pomocą leków, fizjoterapii, zastrzyków steroidowych, a czasem operacji. Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, aby ustalić przyczynę dyskomfortu. Konieczne mogą być testy, aby upewnić się, że inne poważne schorzenia nie powodują bólu. Następujące stany powodują objawy podobne do zapalenia stawów i należy je wykluczyć:
- osteoporoza
- wybrzuszone lub pęknięte dyski
- nieprawidłowości szkieletowe
- guzy
- problemy z nerkami
Jeśli Twój lekarz rodzinny uważa, że masz zapalenie stawów, może zalecić wizytę u specjalisty. Reumatolog skupi się na chorobach i stanach, które wpływają na kości, mięśnie i stawy. Jeśli potrzebujesz operacji lub bardziej inwazyjnych technik leczenia, może być również konieczna wizyta u ortopedy.
Ćwiczenia: pytania i odpowiedzi
P:
Jakie ćwiczenia mogę wykonywać w domu, aby złagodzić ból związany z zapaleniem stawów?
ZA:
Ćwiczenia na zapalenie stawów powinny obejmować rozciąganie we wszystkich kierunkach (do przodu, wyprost i rotacja) i wzmacnianie. Niektóre sugerowane ćwiczenia obejmują:
- rotacja kręgosłupa lędźwiowego, jak widać tutaj
- zgięcie lędźwiowe z kolanami w klatkę piersiową, jak opisano w pierwszym ćwiczeniu tutaj
- mostkowanie, jak opisano w trzecim ćwiczeniu tutaj
Healthline Medical TeamAnswers reprezentuje opinie naszych ekspertów medycznych. Wszystkie treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie powinny być traktowane jako porady medyczne.
