Co to jest łuszczyca?
Łuszczyca jest chorobą przewlekłą, ale objawy pojawiają się i znikają. Może wpływać na różne części ciała w zależności od rodzaju łuszczycy, ale najczęściej dotyka skóry, skóry głowy i paznokci. Czasami, podobnie jak w łuszczycowym zapaleniu stawów, dotyczy to stawów. Łuszczyca plackowata powoduje gromadzenie się dodatkowych komórek skóry na powierzchni skóry, tworząc szare lub fioletowe swędzące plamy i płytki, które czasami mogą powodować znaczny ból. Rozmiar i lokalizacja łaty różnią się w zależności od osoby i od jednej epidemii do drugiej.
Nie ma lekarstwa na łuszczycę, a znalezienie odpowiedniego leczenia może być frustrujące. Obecnie dostępne leki na receptę mają na celu skorygowanie nieprawidłowego działania układu odpornościowego, zmniejszenie stanu zapalnego i spowolnienie wzrostu komórek skóry, aby objawy ustąpiły. Istnieje kilka leków, które mogą złagodzić objawy. Te na powierzchnię skóry obejmują kwas salicylowy i kortykosteroidy. Niektórym osobom może pomóc terapia światłem i witamina D. Nawilżenie skóry może zmniejszyć objawy. Ale czy biotyna może pomóc w leczeniu łuszczycy?
Czy biotyna może pomóc?
Biotynę pozyskujemy z pożywienia, takiego jak jajka i awokado, więc niedobory są rzadkie, choć nie są niespotykane. Objawy niedoboru biotyny obejmują wypadanie włosów i wysypkę skórną. Być może dlatego niektórzy uważają, że biotyna może wyleczyć łuszczycę lub zmniejszyć objawy, ale nie przeprowadzono żadnych rozstrzygających badań naukowych, które to udowodnią. Suplementy biotyny są uważane za nieszkodliwe dla prawie wszystkich, więc nie ma powodu, aby nie próbować ich na łuszczycę. Najpierw skonsultuj się z lekarzem, zwłaszcza jeśli jesteś w ciąży lub planujesz mieć dziecko w najbliższej przyszłości.
W czym jeszcze może pomóc biotyna?
Biotyna jest witaminą B (B-7), ale czasami nazywana jest również witaminą H. Wspomaga zdrowy wzrost komórek i pomaga naszemu organizmowi w metabolizowaniu tłuszczów. Wykazano, że biotyna zatrzymuje łysienie w nielicznych przypadkach i pomaga wygładzić łamliwe paznokcie. Badanie z 2015 roku wykazało, że biotyna może również pomóc spowolnić postęp stwardnienia rozsianego.
Nie ma zalecanego dziennego spożycia witaminy, chociaż ogólnie uważa się, że 30 mcg / dzień jest wystarczające dla przeciętnej osoby dorosłej.
Jakie inne suplementy pomagają w łuszczycy?
Inne suplementy mogą pomóc w objawach łuszczycy, ale uważaj na twierdzenia, że coś wyleczy łuszczycę - jak dotąd stan jest nieuleczalny. Oto kilka suplementów, które warto wypróbować:
Witamina D
Witamina D jest składnikiem dwóch leków na łuszczycę na receptę, Vectical i Dovonex, które są nakładane na skórę. Istnieją ograniczone badania dotyczące skuteczności przyjmowania lub stosowania witaminy D w łuszczycy. Większość z nas otrzymuje wystarczającą ilość witaminy D z naszej diety w jajach, wzmocnionym mleku i rybach. Możesz poprosić lekarza o badanie krwi, jeśli podejrzewasz, że możesz mieć niedobór witaminy D.
Kurkumina
Kurkumina to substancja chemiczna w jasnożółtej kurkumie przyprawowej. Kurkumina wykazała szereg korzyści zdrowotnych, w tym leczenie zespołu jelita drażliwego i obniżenie poziomu cukru we krwi. W testach na myszach z łuszczycą wykazano, że hamuje wzrost komórek skóry. Możesz dostać kurkuminę w kurkumie dietetycznej lub przyjmować ją w kapsułkach jako suplement. Niestety, nie ma ustalonej ilości znanej z łagodzenia objawów.
kwasy tłuszczowe omega-3
Według National Psoriasis Foundation niektóre osoby z łuszczycą mają niedobór kwasów tłuszczowych omega-3. To zdrowe tłuszcze znajdujące się w łososiu, niektórych orzechach i olejach roślinnych. Możesz również przyjmować je w formie suplementu, co wielu Amerykanów już robi. Wykazano, że wspomagają myślenie i rozwój mózgu, a także zmniejszają stan zapalny.
Na wynos
Oprócz dyskomfortu, łuszczyca może być frustrująca. Ważne jest, aby nie tracić nadziei na kontrolowanie objawów. Znalezienie odpowiedniej kombinacji zabiegów może wymagać pewnego dostosowania, ale można to zrobić. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o wszelkich suplementach, które chcesz wypróbować.
