Kiedy wyobrażasz sobie kogoś z ADHD, czy myślisz o hiperaktywnym małym chłopcu, odbijającym się od ścian? Wiele osób to robi. Ale to nie jest cały obraz.
ADHD też wygląda jak ja: 30-letnia kobieta mocno osadzona na kanapie.
Oprócz radzenia sobie z ogólnymi radościami związanymi z ADHD, kobiety z tą chorobą doświadczają również wyjątkowego zestawu objawów i wyzwań. Zrozumienie ich może pomóc złagodzić poczucie winy i dezorientację, które mogą wynikać z bycia lekko niechlujną kobietą w świecie, który wydaje się wymagać doskonałości.
Jeśli wcześniej tego nie wiedziałeś, oto kilka ukrytych zmagań kobiety z ADHD.
Piersi, miesiączki i ADHD
Udostępnij na Pinterest
Zaraz za bramą dziewczyny z ADHD stają w obliczu żmudnej walki. Dzieje się tak, ponieważ ich objawy mogą pozostać nierozpoznane lub błędnie zdiagnozowane, ponieważ ADHD wygląda inaczej u dziewcząt niż u chłopców.
Podczas gdy chłopcy zwykle rozwijają ADHD w wieku około 8 lat, objawy u dziewcząt zwykle pojawiają się na początku dojrzewania - ponieważ najwyraźniej cycki, cykle miesiączkowe i eyeliner nie są wystarczające, aby rzucić się w gimnazjalistkę.
U kobiet ADHD często przejawia się raczej jako nieuwaga niż nadpobudliwość - chyba że jesteś podobny do mnie i miałeś szczęście mieć jedno i drugie. Oznacza to, że ludzie często traktują naszą nieuwagę jako wady charakteru, a nie jako uleczalny stan.
Szkolne oszołomienie
Udostępnij na Pinterest
Kiedy dziewczęta z ADHD idą na studia i tracą strukturę rodziców, godzinę policyjną i obowiązkowe uczęszczanie do szkoły, sprawy stają się naprawdę interesujące.
Na przykład kobiety z ADHD mają tendencję do szybkiego rozmawiania z życiem na przyjęciu, podczas gdy wewnętrznie mają załamanie z powodu stale rosnącej góry prac domowych, których nawet nie rozpoczęły.
Znasz ten koszmar, w którym spóźniasz się na egzamin w klasie, na której nigdy nie byłeś? Przeżyłem ten koszmar. Okazuje się, że mimo wszystko nie możesz przejść przez astronomiczny finał.
Bardziej jak koszmar maniakalnych pixie
Udostępnij na Pinterest
Kobiety z ADHD mają niefortunną skłonność do tego, by ich problemy (i naczynia) piętrzyły się w tajemnicy, nie mówiąc nikomu o chaosie i niepokoju, które powoli przejmują ich życie.
Może tak być, ponieważ nigdy nie otrzymali prawidłowej diagnozy i nie mają dostępu do leków i strategii radzenia sobie, które mogłyby pomóc. Ale nawet jeśli, tak jak ja, jesteś w pełni świadomy, że masz ADHD, niezwykle łatwo jest zatracić się w poczuciu winy, gdy nie wypełniasz swoich obowiązków.
I niestety świat, w którym żyjemy, wciąż oczekuje od kobiet więcej, jeśli chodzi o niektóre rzeczy. Czy zapomniałeś wysłać tę kartkę urodzinową? Czy twoja uwaga zbłądziła, gdy twój przyjaciel potrzebował cię głębokiego słuchania? WTEDY JESTEŚ ZAWODNĄ KOBIETĄ.
Problemy dziewczyny w męskim świecie
Udostępnij na Pinterest
Nie ma miesiąca, że nie muszę się drażnić, czy mój niepokój jest wynikiem mojego ADHD, leków na ADHD czy zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Uwaga spoiler: zwykle wszystkie trzy.
Większość osób z ADHD ma problemy z nadążaniem za kluczami i portfelami, ale jest o wiele trudniej, gdy ubrania nie mają nawet kieszeni!
A potem, oczywiście, komplikuje się wyjaśnianie Twojej diagnozy osobom, które często Ci nie wierzą, ponieważ „Czy dziewczyny mogą mieć w ogóle ADHD?”
Krótka odpowiedź brzmi: tak. Ale według Centers for Disease Control and Prevention (CDC) chłopcy są znacznie bardziej narażeni na diagnozę - i nie dzieje się tak dlatego, że więcej chłopców ma tę chorobę. Badania wykazały, że dorośli w życiu dziewczynki - podobnie jak rodzice i nauczyciele - po prostu nie wiedzą, czego szukać i co zrobić, jeśli zauważą objawy.
Zacznijmy tam naprawiać problem.
„Mając to wszystko” z ADHD
Udostępnij na Pinterest
Mimo moich wyzwań nadal uważam, że jest mi łatwo w porównaniu z innymi kobietami z ADHD.
Po pierwsze, jestem lesbijką, co oznacza, że nie oczekuje się, że będę jedynym dostarczycielem zorganizowanej kobiecej energii w moich związkach. To prawda - społeczeństwo daje mi trochę więcej swobody w byciu szorstką chłopczycą na krawędzi.
Pracuję również w domu, co oznacza, że mam odprężającą rutynę i mogę pielęgnować bezstresową estetykę dżinsów i T-shirtów oraz uniknąć wyczerpania skomplikowanej rutyny związanej z fryzurą i makijażem.
I nie mam dzieci, co oznacza, że mam tylko swój harmonogram do śledzenia (i moje ciało, aby czasami zapomnieć o karmieniu). Proste kobiety z dziećmi, makijażem i ADHD? Jesteście prawdziwymi bohaterami.
Niezależnie od okoliczności, jeśli jesteś kobietą z ADHD, najlepszą rzeczą, jaką możesz sobie dać (poza lekami i strategiami organizacyjnymi), jest przerwa. Bądź wdzięczny za wszystko, co twój mózg może zrobić, i wyznaczaj realistyczne cele dotyczące wszystkiego innego.
I nie bój się być głośnym i dumnym ze swojego ADHD! Możemy być dorosłymi kobietami z domami, samochodami i kontami bankowymi, ale mamy prawo być tak samo rozproszeni jak dzieci.
Elaine Atwell jest autorką, krytykiem i założycielką TheDart.co. Jej prace były prezentowane w Vice, The Toast i wielu innych miejscach. Mieszka w Durham w Północnej Karolinie. Śledź ją na Twitterze.
