Seks to temat, o którym wielu ludzi chce rozmawiać - ale niewielu chce się przyznać, jeśli stanie się to problemem. Wiele kobiet boryka się z wyzwaniami, które często są pierwszym krokiem w intymności seksualnej, czyli pożądaniem seksualnym lub popędem seksualnym.
Kobiety z niskim popędem seksualnym mają mniejsze zainteresowanie seksualne i niewiele fantazji lub myśli seksualnych. Jeśli tego doświadczysz, możesz nie chcieć uprawiać seksu ze swoim partnerem lub zwracać mu zaliczki. W rezultacie nie możesz być aktywnym partnerem w intymności seksualnej, tak bardzo, jak byś próbował.
Niski popęd seksualny wpływa na obie osoby w związku. Możesz odczuwać niepokój, ponieważ chcesz zwiększyć swój popęd seksualny. Ale jednocześnie nie odczuwasz emocji ani fizycznej tęsknoty. Troszcząc się o swojego partnera, możesz nie być w stanie spełnić seksualnej części związku.
Niski popęd seksualny może również wpływać na partnera. Mogą postrzegać siebie jako niepożądane i pozbawione spełnienia seksualnego. Może to prowadzić do trudności w związku.
Istnieje kilka kroków, które Ty i Twój partner możecie podjąć, zanim pojawią się te trudności.
Rozpocznij wyszukiwanie
Wiele kobiet z niskim popędem seksualnym jest zaskoczonych, gdy dowiaduje się, jak często występuje ten stan. Według North American Menopause Society około 5,4 do 13,6 procent kobiet w Stanach Zjednoczonych cierpi na hipoaktywne zaburzenie popędu seksualnego (HSDD), znane obecnie jako zaburzenie seksualnego zainteresowania / pobudzenia kobiet. Stan ten powoduje, że kobiety odczuwają niski popęd seksualny, który wpływa ich związek lub jakość życia. Stan ten może wystąpić zarówno u kobiet przed menopauzą, jak i menopauzą.
Nie musisz uczynić życia z niskim popędem seksualnym nową normą. Stan jest uleczalny. W 2015 roku Food and Drug Administration (FDA) zatwierdziła lek na HSDD. Flibanserin (Addyi) leczy kobiety przed menopauzą z tym zaburzeniem. Jednak lek nie jest dla wszystkich. Skutki uboczne tej pigułki obejmują niedociśnienie (niskie ciśnienie krwi), omdlenia i zawroty głowy.
W 2019 roku FDA zatwierdziła drugi lek na HSDD. Ten lek, znany jako bremelanotide (Vyleesi), jest podawany samodzielnie we wstrzyknięciu. Skutki uboczne leku Vyleesi obejmują silne nudności, reakcje w miejscu wstrzyknięcia i ból głowy.
Inne metody leczenia, takie jak miejscowe stosowanie estrogenów, również mogą zwiększyć popęd seksualny.
Inną opcją jest terapia indywidualna lub dla par. Może to pomóc poprawić komunikację w związku. To z kolei może wzmocnić więzi seksualne i wywołać pożądanie.
Porozmawiaj z lekarzem
Odnotowano wiele postępów w badaniach i informacjach na temat HSDD i innych schorzeń związanych z niskim popędem seksualnym. Jeśli odczuwasz niski popęd seksualny, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Może to być Twój lekarz pierwszego kontaktu, ginekolog lub specjalista zdrowia psychicznego. Każdy z tych ekspertów może Cię sprawdzić pod kątem potencjalnych przyczyn związanych z niskim popędem seksualnym. Mogą również zalecić zabiegi zwiększające popęd seksualny.
Nie ma powodu, aby czuć się zawstydzonym, zawstydzonym lub nawet niepewnym rozmowy z lekarzem. Zdrowie seksualne jest powiązane ze zdrowiem psychicznym i fizycznym. Napięte relacje i niższa jakość życia mogą mieć wpływ na ogólny stan zdrowia. Staraj się nie zaniedbywać ani nie odkładać na bok swoich emocji związanych z seksem.
Rozmawiaj ze swoim partnerem
Niezbędna jest komunikacja między partnerami seksualnymi. Komunikacja jest szczególnie ważna, aby osiągnąć dobre wyniki podczas leczenia HSDD. Według sondażu przeprowadzonego przez National Women's Health Resource Center na temat wpływu niskiego pożądania seksualnego na związek:
- 59 procent kobiet twierdzi, że niski popęd seksualny lub HSDD mają negatywny wpływ na ich relacje.
- 85 procent kobiet stwierdziło, że niskie pożądanie seksualne szkodzi poziomowi intymności z partnerem.
- 66 procent kobiet twierdzi, że niski popęd seksualny wpływa na komunikację w związku.
Chociaż HSDD i niski popęd seksualny mogą wpływać na związek, możesz podjąć kroki w celu lepszej komunikacji i wzmocnienia intymności. Oto niektóre sugestie:
- Angażowanie się w grę wstępną lub wyznaczanie nocy, w której para może całować i dotykać. To nie musi się kończyć na stosunku.
- Angażowanie się w odgrywanie ról lub nowe pozycje seksualne, które mogą stymulować więcej wrażeń u kobiety.
- Używanie zabawek erotycznych, kostiumów lub bielizny - coś nowego, aby zmienić doświadczenie seksualne.
Na wynos
Zwiększony popęd seksualny może nie nastąpić z dnia na dzień, ale nie jest niemożliwy. Ważne jest, abyś ty i twój partner zaangażowali się w próbowanie nowych rzeczy. Wspierajcie się również poprzez leczenie. Wraz z upływem czasu niski popęd seksualny może ulec poprawie.
