Robb Wolf jest byłym biochemikiem badawczym, ekspertem w dziedzinie zdrowia i autorem bestsellerowego „The Paleo Solution” New York Timesa oraz nowo wydanego „Wired to Eat”.
Wcześniej był redaktorem Journal of Nutrition and Metabolism oraz Journal of Evolutionary Health. Wolf wie, że zdrowy styl życia oznacza zrozumienie nauki stojącej za jedzeniem.
Chociaż wiele osób przyjęło dietę paleo w celu utraty wagi, Wolf zaleca ją jako rozwiązanie na wiele codziennych dolegliwości. Ale gdzie Ty zaczynasz? Na szczęście mamy ulubione marki i produkty Wolf, dzięki czemu możesz rozpocząć i utrzymać styl życia paleo. Oto jego najlepsze typy i dlaczego je kocha.
1. Dobra kuchnia
Bardzo chciałbym zobaczyć, jak wszyscy jedzą domowe posiłki, ale co, jeśli potrzebujesz czegoś w szczyptie? A co jeśli zapomniałeś o dobrej opcji do pracy? To właśnie tutaj świeci The Good Kitchen. Ci ludzie pozyskują w 100% ekologiczne, holistycznie hodowane mięso i warzywa i łączą je w niesamowite świeże lub mrożone posiłki dostarczane.
2. Prężny rynek
Co by się stało, gdyby Whole Foods i Costco upili się na imprezie i mieli dziecko? Nazwalibyśmy to Thrive Market. Możesz zamówić wszystkie zaufane zszywki półkowe, które znajdziesz w Whole Foods, od żywności po detergenty do prania, ale z rabatem od 25 do 50%.
3. Bulion kostny z kotłem i ogniem
Białko jest ważne, ale możliwe, że ludzie nie mają właściwej równowagi aminokwasów. Bulion kostny jest nie tylko pyszny i jest kluczową cechą każdej dobrze zaopatrzonej kuchni, ale także pomaga zrównoważyć kluczowe dla zdrowia aminokwasy. Osobiście uwielbiam bulion z kości Kettle and Fire!
4. Primal Kitchen bary
Zwykle trudno mi polecić jakikolwiek batonik, ale założyciel ruchu Primal, Mark Sisson, prześcignął samego siebie, wprowadzając nowe batony Primal Kitchen. Od gorzkiej czekolady po orzechy makadamia - te niskowęglowodanowe, bogate w błonnik batony bogate w kolagen są równie smaczne, co zdrowe.
5. Lekarstwo na sen
Opracowany przez mojego dobrego przyjaciela dr. Kirka Parsleya, lekarstwo na sen pomoże Ci uzyskać najlepszy możliwy sen. Dr Parsley zanim został lekarzem, był Navy SEAL. Opracował formułę współpracując z SEALS czynnymi służbami, które doświadczają poważnych problemów ze snem z powodu podróży, stresu i wielu innych czynników.
6. Wina z suchej farmy
Wyrzekłem się wina przez długi czas. Zawsze wydawało mi się, że przeszkadza mi to w śnie i sprawia, że czuję się „blegh”. Wtedy znajomy zasugerował, żebym spróbował win Dry Farm, które są produkowane głównie na wzór starych europejskich winnic. Ich wina mają niską zawartość cukru, niesamowicie smakują i często pochodzą z winnic, które mogą mieć setki lat.
Te elementy są wybierane na podstawie jakości produktów, a ich zalety i wady są wymienione, aby pomóc Ci określić, który z nich będzie dla Ciebie najlepszy. Robb Wolf współpracuje z niektórymi firmami, które sprzedają te produkty, co oznacza, że Robb może otrzymać część przychodów, gdy kupisz coś za pomocą powyższych linków.
Robb Wolf jest autorem i znawcą paleo. Zasiada w radzie dyrektorów specjalistycznej kliniki medycznej w Reno w stanie Nevada i jest konsultantem programu Naval Special Warfare Resilience. Wolf jest także byłym mistrzem trójboju siłowego stanu Kalifornia i posiada rangę niebieskiego pasa w brazylijskim jiu-jitsu. Mieszka w Reno w stanie Nevada z żoną Nicki i córkami Zoe i Sagan.
