Przegląd
Zawroty głowy podczas schylania się są częstym zjawiskiem. Czasami wystarczy spojrzeć w górę lub w dół lub szybko poruszyć głową z boku na bok, aby wywołać zawroty głowy. Zwykle istnieje proste wyjaśnienie. Mogłeś pominąć posiłek, przegrzać się lub być przemęczonym. Lub możesz mieć przeziębienie lub inną powszechną dolegliwość.
Większość przyczyn zawrotów głowy nie jest poważna. Ale jeśli zdarza się to często lub staje się poważniejsze, zawroty głowy mogą zakłócać codzienne czynności. Jeśli zawroty głowy stają się niepokojące, najlepiej skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia i leczenia dowolnego podstawowego stanu, który może je powodować.
Przyczyny
Zawroty głowy to jedna z najczęstszych dolegliwości medycznych. Wraz z wiekiem zawroty głowy stają się bardziej prawdopodobne. Około 30 procent osób powyżej 60 roku życia doświadcza zawrotów głowy lub zawrotów głowy, uczucia, że coś kręci się wokół Ciebie. Kobiety częściej niż mężczyźni doświadczają zawrotów głowy.
Przyczyny zawrotów głowy podczas pochylania się są od prostych (niski poziom cukru we krwi) do poważniejszych (problemy z sercem). Oto kilka możliwych przyczyn zawrotów głowy, gdy się pochylasz:
1. Odwodnienie
Jeśli byłeś na słońcu lub ćwiczyłeś bez picia wystarczającej ilości wody, odwodnienie może powodować zawroty głowy, gdy pochylasz się lub szybko poruszasz głową. Pomocne może być przestrzeganie kilku wskazówek dotyczących ilości wody, którą należy pić.
2. Niski poziom cukru we krwi
Brak jedzenia lub niewystarczająca ilość jedzenia może powodować zawroty głowy, gdy pochylasz głowę. Jeśli masz cukrzycę, szczególnie ważne jest utrzymanie stabilnego poziomu cukru we krwi. Jeśli zażywasz leki przeciwcukrzycowe, zwiększenie ich dawki może zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia zawrotów głowy.
3. Niskie ciśnienie krwi
Możesz odczuwać zawroty głowy podczas pochylania się, jeśli ciśnienie krwi jest niskie i nie pompuje wystarczającej ilości krwi do mózgu. Szybkie wstawanie może również wywołać zawroty głowy, jeśli masz niskie ciśnienie krwi.
4. Słabe krążenie
Niedostateczna ilość tlenu w mózgu, ponieważ serce nie funkcjonuje prawidłowo, może spowodować zawroty głowy, gdy się pochylisz. Może to być wynikiem poważnego stanu, takiego jak zawał serca, zastoinowa niewydolność serca lub nieprawidłowe bicie serca (arytmia).
5. Anemia
Anemia ma wiele przyczyn. Może wystąpić, jeśli:
- masz niedobór żelaza, witaminy B12 lub kwasu foliowego
- szpik kostny nie wytwarza wystarczającej ilości czerwonych krwinek
- Twoje ciało rozkłada czerwone krwinki
- tracisz krew
Ciężka niedokrwistość wpływa na ilość tlenu docierającego do mózgu. Może to spowodować zawroty głowy, zwłaszcza gdy się pochylasz.
6. Atak paniki
Czasami zapominamy, jak stres emocjonalny może wpływać na nasze zdrowie fizyczne. Zawroty głowy podczas schylania się mogą wynikać z niskiego poziomu dwutlenku węgla we krwi. Niski poziom węgla może być związany z hiperwentylacją związaną z atakiem paniki, strachem lub lękiem.
7. Problemy z uchem wewnętrznym
Twój układ przedsionkowy, który reguluje twoje poczucie równowagi, znajduje się w uchu wewnętrznym. Infekcja lub uraz ucha może zaburzyć równowagę i spowodować zawroty głowy, gdy się pochylisz.
Jednym z częstych problemów ucha wewnętrznego jest wyparcie cząsteczki wapnia z jednej części ucha i przemieszczenie się do innej części ucha. Może to powodować zawroty głowy i zawroty głowy. Nazywa się to łagodnym napadowym zawrotem głowy pozycyjnym lub BPPV.
8. Niedoczynność tarczycy
Jeśli tarczyca nie działa prawidłowo, może to spowodować niskie tętno i ciśnienie krwi. Oba te efekty mogą powodować zawroty głowy, gdy się pochylasz.
9. Skutki uboczne leków
Wiele popularnych leków wymienia zawroty głowy jako efekt uboczny i może powodować zawroty głowy, gdy się pochylasz. Obejmują one:
- przeciwbólowe
- leki na ciśnienie krwi
- diuretyki
- środki uspokajające
- leki przeciwdepresyjne
- środki uspokajające
- niektóre antybiotyki
10. Inne przyczyny
Kilka stanów i chorób może powodować lub nasilać zawroty głowy, w tym:
- zmiany hormonalne związane z miesiączką lub ciążą
- migrenowe bóle głowy
- Borelioza
- zespół chronicznego zmęczenia
- lęk lub depresja
- demencja
- Choroba Parkinsona
- stwardnienie rozsiane
- Neuropatia obwodowa
Leczenie
Twoje leczenie będzie zależało od nasilenia zawrotów głowy i jakiegokolwiek stanu podstawowego.
Jeśli zawroty głowy podczas pochylania się są sporadyczne i przemijające, spróbuj:
- leżenie i zamykanie oczu
- wchodzenie w cień lub klimatyzację w przypadku przegrzania
- picie dużej ilości płynów, jeśli jesteś odwodniony
- oddychając powoli przez kilka minut
Niektórzy ludzie odczuwają ulgę w zawrotach głowy, zawrotach głowy i nudnościach, używając imbiru w jedzeniu lub napojach, świeżych lub sproszkowanych. Możesz również przyjmować doustnie jako suplement.
Klinika Mayo zaleca ograniczenie kofeiny, alkoholu, soli i tytoniu, które mogą pogorszyć zawroty głowy. Ale pamiętaj, że możesz potrzebować soli, jeśli twoje ciśnienie krwi jest niskie.
Jeśli epizody zawrotów głowy są związane z konkretną chorobą podstawową, lekarz będzie je leczył. Oto kilka warunków i środków zaradczych:
Niskie ciśnienie krwi
Niskie ciśnienie krwi ma wiele przyczyn, od problemów z sercem po niedobór witamin.
Możesz potrzebować więcej soli w swojej diecie i więcej płynów.
Możesz potrzebować określonych witamin, aby zwiększyć liczbę czerwonych krwinek. Lekarz może również zasugerować bardziej zbilansowaną dietę.
Czasami leki na ciśnienie krwi mogą zbytnio obniżyć ciśnienie. Możesz potrzebować niższej dawki.
Niedokrwistość
Istnieje wiele przyczyn niedokrwistości z powodu niskiej liczby czerwonych krwinek. Może to być związane z niedoborem żelaza, złym odżywianiem, ciążą, infekcją lub chorobami przewlekłymi, takimi jak anemia sierpowata i choroba nerek.
Twój lekarz zleci badania krwi, aby ustalić, co powoduje twoją niedokrwistość. Mogą przepisać suplementy żelaza, witaminy B i zmiany w diecie, aby pomóc organizmowi w wytwarzaniu hemoglobiny potrzebnej do bogatej w tlen krwi.
Niedoczynność tarczycy
Twój lekarz może zbadać niedoczynność tarczycy, szczególnie jeśli jesteś kobietą. Kobiety mają pięć do ośmiu razy więcej problemów z tarczycą niż mężczyźni. Niedoczynność tarczycy można leczyć lekiem, który dostarcza syntetyczny hormon tarczycy (lewotyroksyna), aby przywrócić normalny poziom.
Problemy z uchem wewnętrznym
Jeśli masz infekcję ucha lub uraz ucha, lekarz leczy infekcję bakteryjną lub uraz. Jeśli wirus przeziębienia lub grypy spowodował zapalenie nerwu w uchu wewnętrznym, to powinno z czasem samo się poprawić.
Twój lekarz sprawdzi również BPPV. BPPV jest częstą przyczyną zawrotów głowy, szczególnie u osób starszych. Jeden na trzy przypadki zawrotów głowy u osób starszych jest spowodowany BPPV.
BPPV jest łagodne i lekarz może być w stanie go leczyć ruchami zmiany pozycji zwanymi manewrem Epleya.
Migrenowe bóle głowy
Jeśli masz przewlekłe migrenowe bóle głowy, możesz mieć zawroty głowy w momentach, gdy nie masz bólu głowy. Twój lekarz może przepisać leki zapobiegające migrenom (leki przeciwdepresyjne i przeciwdrgawkowe). Twój lekarz może również przepisać leki łagodzące migreny, gdy już się rozpoczęły. Nie zaszkodzi również wypróbowanie niektórych z tych naturalnych sposobów na zmniejszenie objawów migreny.
Skutki uboczne leków
Jeśli zawroty głowy są związane z nowym lekiem, który bierzesz, lekarz może obniżyć dawkę lub zmienić lek na inny. Czasami zawroty głowy mogą ustąpić samoistnie, gdy organizm przyzwyczaja się do nowego leku.
Inne przyczyny zawrotów głowy
Jeśli jakaś choroba wiąże się z zawrotami głowy podczas schylania się, zapytaj lekarza, czy jest coś, co możesz zastosować, co pomoże. Na przykład leki przeciwlękowe mogą pomóc przy zawrotach głowy związanych ze stresem. Leki przeciwhistaminowe mogą pomóc złagodzić zawroty głowy związane z innymi określonymi schorzeniami.
Kiedy iść do lekarza
Jeśli epizody zawrotów głowy stają się częste, długotrwałe lub ciężkie, udaj się do lekarza.
Powinieneś także zgłosić się do lekarza lub udać się na pogotowie, jeśli masz dodatkowe, poważniejsze objawy. Obejmują one:
- zaciemnienie
- wymioty
- ból w klatce piersiowej
- rozmazany obraz
Wszystkie te objawy wskazują na poważniejszy problem.
Na wynos
Zawroty głowy podczas pochylania się są częstym zjawiskiem iw większości przypadków nie są poważne. Jeśli zawroty głowy przeszkadzają w pracy lub codziennych czynnościach, skonsultuj się z lekarzem, aby ustalić, czy istnieje podstawowy stan powodujący zawroty głowy. Większość możliwych przyczyn można leczyć.
