Przegląd
Łuszczyca to przewlekła choroba autoimmunologiczna, która atakuje skórę, skórę głowy, paznokcie, a czasem stawy (łuszczycowe zapalenie stawów). Stan ten powoduje nadmierny wzrost komórek skóry, dodając plamy srebrzystej, swędzącej skóry na zdrowej skórze. Te plamy mogą czasami pękać i krwawić. Objawy pojawiają się i znikają. Rozmiar i lokalizacja łaty mogą się zmieniać wraz z każdą epidemią i różnić się w zależności od osoby.
Łuszczyca jest spowodowana atakiem układu odpornościowego. Typowe przyczyny zaostrzeń to:
- naprężenie
- picie zbyt dużej ilości alkoholu (ponad jeden drink dziennie dla kobiet i dwa dla mężczyzn)
- substancje drażniące skórę, takie jak oparzenia słoneczne lub wysypka po trującym bluszczu
- infekcje osłabiające układ odpornościowy
Łuszczyca występuje w rodzinach i może być gorsza u palaczy i osób z nadwagą. Osoby, które ją mają, mogą doświadczać depresji, która może wpływać na codzienne funkcjonowanie i jakość życia.
Zabiegi
Nie ma lekarstwa na łuszczycę. Istnieją jednak zabiegi i terapie, które mogą złagodzić objawy. Niektóre leki na receptę zmieniają odpowiedź układu odpornościowego. Inne zabiegi zmniejszają stan zapalny i spowalniają wzrost komórek skóry. Leki, które można aplikować bezpośrednio na skórę to m.in. kwas salicylowy, który usuwa warstwy skóry. Kortykosteroidy mogą wspomagać gojenie, a środki nawilżające mogą zmniejszać dyskomfort. Terapia światłem ultrafioletowym i witamina D są również stosowane przez niektórych ludzi w celu złagodzenia objawów.
Te opcje leczenia często pomagają złagodzić objawy, ale mogą nie działać w przypadku wszystkich zaostrzeń.
Gdzie pojawia się płatki owsiane
Od dawna wiadomo, że płatki owsiane koją podrażnioną skórę - nie podczas jej spożywania, ale po nałożeniu na skórę. Istnieje wiele dostępnych bez recepty mieszanek do kąpieli z płatkami owsianymi, balsamów i mydeł. Ale wszystko, czego potrzebujesz, to zwykły mielony owies i wanna, aby uzyskać pomocne efekty.
Będziesz chciał użyć koloidalnej owsianki. To drobno zmielona owsianka, która rozpuszcza się w gorącej wodzie i nie zatyka odpływu. Możesz go kupić lub zrobić samemu.
Aby zrobić własną koloidalną mąkę owsianą, zmiel cały owies w blenderze lub robocie kuchennym, aż tekstura będzie nieco bardziej ziarnista niż zwykła mąka. Aby sprawdzić, czy jest wystarczająco dobrze zmielony, wymieszaj łyżkę stołową w filiżance gorącej wody. Powinien mieszać się i pozostawać zawieszony, z niewielkim osiadaniem na dnie.
Udowodniono naukowo, że płatki owsiane zmniejszają obrzęk i swędzenie skóry. Zawiera zdrowe dla skóry tłuszcze, takie jak kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6.
Przygotowanie kąpieli
Płatki owsiane są łagodne dla skóry i nie powodują alergii skórnych. Możesz jednak rozważyć użycie do kąpieli ekologicznego owsa, aby zmniejszyć ryzyko podrażnień. Zdecydowanie nie używaj błyskawicznych płatków owsianych.
Jeśli używasz mielonej mąki owsianej w domu, poeksperymentuj z ilością odpowiednią do objętości wody w Twojej wannie. (Jedynym minusem używania zbyt dużej ilości owsa jest marnowanie owsa).
Najlepiej zacząć od 1/2 szklanki (4 uncje) koloidalnej mąki owsianej i przerobić do 1 1/2 szklanki (12 uncji).
Naparuj lawendą
Kąpiel z płatkami owsianymi powinna sprawić, że łuszczyca (lub większość dolegliwości skórnych) poczuje się lepiej, ale może wydawać się śluzowata. Aby przeciwdziałać temu efektowi, dodaj trochę słodko pachnącego olejku lawendowego.
Ludzie od dawna używają lawendy, aby złagodzić choroby skóry, takie jak łuszczyca. Zmniejsza również ciśnienie krwi i tętno, co może obniżyć stres - częsty czynnik wywołujący łuszczycę. Podczas kąpieli dodaj kilka kropli olejku lawendowego. Nie ma odpowiedniej ilości, po prostu dodaj kroplę lub dwie na raz. Nie nakładaj olejków eterycznych bezpośrednio na skórę.
Po kąpieli
Zachowaj szczególną ostrożność podczas wchodzenia i wychodzenia z wanny. Płatki owsiane mogą sprawić, że powierzchnia będzie śliska. Po wyjściu delikatnie wytrzyj skórę ręcznikiem. Unikaj silnego pocierania podczas suszenia.
Inne opcje płatków owsianych
Nie musisz brać kąpieli pełnej płatków owsianych, aby wspomóc swoją skórę. W rzeczywistości nie musisz mielić owsa. Przygotuj roztwór płatków owsianych, który możesz nałożyć na bandaże na skórę lub przetrzyj szmatką lub wacikiem.
Aby to zrobić, przygotuj płatki owsiane na płycie kuchennej, tak jak na śniadanie, ale podwoj ilość wody zgodnie ze wskazówkami. Gdy płatki owsiane będą się ugotować przez odpowiedni czas, odcedź je i zachowaj płyn. Gdy płyn ostygnie, nałóż go na bandaże, aby zmoczyć skórę.
