Przegląd
Jeśli poczujesz ból w wewnętrznej części uda, możesz się zastanawiać, co się dzieje i jak możesz uzyskać ulgę. Chociaż może to być coś prostego, jak naciągnięcie mięśnia po treningu bez rozciągania, może to również być oznaką czegoś poważniejszego, takiego jak zakrzep krwi.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co może powodować ból w wewnętrznej części uda, jak możesz złagodzić ból i kiedy musisz się martwić.
Objawy bólu wewnętrznej strony uda
Wewnętrzny ból uda może obejmować od tępego bólu do pieczenia lub nawet ostrego przeszywającego bólu. Inne objawy, które mogą towarzyszyć bólowi wewnętrznej strony uda, obejmują:
- trudności z chodzeniem
- klikanie lub zgrzytanie podczas ruchu
- obrzęk
- sztywność
- skurcze mięśni
Przyczyny bólu wewnętrznego uda
Ból wewnętrznej strony uda jest zazwyczaj wynikiem choroby podstawowej. Niektóre z najczęstszych to:
Zakrzep lub zakrzepica żył głębokich
Chociaż większość zakrzepów krwi nie jest szkodliwa, kiedy jeden z nich tworzy się głęboko w jednej z głównych żył, powoduje to poważny stan znany jako zakrzepica żył głębokich (DVT). Chociaż skrzepy żył głębokich pojawiają się częściej w podudziach, mogą również tworzyć się na jednym lub obu udach. W niektórych przypadkach nie ma żadnych objawów. W innych przypadkach objawy mogą obejmować:
- obrzęk
- ból
- czułość
- ciepłe uczucie
- blade lub niebieskawe przebarwienie
W wyniku DVT u niektórych osób rozwija się zagrażający życiu stan zwany zatorowością płucną, w którym skrzep krwi przemieszcza się do płuc. Objawy mogą obejmować:
- nagła duszność
- ból w klatce piersiowej lub dyskomfort, który nasila się, gdy bierzesz głęboki oddech lub kaszlesz
- oszołomienie lub zawroty głowy
- szybki puls
- odkrztuszanie krwi
Czynniki ryzyka DVT obejmują:
- po urazie, który uszkadza żyły
- nadwaga, która wywiera większy nacisk na żyły w nogach i miednicy
- z rodzinną historią zakrzepicy żył głębokich
- umieszczenie cewnika w żyle
- przyjmowanie pigułek antykoncepcyjnych lub terapia hormonalna
- palenie (szczególnie intensywne)
- pozostawanie w pozycji siedzącej przez długi czas, gdy jesteś w samochodzie lub w samolocie, zwłaszcza jeśli masz już co najmniej jeden inny czynnik ryzyka
- być w ciąży
- właśnie przeszedł operację
Leczenie zakrzepicy żył głębokich obejmuje zmiany stylu życia, takie jak utrata wagi, leki rozrzedzające krew na receptę i pończochy uciskowe. W niektórych przypadkach lekarz może zalecić wprowadzenie filtra do dużej żyły brzusznej, aby zapobiec przedostawaniu się skrzepów do płuc.
Przepuklina
Jeśli poczujesz wybrzuszenie lub guzek wraz z bólem w górnej części uda, może to być przepuklina. Choć najczęściej występują w jamie brzusznej, mogą również pojawić się w górnej części uda, szczególnie w miejscu styku pachwiny i uda.
Najczęstszym rodzajem przepukliny jest przepuklina pachwinowa, która występuje, gdy jelita przeciskają się przez słaby punkt lub rozdarcie w dolnej części ściany brzucha, często w kanale pachwinowym, który znajduje się w pachwinie. Inne objawy przepukliny pachwinowej to:
- ból lub dyskomfort w dotkniętym obszarze (zwykle w dolnej części brzucha), szczególnie podczas pochylania się, kaszlu lub podnoszenia
- osłabienie, ucisk lub uczucie ciężkości w jamie brzusznej
- pieczenie, bulgotanie lub ból w miejscu wybrzuszenia
Przepuklinę pachwinową zazwyczaj rozpoznaje się na podstawie badania fizykalnego. Leczenie będzie zależeć od wielkości i ciężkości przepukliny, ale może obejmować zmiany stylu życia, leki lub operację.
Problemy związane z biodrami, takie jak choroba zwyrodnieniowa stawów
Częstą przyczyną bólu bioder, który możesz odczuwać w udo, jest choroba zwyrodnieniowa stawów (OA), która jest rodzajem zapalenia stawów spowodowanego uszkodzeniem chrząstki pokrywającej stawy bioder. Najczęstszymi objawami OA są ból i sztywność.
Leczenie choroby zwyrodnieniowej stawów obejmuje zmiany stylu życia, takie jak ćwiczenia i utrata wagi, a także domowe środki, takie jak terapia ciepłem i zimnem, leki oraz stosowanie urządzeń terapeutycznych, takich jak orteza lub laska. W niektórych przypadkach może być zalecany zabieg chirurgiczny.
Ciąża
Podczas gdy ból w wewnętrznej części uda jest normalny w czasie ciąży, istnieje również stan znany jako dysfunkcja spojenia łonowego (SPD), który powoduje silniejszy ból. Zwykle zaczyna się na początku drugiego trymestru, kiedy więzadła, które normalnie łączą boki kości miednicy przy spojeniu łonowym, stają się zbyt rozluźnione. Prowadzi to do bólu i stanu zapalnego.
Objawy SPD mogą obejmować:
- ból, który płonie lub strzela i może przemieszczać się po wewnętrznej stronie uda
- klikanie lub zgrzytanie podczas ruchu
- trudności w chodzeniu, obracaniu się w łóżku lub wchodzeniu po schodach
W czasie ciąży stan ten jest zwykle leczony poprzez modyfikację aktywności, odpoczynek, wykonywanie ćwiczeń poprawiających stabilność miednicy i pleców, używanie urządzeń pomocniczych, takich jak pasy biodrowe, i oblodzenie okolicy. Stan zwykle ustępuje samoistnie po urodzeniu dziecka, chociaż w niektórych rzadkich przypadkach ból utrzymuje się przez kilka miesięcy po porodzie.
Znajdź wybór pasów biodrowych online.
Naprężenia mięśni lub łzy
Podczas gdy nadwyrężenie mięśni może wystąpić w dowolnej części ciała, nadwyrężenie pachwiny może prowadzić do bólu wewnętrznej strony uda. Objawy mogą obejmować:
- nagły początek bólu
- ból
- ograniczony zakres ruchu
- siniaki lub przebarwienia
- obrzęk
- uczucie „zawiązania”
- skurcze mięśni
- sztywność
- słabość
Większość napięć w pachwinie jest spowodowana brakiem rozgrzewki przed wysiłkiem fizycznym lub przeciążeniem mięśnia z powodu powtarzania lub nadmiernie energicznej aktywności. Zazwyczaj szczepy można leczyć lodem, ciepłem i lekami przeciwzapalnymi. Cięższe naprężenia lub łzy mogą wymagać leczenia przez lekarza. Powinieneś udać się do lekarza, jeśli ból nie ustąpi po tygodniu lub jeśli obszar jest odrętwiały lub nie możesz poruszyć nogą.
Kupuj zimne okłady i poduszki rozgrzewające.
Uderzenie żeńsko-panewkowe w biodrze
Uderzenie kości udowo-panewkowej (FAI) występuje, gdy kości biodra rozwijają się nieprawidłowo. Następnie kości ocierają się o siebie podczas ruchu, co z czasem może uszkodzić stawy. Podczas gdy niektórzy ludzie nigdy nie mają problemów w wyniku choroby, u innych mogą wystąpić objawy, które mogą obejmować ból lub ból w wewnętrznej części uda, a także sztywność i utykanie.
Leczenie obejmuje domowe środki zaradcze, takie jak ograniczanie aktywności fizycznej i dostępne bez recepty (OTC) leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen (Advil) lub paracetamol (tylenol), oraz fizjoterapię. W niektórych przypadkach może być konieczna operacja.
Kup ibuprofen lub acetaminofen online.
Kamienie nerkowe
Kamienie nerkowe tworzą się, gdy normalne substancje w moczu są zbyt skoncentrowane. Podczas gdy niektóre kamienie nerkowe nie powodują żadnych objawów, inne powodują ogromny ból u osób, gdy przechodzą przez drogi moczowe. Czasami ból będzie odczuwalny w wewnętrznej części uda.
Inne objawy kamieni nerkowych mogą obejmować:
- ból podczas oddawania moczu
- mocz, który wydaje się mętny
- mocz, który pachnie inaczej niż normalnie
- chęć oddania moczu częściej niż zwykle
Często kamienie nerkowe mijają się samoistnie, bez konieczności leczenia. Jednak w innych przypadkach może być konieczna operacja lub inne procedury medyczne w celu rozpuszczenia lub usunięcia kamieni.
Ryzyko bólu wewnętrznej strony uda
Chociaż przyczyny leżące u podstaw bólu uda są różne, na ogół niektóre czynniki ryzyka rozwoju tego bólu obejmują:
- ciąża
- mieć nadwagę
- forsowne ćwiczenia
- ćwiczenie bez rozciągania
- palenie
Jak rozpoznaje się ból w wewnętrznej części uda?
Ponieważ ból w wewnętrznej części uda jest zwykle wynikiem choroby podstawowej, lekarz najpierw spróbuje ustalić, co go powoduje. W tym celu mogą wykonać następujące czynności:
- badanie lekarskie
- przegląd objawów i historii medycznej
- Rentgenowskie
- badania krwi
- ultradźwięk
Leczenie bólu wewnętrznego uda
Domowe i naturalne środki
W wielu przypadkach ból uda można leczyć bez leków na receptę lub bez interwencji medycznej. Naturalne środki zaradcze, które mogą okazać się skuteczne, obejmują:
- terapia ciepłem i lodem
- zmiany stylu życia, takie jak utrata wagi i ćwiczenia
- odpoczynek
- hydroterapia
- suplementy
- akupunktura
- terapia masażem
Inne metody leczenia bólu wewnętrznego uda
W zależności od przyczyny bólu, lekarz może zasugerować inne opcje leczenia:
- Leki przeciwbólowe OTC
- leki na receptę, takie jak kortykosteroidy
- urządzenia terapeutyczne, takie jak klamra lub laska
- operacja
Znajdź wybór aparatów ortodontycznych i lasek w Amazon.
Powikłania bólu uda
Większość bólu uda nie jest oznaką czegoś poważnego. Jednak w rzadkich przypadkach może to być spowodowane zakrzepicą żył głębokich, która jest chorobą potencjalnie zagrażającą życiu. Jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów DVT, należy zwrócić się o pomoc lekarską:
- nagła duszność
- ból w klatce piersiowej lub dyskomfort, który nasila się, gdy bierzesz głęboki oddech lub kaszlesz
- oszołomienie lub zawroty głowy
- szybki puls
- odkrztuszanie krwi
Jak zapobiegać bólowi uda
Chociaż nie każdemu bólowi uda można zapobiec, podjęcie następujących kroków może zminimalizować ryzyko jego wystąpienia:
- Utrzymuj zdrową wagę.
- Ćwicz regularnie.
- Rozciągnij się przed ćwiczeniami.
- Unikaj palenia.
Perspektywy
W większości przypadków ból uda nie jest powodem do niepokoju. Jeśli wraz z nim nie wystąpią poważniejsze objawy, zazwyczaj można spróbować leczyć go w domu lodem, ciepłem, odpoczynkiem i lekami przeciwbólowymi OTC. Jeśli jednak ból nie ustąpi po kilku dniach lub ulegnie pogorszeniu, należy zgłosić się do lekarza.
