Jak zapewne zauważyłeś, Twoje dziecko szybko zaczyna przybierać na wadze. Twoje dziecko ma około 15 cali długości i waży około 3 funtów na tym etapie. To jest mniej więcej wielkości dyni piżmowej.
Przyspieszony rozwój mózgu, który niedawno się rozpoczął, jest silny w tym tygodniu. To samo dotyczy mięśni i płuc dziecka. Jeśli nosisz małego chłopca, prawdopodobnie w tym czasie jego jądra opadają z brzucha do moszny.
Rozwój bliźniaka w 29 tygodniu
Myślisz, że potrzebujesz dwojga wszystkiego, jeśli zabierasz do domu bliźniaki? Pomyśl jeszcze raz. Niektóre przedmioty są ważniejsze niż inne. Rozważ zaopatrzenie się w następujące rzeczy i zaoszczędzenie pieniędzy na dodatkach:
- podwójny wózek
- dwa łóżeczka
- dwa wysokie krzesełka
- dwa foteliki samochodowe
- duża mata do ćwiczeń
- niania elektroniczna
- materiały medyczne, takie jak termometr, obcinacz do paznokci i strzykawka z gruszką
- laktator
- butelki
- pieluchy
- duża torba na pieluchy
Świetnym sposobem na zaoszczędzenie pieniędzy na większości artykułów dziecięcych jest sprawdzenie w sklepach z używanymi rzeczami delikatnie używanego sprzętu. Możesz również poszukać w Internecie grupy kupna, sprzedaży i handlu w Twojej okolicy. Używane artykuły dziecięce są zwykle w świetnym stanie, ponieważ są używane tylko przez kilka miesięcy do kilku lat. Nie kupuj używanego łóżeczka lub fotelika samochodowego, ponieważ nie ma gwarancji, że spełniają one aktualne normy bezpieczeństwa. Sprawdź w swoim ubezpieczeniu zdrowotnym, czy zwróci Ci koszt laktatora.
Objawy ciąży w 29. tygodniu ciąży
Jeśli czujesz się szczególnie zmęczony i trochę zdyszany aktywnością, nie martw się. Twoje ciało pracuje w godzinach nadliczbowych, aby stworzyć przyjemny dom dla Twojego dziecka, a Ty prawdopodobnie nadal jesteś zajęta jak zawsze w pracy iw domu.
Oprócz zmęczenia w 29 tygodniu, niektóre inne objawy, które mogą wystąpić, obejmują:
- duszność
- zaparcia i gazy
- przechodzenie przez twarde stolce
- ból brzucha
- częste oddawanie moczu
Częste oddawanie moczu i duszność
To zupełnie normalne, jeśli zaczynasz często chodzić do łazienki. Macica i Twoje dziecko wywierają nacisk na pęcherz. Nocne wycieczki do łazienki mogą być najbardziej irytujące, ponieważ jesteś już zmęczony i może być trudno znaleźć wygodną pozycję lub ponownie zasnąć po powrocie do łóżka.
Twoja rosnąca macica jest również odpowiedzialna za łagodne trudności w oddychaniu. Porusza się w górę i do klatki piersiowej, gdzie trochę ściska twoje płuca. Po prostu rób wszystko powoli i odpoczywaj, kiedy możesz. Wszelkie znaczące zadyszki należy natychmiast zgłosić lekarzowi.
Zaparcie
Zaparcia to kolejny objaw, który może się rozwijać w tym tygodniu. Z tym nieprzyjemnym stanem wiąże się ból brzucha, wzdęcia i twarde stolce. Pić dużo wody. Idź, gdy pojawi się chęć, ponieważ opóźnienie procesu zwiększa problem.
Kuszące jest przyjęcie środka przeczyszczającego, aby uzyskać jakąś ulgę, ale porozmawiaj z lekarzem przed przyjęciem środka przeczyszczającego lub jakiegokolwiek innego leku w czasie ciąży. Twój lekarz może zalecić produkt dostępny bez recepty.
Pomocne mogą być naturalne środki zaradcze, takie jak dieta bogata w błonnik (co najmniej 20 do 25 gramów dziennie) i picie wody w ciągu dnia. Regularne ćwiczenia mogą również pomóc złagodzić zaparcia, nawet jeśli nie jesteś w ciąży.
Możesz chcieć ograniczyć suplementy żelaza, ale najpierw porozmawiaj z lekarzem. Żelazo jest ważne dla zdrowej ciąży, a podczas ciąży często występuje niedokrwistość z niedoboru żelaza. Chuda wołowina, ryby i indyk są dobrymi źródłami żelaza, podobnie jak fasola, soczewica i ciecierzyca.
Co robić w tym tygodniu, aby uzyskać zdrową ciążę
Zanalizuj swoją dietę i suplementy. Czy masz wystarczającą ilość ważnych składników odżywczych, takich jak wapń? Powinieneś spożywać około 1000 do 1200 miligramów wapnia dziennie. Idealnie byłoby, gdybyś otrzymywał cały potrzebny wapń z diety. Produkty mleczne są dobrym źródłem wapnia. Doskonałym źródłem są również migdały, fasola, liściaste warzywa, brokuły i szpinak.
Ze względu na szybki rozwój mózgu i ogólny wzrost dziecka szczególnie ważne jest przestrzeganie pożywnej i zbilansowanej diety.
Jest to również dobry moment, aby zacząć myśleć o swoim planie porodowym. Plan pozwala lekarzowi i całemu zespołowi medycznemu wiedzieć, czego chcesz w momencie porodu. Obejmuje to Twoje życzenia dotyczące radzenia sobie z bólem porodowym i inne kwestie.
Jeśli nie rozmawiałeś o tych sprawach ze swoim partnerem i lekarzem, poświęć w tym tygodniu trochę czasu na zbadanie dostępnych opcji. Zapytaj swojego lekarza o pozycje, które powinny znaleźć się w Twoim planie porodowym i jakie okoliczności mogą zaistnieć, które mogą spowodować, że wszyscy odejdą od planu. Niektóre szpitale oferują nawet szablony do tworzenia planu porodu.
Kiedy wezwać lekarza
Jak w każdym momencie ciąży, krwawienie lub plamienie powinno spowodować wezwanie lekarza. To samo dotyczy nagłego lub silnego bólu brzucha.
Stan przedrzucawkowy
Jest to czas, w którym prawdopodobieństwo wystąpienia stanu przedrzucawkowego jest większe, chociaż może również rozwinąć się wcześniej w ciąży lub, w niektórych przypadkach, po porodzie. Głównym powikłaniem stanu przedrzucawkowego jest podwyższone ciśnienie krwi, ale mogą obejmować inne zmiany związane z czynnością wątroby i nerek. Ponieważ stan przedrzucawkowy może prowadzić do niebezpiecznych komplikacji, ważne jest, aby przestrzegać wszystkich wizyt u lekarza.
Jeśli sprawdzasz ciśnienie krwi w domu, pamiętaj, aby wiedzieć, jakie jest Twoje zdrowe ciśnienie początkowe, więc jeśli nagle wzrośnie, rozpoznasz zmianę.
Stanowi przedrzucawkowemu, który może być chorobą zagrażającą życiu Ciebie i Twojego dziecka, czasami towarzyszą oczywiste objawy:
- Postępujący obrzęk nóg może być oznaką, chociaż bez wątpienia zauważyłaś, że niektóre obrzęki są normalne podczas ciąży. Jeśli zauważysz obrzęk twarzy lub obrzęk nóg, który wygląda i czuje się inaczej, powiadom o tym lekarza.
- Bóle głowy, które nie ustępują, mogą również sygnalizować stan przedrzucawkowy, podobnie jak niewyraźne widzenie lub chwilowa utrata wzroku.
- Wreszcie, powinien to być okres ciąży, w którym nudności i wymioty należą już do przeszłości. Jeśli zaczniesz odczuwać nudności i wymiotujesz, może to być objaw stanu przedrzucawkowego.
Nie wahaj się natychmiast skontaktować się z lekarzem. Nawet jeśli nie jest to stan przedrzucawkowy, potrzebujesz wsparcia wynikającego z oceny tego potencjalnie poważnego stanu.
