Czy masz zimne stopy?
Wyrażenie „zimne stopy” nie odnosi się tylko do denerwowania się przed wielkim wydarzeniem, takim jak ślub. Niektórzy ludzie mają dosłownie zimne stopy, które są albo zimne, albo zimne w dotyku, albo jedno i drugie.
Wiele osób w pewnym momencie swojego życia doświadczy zimna. Niektóre przyczyny są tymczasowe i nieszkodliwe, ale inne mogą wskazywać na poważniejsze schorzenia.
Co powoduje zimne stopy?
Istnieje kilka różnych przyczyn zimna stóp. Czasami najprostszym powodem jest brak ciepła. Jeśli masz na sobie dżinsy i t-shirt i masz bose stopy, sensowne jest, że najpierw mogą się ochłodzić. Jednak są też inne przyczyny.
Słabe krążenie
To jedna z najczęstszych przyczyn zimnych stóp. Słabe krążenie może utrudniać regularne wstawanie wystarczającej ilości ciepłej krwi do stóp, utrzymując je w chłodzie niż reszta ciała.
Problemy z krążeniem mogą wynikać z choroby serca, w której serce z trudem przepompowuje krew przez organizm w wystarczająco szybkim tempie. Słabe krążenie może wynikać z siedzącego trybu życia. Jeśli cały dzień siedzisz przy biurku do pracy, możesz tego doświadczyć. Palenie może również powodować słabe krążenie.
Niedokrwistość
Niedokrwistość rozwija się, gdy masz niedobór czerwonych krwinek. To kolejna częsta przyczyna zimnych stóp, szczególnie w ciężkich przypadkach anemii. Niedokrwistość z niedoboru żelaza może wystąpić nawet u bardzo zdrowych osób. Można go stosunkowo łatwo wyleczyć, zmieniając dietę i przyjmując suplementy.
Cukrzyca typu 1 i 2
Cukrzyca może powodować nie tylko zimne w dotyku stopy, ale także stopy, które odczuwają zimno z powodu uszkodzenia nerwów. Inne objawy mogą obejmować drętwienie lub mrowienie stóp. Jeśli masz jakiekolwiek objawy uszkodzenia nerwów w stopach, skontaktuj się z lekarzem i zwróć szczególną uwagę, aby sprawdzić, czy nie ma skaleczeń lub urazów.
Niedoczynność tarczycy
Ten stan występuje, gdy tarczyca jest nieaktywna i nie wytwarza wystarczającej ilości hormonu tarczycy. To zaburza metabolizm organizmu. Ponieważ metabolizm kontroluje zarówno bicie serca, jak i temperaturę ciała, niedoczynność tarczycy może przyczynić się do zmniejszenia krążenia i zimniejszych stóp.
Inne, mniej powszechne przyczyny zimnych stóp to:
- choroba naczyń obwodowych lub zwężenie tętnic z powodu blaszek
- Zjawisko Raynauda polegające na skurczu naczyń krwionośnych
- arterioskleroza
- uszkodzenie nerwów z innych przyczyn
Kiedy powinienem iść do lekarza?
Jeśli zauważyłeś, że masz zimne stopy, możesz zapytać o to lekarza podczas następnego badania.
Umów się jak najszybciej na wizytę u lekarza, jeśli poczujesz zimne stopy i:
- owrzodzenia palców rąk i nóg, które goją się długo
- zmęczenie
- zmiany wagi
- gorączka
- ból stawu
- wszelkie zmiany skórne, takie jak wysypka lub zgrubienie skóry
Powinieneś również natychmiast skontaktować się z lekarzem, jeśli stopy są zimne, ale skóra nie jest zimna w dotyku. Może to być objawem stanu neurologicznego.
Jak rozpoznaje się przyczynę zimnych stóp?
Twój lekarz przeprowadzi badanie fizykalne i będzie szukał oznak urazu lub uszkodzenia nerwów, naciskając różne obszary stóp. Prawdopodobnie zlecą badanie krwi, które może sprawdzić stan, taki jak anemia, cukrzyca lub niedoczynność tarczycy.
Lekarz może zlecić wykonanie elektrokardiogramu, który pomoże im ocenić funkcjonowanie serca, jeśli podejrzewa, że przyczyną jest choroba serca lub słabe krążenie. Mogą również przeprowadzić tekst wskaźnika kostka-ramię, w którym mierzą ciśnienie krwi w różnych kończynach, aby zobaczyć, które z nich są dotknięte chorobą. Jeśli stwierdzą, że przyczyną może być choroba tętnic obwodowych, zlecą badanie ultrasonograficzne, aby sprawdzić przepływ krwi w tętnicach.
Jak leczy się schorzenia powodujące zimne stopy?
Leczenie będzie w dużym stopniu zależeć od przyczyny zimnych stóp. Ogólnie rzecz biorąc, lekarz prawdopodobnie zaleci regularne ćwiczenia w celu poprawy krążenia. Ćwiczenia mogą również pomóc w leczeniu lub zapobieganiu innym chorobom, w tym chorobom serca.
Niektóre przyczyny zimna stóp, takie jak niedoczynność tarczycy i anemia, można leczyć lekami. Twój lekarz może przepisać blokery wapnia, które mogą pomóc w otwieraniu naczyń krwionośnych, w przypadku chorób takich jak Raynaud lub niektórych chorób serca.
P:
Czy ciąża może powodować zimne stopy?
ZA:
Zimne stopy w czasie ciąży nie są niczym niezwykłym. Może to mieć kilka przyczyn. Podczas ciąży zmiany poziomu hormonów mogą wpływać na autonomiczny układ nerwowy, co może wpływać na przepływ krwi do kończyn dolnych. Ponadto podczas ciąży występuje wyższa podstawowa przemiana materii. Z powodu nieznacznie podwyższonej temperatury otaczające powietrze może być chłodne, szczególnie w kończynach dolnych. Niedokrwistość w ciąży nie jest typowa i wymaga oceny. Poranne nudności i wymioty mogą doprowadzić do ujemnego bilansu azotowego i spowodować uczucie zimna. Mogą wystąpić zmiany poziomu hormonów w czasie ciąży, zwłaszcza hormonów tarczycy, powodując niedoczynność tarczycy. Może to również spowodować uczucie zimna.
William Morrison, MDAnswers reprezentują opinie naszych ekspertów medycznych. Wszystkie treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie powinny być traktowane jako porady medyczne.
Jakie są prognozy dla warunków powodujących zimne stopy?
Wiele osób doświadczy zimna w pewnym momencie swojego życia, ale jeśli uważasz, że twoje zimne stopy mogą być objawem czegoś poważniejszego niż potrzeba koca, umów się na wizytę u lekarza. Będą mogli przeprowadzić kilka testów, aby upewnić się, że Ty i Twoje stopy - jesteście zdrowi. A jeśli masz wątpliwości, zawsze możesz wykonać ćwiczenia cardio lub założyć dodatkowe ciepłe skarpetki, aby natychmiast rozgrzać stopy.
