Leczenie Egzemy W Ekstremalnych Temperaturach

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 11:23

Niezależnie od tego, czy jest bardzo gorąco czy bardzo zimno, ekstremalne temperatury mogą wpływać na egzemę.

W miesiącach zimowych zmniejsza się wilgotność, która zapewnia wilgoć w powietrzu. Suche powietrze często powoduje wysuszenie skóry, co może pogorszyć wyprysk.

Wysokie temperatury mogą również pogorszyć wyprysk. Ciepło może stymulować uczucie swędzenia i kłucia u osób z wypryskiem. Może również powodować pocenie się, które może zwabić bakterie i niepożądane chemikalia do skóry.

Wyprysk nie oznacza, że nie możesz cieszyć się mroźną zimową nocą lub gorącym letnim dniem. Ale powinieneś być przygotowany na każdą skrajność, stosując plan leczenia, który zmniejsza niepożądane objawy.

Zabiegi na zmiany zimna

Niska wilgotność, wiatr i niskie temperatury mogą pozbawić skórę wilgoci. Może zajść potrzeba zmiany strategii nawilżania, gdy na zewnątrz robi się zimno.

Rozważ nawilżacz

Uruchomienie grzejnika w pomieszczeniu może wysuszyć skórę. Nawilżacz dodaje wilgoci z powrotem do powietrza za pomocą wody i wysokich temperatur.

Ważne jest, aby regularnie czyścić i suszyć nawilżacz. Zapobiegnie to tworzeniu się pleśni, która może bardzo podrażniać płuca i potencjalnie uszkadzać skórę.

Noś odpowiedni sprzęt

Dłonie, szczególnie wrażliwy obszar dla wielu osób z wypryskiem, są często narażone na żywioły. Noszenie rękawiczek może pomóc w zapobieganiu utracie wilgoci i ochronie dłoni.

Chociaż wełniane rękawiczki są popularnym wyborem, mogą podrażniać skórę. Zamiast tego spróbuj skórzanej pary. (Jeszcze lepiej, jeśli rękawice mają oddychającą bawełnianą podszewkę.)

Będziesz chciał mieć pewność, że podczas przebywania na zewnątrz zdejmiesz wszelkie elementy odzieży ochronnej lub odsłoniętej. Mokre, nasiąknięte śniegiem ubrania mogą pogorszyć suchość skóry. Kiedy zmieniasz ubranie, pamiętaj o nawilżeniu po.

Włącz krem nawilżający

Zmień rutynę pielęgnacji skóry z zimy na lato, aby uwzględnić różne czynniki środowiskowe. Zimą używaj gęstego, kojącego kremu, aby zatrzymać wilgoć. (Pomyśl o maściach i kremach zamiast balsamach). Wazelinę można nakładać na bardzo suche, popękane miejsca, które wymagają dodatkowej ochrony. Być może trzeba będzie poczekać, aż maść lub krem nasiąkną, ale będzie to warte dodatkowych kilku minut.

Będziesz także chciał maksymalnie uprościć rutynę pod prysznicem, aby zapobiec utracie wilgoci pod prysznicem.

Pamiętaj, że zimą możesz się poparzyć. Stosowanie produktów z filtrem SPF może pomóc zmniejszyć podrażnienia i zaczerwienienia spowodowane słońcem w wyniku ekspozycji w zimie.

Zabiegi na ciepłe zmiany pogody

Pocenie się to naturalny mechanizm obronny organizmu przed wysokimi temperaturami. Jednak może to pogorszyć egzemę. Pot zawiera śladowe ilości wielu minerałów, w tym sodu, magnezu, ołowiu i niklu. Te chemikalia mogą czasami podrażniać skórę.

Pot, który gromadzi się w fałdach skóry, takich jak pachy lub wewnętrzna część łokcia, nie wysycha dobrze i może powodować podrażnienia skóry. Ponadto wysokie temperatury wywołują odruchy swędzące w skórze, co pogarsza świąd związany z egzemą.

Obserwuj zegar

Promienie słoneczne są najbardziej bezpośrednie (a temperatury są najgorętsze) od 10:00 do 14:00. Jeśli to możliwe, unikaj wychodzenia na zewnątrz w tym czasie. Jako bonus, unikasz słońca w szczytowym momencie, mniej prawdopodobne jest poparzenie słoneczne.

Zachowaj suchość

Możesz dodać do swojej letniej torby zwinięte ręczniki papierowe, myjki lub miękkie papierowe chusteczki. Możesz ich użyć, aby wchłonąć nadmiar potu i utrzymać skórę suchą i wolną od chemikaliów, które zawiera twój pot. Zwróć szczególną uwagę na typowe obszary pocenia się, takie jak szyja, poniżej klatki piersiowej, tył kolan i wewnętrzna część łokci.

Prysznic po kąpieli

Po kąpieli w basenie lub oceanie umyj się delikatnym mydłem, osusz ręcznikiem i nawilż ciało. Może to pomóc zmniejszyć ilość chemikaliów na skórze i utrzymać wilgoć.

Noś odpowiedni sprzęt

Noszenie odpowiedniej odzieży jest równie sprytnym pomysłem w wysokich temperaturach, jak w zimnie. Latem będziesz chciał szukać odzieży, która jest lekka i przewiewna, na przykład z mieszanki bawełny i bawełny. Pomocne może być również powstrzymanie się od noszenia obcisłej odzieży.

Pozostań nawodniony

Pocenie się powoduje utratę wilgoci przez skórę. Aby Twoja skóra była nawilżona od wewnątrz, pij dużo zimnych płynów. Woda jest zazwyczaj najlepszym rozwiązaniem. Możesz także zdecydować się na napój sportowy zawierający elektrolity, jeśli bierzesz udział w energicznej aktywności fizycznej na świeżym powietrzu przez godzinę lub dłużej.