Insulinooporność
Według Centers for Disease Control and Prevention, ponad 30 milionów Amerykanów choruje na cukrzycę, z czego 90–95 procent ma cukrzycę typu 2.
Cukrzyca typu 2 zwykle rozwija się u osób w wieku powyżej 45 lat, chociaż w ostatnich latach obserwuje się nasilenie choroby u dzieci, nastolatków i młodych dorosłych.
Chociaż cukrzyca typu 2 wiąże się z poważnymi zagrożeniami dla zdrowia, często można ją łatwo opanować poprzez dietę, leki, nawyki zdrowego stylu życia oraz silne systemy wsparcia przyjaciół i rodziny.
Oto lista 10 celebrytów z cukrzycą typu 2, którzy nadal prowadzą lub prowadzą ekscytujące, zdrowe i satysfakcjonujące życie.
1. Larry King
Amerykański gospodarz telewizyjny i radiowy, Larry King, zdiagnozowano cukrzycę typu 2 w 1995 roku, osiem lat po przeżyciu operacji bajpasu po zawale serca. Od czasu diagnozy znacznie stracił na wadze, rzucił palenie i zaczął prowadzić zdrowszy styl życia.
„Dobre jedzenie, ćwiczenia i leki” - powiedział Health Monitor w 2013 roku. „Trzy zasady i żadna z nich nie jest trudna”.
Jego trzy zasady obejmują jedzenie tego, co kochasz, dbanie o radość z ćwiczeń, takich jak taniec, i bycie wzorowym pacjentem.
„Gdy zachorujesz na cukrzycę, wiedza jest świetnym obrońcą” - dodał. „Dobre informacje są łatwo dostępne. Skorzystaj z tego. Im więcej wiesz, tym lepiej”.
2. Halle Berry
Cukrzyca typu 2 może rozwinąć się latami, zanim pojawi się jakiekolwiek poważne objawy. W 1989 roku, po uczuciu zmęczenia, ta zdobywczyni Oscara amerykańska aktorka straciła przytomność podczas pracy nad programem telewizyjnym „Living Dolls” i nie obudziła się przez siedem dni. Następnie zdiagnozowano u niej cukrzycę typu 2 z powodu predyspozycji genetycznych.
Gdy tylko wróciła ze szpitala, Berry radykalnie zmieniła swoją dietę na taką, która obejmuje świeże warzywa, kurczaka, ryby i makaron oraz pomija czerwone mięso i większość owoców. Zatrudniła również osobistego trenera i ćwiczy jogę, aby zachować aktywność, aby utrzymać zdrowy poziom krwi i insuliny.
„Cukrzyca okazała się darem” - powiedziała Daily Mail w 2005 roku. „Dało mi to siłę i wytrzymałość, ponieważ musiałem stawić czoła rzeczywistości, bez względu na to, jak niewygodne i bolesne było to”.
3. Randy Jackson
U tego muzyka, producenta i sędziego „American Idol” zdiagnozowano cukrzycę typu 2 w wieku około 40 lat, co było dla niego całkowitym zaskoczeniem.
„Kiedy dowiedziałem się, że mam cukrzycę typu 2, pomyślałem„ Wow”, mam poważną chorobę. Miało to na mnie nie tylko fizyczny, ale także emocjonalny wpływ”- powiedział Jackson w rozmowie z NIH Medicine Plus w 2008 roku.„ Trudno było zmienić moje nawyki żywieniowe, ponieważ jedzenie jest dla mnie emocjonalne - często znajdowałem pocieszenie w jedzeniu, które zdarzyło się być niezdrowym”.
Jackson i jego lekarz opracowali plan obejmujący specjalną dietę i schemat ćwiczeń, który pozwoliłby kontrolować jego poziom cukru we krwi, oprócz operacji pomostowania żołądka w 2004 roku, która pomogła mu zrzucić ponad 100 funtów.
Dziś uważa, że jest żywym dowodem na to, że cukrzycę typu 2 można leczyć, a dbanie o swoje zdrowie uczyniło go silniejszą, szczęśliwszą osobą.
4. Tom Hanks
Zdobywca Oscara Tom Hanks po raz pierwszy ujawnił swoją diagnozę w filmie „The Late Show” z Davidem Lettermanem w 2013 roku:
„Poszedłem do lekarza, a on powiedział:„ Znasz te wysokie wartości cukru we krwi, z którymi masz do czynienia od 36 roku życia? Cóż, skończyłeś! Masz cukrzycę typu 2, młody człowieku.
Hanks zaczął żartować, że najpierw pomyślał, że usunięcie bułek z cheeseburgerów będzie rozwiązaniem, ale szybko zdał sobie sprawę, że zajmie to więcej pracy.
5. Sherri Shephard
Komik i współprowadzący w programie ABC „The View”, Shephard zdiagnozowano cukrzycę typu 2 w 2007 roku, lata po tym, jak nadal ignorowała ostrzeżenia swojego lekarza, że ma stan przedcukrzycowy.
Początkowo brała trzy różne leki, aby kontrolować cukrzycę, ale po kontrolowaniu diety, utracie wagi i regularnym ćwiczeniu była w stanie naturalnie kontrolować poziom cukru we krwi, bez leków.
Na pytanie US News, w jaki sposób włożyła ćwiczenia w swój codzienny program, Shephard odpowiedział:
„Muszę zrobić z mojego domu mini siłownię. Jeśli robię pranie, rzucam się do pralni, a jeśli mój mąż gotuje, a ja po prostu siedzę w kuchni i rozmawiam, robię pompki na blacie. Kiedy idziemy z synem do parku, robimy szuranie na boku, skoki, wyścigi i wspinamy się po drabinkach. Jeśli spojrzysz na niego, wygląda na to, że dobrze się bawi - a mama wygląda, jakby miała zemdleć.
Shephard napisał nawet książkę o życiu z cukrzycą, zatytułowaną „Plan D: Jak schudnąć i pokonać cukrzycę (nawet jeśli jej nie masz)”.
„Moja książka jest fajna, bo lubię się śmiać. Nie lubię dużo medycznego żargonu. Możesz się śmiać z mojej podróży i wszystkich szalonych rzeczy, które robię, na przykład wyrzucanie śmieci i jedzenie - i zrobiłem to. Po tym, jak wrzuciłem kawę, mielę ją, ao 2 w nocy, kiedy to ciastko Oreo woła moje imię. W porządku. Musisz być wyrozumiały. Nie daj się sparaliżować, a będziesz mógł żyć niesamowicie”.
6. Patti LaBelle
Ta amerykańska piosenkarka, aktorka i autorka, dwukrotnie zdobywczyni Grammy, po raz pierwszy dowiedziała się o swojej cukrzycy typu 2 po tym, jak straciła przytomność na scenie podczas występu. Chociaż jej matka, babcia i ciocia zmarły na cukrzycę typu 2, LaBelle nie doświadczyła żadnych wcześniejszych objawów, więc przez większość swojego życia nadal jadła niezdrowo.
Wymagało to dużo ciężkiej pracy, ale udało jej się przyjąć nawyki zdrowego odżywiania i codziennych ćwiczeń, posuwając się nawet do napisania własnej książki kucharskiej „Patti LaBelle's Lite Cuisine”, a teraz jest także rzecznikiem zarówno Amerykańskiego Stowarzyszenia Diabetologicznego, jak i Kampania Glucerna's Diabetes Freedom.
„Wcześniej moje ciało było tylko ciałem” - powiedziała Diabetic Living. Zawsze martwiłam się o moje włosy, makijaż i ubranie. Jeśli masz to wszystko dla siebie, a wnętrze się psuje, co z tego? Dziś moje ciało jest dla mnie światem - te inne rzeczy są drugorzędne. Teraz najważniejsze jest moje ciało wewnątrz, a nie na zewnątrz. Moje ciało to świątynia, a nie park rozrywki!”
7. Drew Carey
W niecały rok po diagnozie amerykański aktor telewizyjny i prowadzący najlepiej znany z „The Drew Carey Show” i „The Price is Right” stracił 80 funtów i wyleczył się ze wszystkich objawów cukrzycy, powiedział magazynowi People w 2010 roku. Sekret ? Bez węglowodanów.
„Kilka razy oszukiwałem” - powiedział. „Ale w zasadzie żadnych węglowodanów, nawet krakersów. W ogóle nie ma chleba. Żadnej pizzy, nic. Żadnej kukurydzy, fasoli, żadnego rodzaju skrobi. Białka jaj rano lub podobnie, jogurt grecki, pokrój owoce.”
Ponadto Carey nie pije żadnych płynów poza wodą. Wykonuje również co najmniej 45 minut treningu cardio kilka razy w tygodniu.
Według Careya drastyczne zmiany stylu życia doprowadziły go do całkowitej remisji i nie potrzebuje już żadnych leków.
8. David Wells
Ogłaszając swoją diagnozę cukrzycy typu 2 w 2007 roku, amerykański były miotacz Major League Baseball, znany z 15. doskonałego meczu w historii baseballu, natychmiast zmienił swoją dietę i styl życia.
„Odkąd się dowiedziałem, wprowadziłem zmiany. Nigdy więcej skrobi i cukru. Nigdy więcej ryżu, makaronu, ziemniaków i białego chleba. Nigdy więcej fast foodów. Odstawiłem alkohol”, powiedział ABC News.
Mimo, że od czasu do czasu wypija kieliszek wina, przeważnie przestrzega ścisłych zasad żywieniowych.
„Chcę być w pobliżu przez chwilę. Jeśli się tym nie zajmiesz, może to prowadzić do przerażających rzeczy… takich jak utrata kończyn. Jeśli ktoś to ma, to czerwona flaga, kropka. Ale jeśli będę przestrzegać zasad, które otrzymałem, nie ma problemu”.
9. Paul Sorvino
Ten włosko-amerykański aktor nie wiedział, czy mógłby trzymać się z daleka od węglowodanów takich jak makaron, kiedy zdiagnozowano u niego cukrzycę typu 2 w 2006 roku, ale po tym, jak jego cukrzyca pogorszyła się nawet podczas przyjmowania leków, stworzył nową dietę, styl życia z pomocą jego córka, aktorka Mira Sorvino, pozwoliła mu znaleźć zdrową równowagę.
„Używam wstrzykiwacza [insuliny]”, powiedział w wywiadzie dla Diabetes Forecast w 2011 roku. „To niezwykle wygodne. Naprawdę nie muszę się zbytnio martwić o dzień. Kiedy uczestniczysz w tego typu programie, możesz wieść bardzo zdrowe życie. Zawsze ćwiczyłem, ale teraz upewniam się, że nie wytrzymam dłużej niż dwa dni bez ćwiczeń. Musiałem dokonać dużej zmiany w sposobie jedzenia i to jest w porządku. Nie jest mi trudno gotować w sposób, który mnie nie rani”.
Chociaż Sorvino nie zrezygnował z makaronu jako takiego, teraz je makaron o niskiej zawartości węglowodanów i spożywa mniej cukru. On i jego córka stali się także orędownikami sieci wsparcia dla diabetyków poprzez kampanię uświadamiającą Diabetes Co-Stars, która jest wspierana przez firmę farmaceutyczną Sanofi-Aventis.
10. Dick Clark
Ikona telewizji Dick Clark ogłosił światu, że choruje na cukrzycę typu 2 w wieku 64 lat, 10 lat po pierwszej diagnozie, aby podnieść świadomość i zachęcić innych do wizyty u doradcy zdrowotnego i pozostania na szczycie ich samoopieki.
„Teraz płacą mi za to” - powiedział Larry'emu Kingowi w wywiadzie dla CNN w 2014 roku. „Nie ma co do tego tajemnicy. Ale to nie jest ważne. Ważne jest, aby rozgłosić wieści, aby ludzie, którzy wiedzą, że mają cukrzycę - a tak przy okazji, dwie trzecie osób z cukrzycą nie zdaje sobie sprawy, że są zagrożone chorobami serca”.
Clark stosował kombinację farmaceutyków, zmiany diety i 20 minut ćwiczeń dziennie, aby opanować chorobę.
W 2004 r. Doznał ciężkiego udaru z zaskakującym wyzdrowieniem i stał się symbolem nadziei dla wielu ofiar udaru, aż do śmierci na zawał serca po zabiegu medycznym w 2012 r.
