Ból Po Prawej Stronie Szyi Oraz Barku, Głowy I Nie Tylko

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 11:23

Przegląd

Twoja szyja dużo się porusza i nie jest chroniona przez inne części ciała, więc jest podatna na urazy lub przeciążenia. Ból może wystąpić po obu stronach szyi. Może to być związane z prostym napięciem mięśni lub z poważniejszymi stanami, takimi jak uszkodzenie nerwów lub uraz kręgosłupa.

Szyja łączy się z kilkoma innymi częściami ciała. Z tego powodu ból szyi może prowadzić do bólu w innych obszarach ciała, w tym w ramionach, ramionach, plecach, szczęce lub głowie.

Ból szyi po prawej lub lewej stronie szyi może ustąpić samoistnie lub po leczeniu w domu po kilku dniach lub tygodniach. Powinieneś udać się do lekarza, jeśli masz przewlekły lub silny ból szyi.

Co powoduje ból po prawej stronie szyi?

Niektóre przyczyny bólu szyi obejmują:

Napięcie mięśni

Po korzystaniu z komputera lub smartfona przez dłuższy czas możesz zauważyć, że boli Cię szyja. Możesz również odczuwać ból szyi po pokonywaniu długich dystansów lub wykonywaniu pracy lub hobby, które ograniczają ruchy głowy przez dłuższy czas.

Działania te mogą spowodować osłabienie mięśni szyi. Jeśli mięśnie szyi są słabe, staw karku może zesztywnieć i możesz mieć trudności z poruszaniem szyją. Usztywniony staw szyi może podczas rotacji kontaktować się z nerwami lub mięśniami, powodując ból.

Dowiedz się więcej o naprężeniach mięśni.

Zła pozycja do spania

Po spaniu w nietypowej pozycji szyja może boleć. Jeśli śpisz na brzuchu, bardziej prawdopodobne jest wystąpienie bólu szyi. Spanie ze zbyt dużą liczbą poduszek może również powodować ból szyi, ponieważ głowa i szyja nie są w jednej linii z resztą ciała.

Ponadto materac może być zbyt miękki i powodować nieprawidłowe ustawienie głowy i szyi w porównaniu z resztą ciała.

Dowiedz się więcej o zagrożeniach zdrowotnych wynikających ze spania na brzuchu.

Zła postawa

Postawa jest ważna dla zapobiegania, zmniejszania lub eliminowania bólu szyi. Zła postawa wpływa bezpośrednio na mięśnie w okolicy szyi i ramion, a także na kręgosłup.

Im dłużej zachowujesz złą postawę, tym słabsze stają się te części ciała, co prowadzi do większego bólu.

Lęk lub stres

Doświadczanie lęku lub stresu może prowadzić do napięcia mięśni. Możesz to szczególnie poczuć na szyi i ramionach.

Dowiedz się więcej o stresie i lęku.

Bicz

Uraz szyi może spowodować jej skręcenie, co prowadzi do bólu. Whiplash to kolejny termin używany do skręcenia szyi. Dzieje się tak, gdy więzadła lub mięśnie szyi zostają zranione, ponieważ coś uderza w twoje ciało, co powoduje, że szyja nadmiernie się wysuwa i wraca na miejsce zbyt szybko.

Tego typu zderzenie może wystąpić, jeśli uczestniczysz w wypadku samochodowym. Może również wystąpić w innych przypadkach, na przykład podczas jazdy kolejką górską lub napotkania tępej siły podczas aktywności sportowej.

Dowiedz się więcej o whiplash.

Uraz splotu ramiennego

Uraz splotu ramiennego może wystąpić podczas uprawiania sportów kontaktowych lub podczas traumatycznego wypadku. Może to spowodować uszkodzenie splotu ramiennego, zestawu nerwów łączących kręgosłup, ramiona, ramiona i dłonie, powodując ból szyi.

Dowiedz się więcej o urazie splotu ramiennego.

Stany zwyrodnieniowe

Istnieje kilka chorób zwyrodnieniowych związanych ze stawami, kręgami, mięśniami i innymi częściami szyi, które mogą powodować ból. Te warunki mogą wynikać ze starzenia się lub z innych schorzeń. Niektóre z tych zwyrodnieniowych stanów to:

artretyzm
uszczypnięte nerwy
zapalenie nerwów lub stawów
zwyrodnienie krążka szyjnego
złamania szyjki macicy

Inne źródła bólu szyi

Ból szyi może być również związany z wypadkiem, wysoką gorączką i objawami, takimi jak ból rąk i nóg lub ból głowy.

Przyczyna tych objawów powinna zostać natychmiast zdiagnozowana przez lekarza.

Jak leczy się ból po prawej stronie szyi?

Łagodny do umiarkowanego ból szyi często goi się po kilku dniach lub tygodniach.

Zabiegi w domu

Kilka domowych zabiegów może z czasem pomóc w leczeniu bólu szyi. Możesz spróbować:

przyjmowanie dostępnych bez recepty leków przeciwzapalnych
oblodzenie rannego obszaru
rozgrzać szyję lub wziąć ciepłą kąpiel
delikatnie poruszając szyją z boku na bok
delikatne rozciąganie mięśni
pozostawanie aktywnym pomimo bólu
dostać kogoś do masażu okolicy
ćwiczenie prawidłowej postawy
znajdowanie ergonomicznych sposobów pracy przy komputerze lub innych intensywnych zadań
spanie tylko z jedną poduszką na twardym materacu
zmniejszanie stresu metodami relaksacyjnymi, takimi jak joga lub medytacja

Zabiegi przepisane przez lekarza

Ból szyi, który nie ustępuje samoistnie po kilku dniach lub tygodniach, powinien leczyć lekarz. Ponadto należy natychmiast zgłosić się do lekarza w przypadku osłabiającego bólu szyi.

Pierwszą linią działania twojego lekarza będzie przeprowadzenie badania fizykalnego i zebranie historii zdrowia. Możesz również potrzebować innych testów, aby zdiagnozować stan.

Testy, które mogą pomóc w postawieniu diagnozy, obejmują:

MRI
mielografia
tomografia komputerowa
badania elektrodiagnostyczne

Leczenie bólu szyi prowadzone przez lekarza może obejmować:

leki przeciwbólowe na receptę
leki do wstrzykiwań, takie jak kortykosteroid, stosowane bezpośrednio w miejscu bólu szyi
środki zwiotczające mięśnie
fizykoterapia
operacja

Współpracuj z lekarzem, aby opanować silny lub przewlekły ból szyi. Twój lekarz może zalecić domowe terapie wraz z innymi interwencjami medycznymi w celu złagodzenia objawów.

Jakie są prognozy bólu po prawej stronie szyi?

Doświadczanie bólu po prawej stronie szyi nie jest niczym niezwykłym i najprawdopodobniej nie jest powodem do niepokoju. Ból szyi często ustępuje samoistnie po kilku dniach lub tygodniach, szczególnie jeśli angażujesz się w samoopiekę i nie obciążasz szyi dalej.

Ciężki ból szyi, który pojawia się po wypadku lub pozornie znikąd, powinien być obserwowany przez lekarza, podobnie jak ból szyi związany z innymi poważnymi objawami.

Najważniejsze

Ból po prawej lub lewej stronie szyi zwykle nie jest poważny. Często jest to spowodowane napięciem mięśni, złą pozycją do spania lub złą postawą. Jeśli ból utrzymuje się dłużej niż kilka dni, skontaktuj się z lekarzem w celu uzyskania zaleceń dotyczących leczenia, a także środków stosowanych w domu.