Co to powoduje?
Dla wielu pot jest niewygodnym faktem w życiu - zwłaszcza gdy zdarza się to w głębi lądu.
Pocenie się to sposób, w jaki organizm się ochładza. Pocenie się jest normalne, gdy jest ci gorąco. Nie ma znaczenia, czy ćwiczysz, siedzisz w rozgrzanym samochodzie, czy po prostu nosisz zbyt wiele warstw.
Niektóre obszary ciała, takie jak pachy, są bardziej podatne na pocenie się niż inne. Wynika to zwykle z dużej koncentracji gruczołów potowych i mieszków włosowych w jednym miejscu.
Pachwina to obszar ciała, który zachowuje się podobnie jak pachy: jest owłosiony, ciepły i pełen gruczołów potowych i bakterii.
To prawda, że niektórzy ludzie pocą się bardziej niż inni, ale nikt nie powinien być zmuszany do opuszczania siłowni każdego dnia mokrego i niewygodnego. Oto kilka wskazówek, jak zachować chłód i suchość okolicy pochwy.
1. Załóż bieliznę odprowadzającą pot
Technologia odprowadzania wilgoci, która od lat jest podstawą odzieży sportowej, jest teraz dostępna w miejscu, w którym możesz jej najbardziej potrzebować - w bieliźnie.
Tkanina odprowadzająca wilgoć odprowadza wilgoć ze skóry na zewnątrz materiału. Pomaga to zachować suchość tkaniny od wewnątrz.
Niektóre rodzaje bielizny odprowadzającej wilgoć zawierają cząsteczki pochłaniające zapach, które pomagają utrzymać świeży zapach przez cały dzień.
Kupuj bieliznę odprowadzającą wilgoć online.
2. Powiedz „tak!” do bawełny
Materiały syntetyczne, takie jak poliester, nie oddychają tak dobrze, jak naturalne tkaniny. Zamiast pozwalać potowi na odparowanie, materiał zatrzymuje go i zatrzymuje na skórze.
Naturalne tkaniny, takie jak bawełna i len, pozwalają na odparowanie potu, tak jak powinno. W zasadzie są to organiczne wilki z potu!
Wadą? Bawełna dłużej zatrzymuje wilgoć niż syntetyczne tkaniny odprowadzające wilgoć. Oznacza to, że poradzisz sobie z odrobiną wilgoci, zanim wszystko wyschnie.
Kupuj online bieliznę ze 100% bawełny.
3. Wybierz luźne, płynne tkaniny
Możesz pokochać te obcisłe dżinsy, ale czy one też cię kochają? Prawdopodobnie nie. Coś ciasnego w okolicy krocza podniesie tam temperaturę.
Kiedy twoja skóra ociera się o materiał, powoduje to tarcie, a tarcie tworzy ciepło. Kiedy to ciepło zostanie uwięzione pod ciasnymi ubraniami, spocisz się.
Luźne, luźne spodnie zapobiegną tarciu i umożliwią przepływ powietrza. Rozważ noszenie luźnych joggerów lub szerokich spodni palazzo.
4. Zmieniaj ubranie po każdym poceniu się
Drożdże to rodzaj oportunistycznego grzyba, który rozwija się w ciepłym, wilgotnym środowisku. Spędzanie dnia w mokrej bieliźnie daje drożdżakom możliwość niekontrolowanego wzrostu, co prowadzi do swędzenia pochwy, pieczenia i innych objawów infekcji drożdżakowej.
Możesz zmniejszyć ryzyko infekcji drożdżakowej, zmieniając spocone ubrania tak szybko, jak to możliwe. Przynieś ubranie na zmianę na siłownię.
Jeśli twoja bielizna zamoczy się w ciągu przeciętnego dnia, noś dodatkową parę lub dwie w torebce.
A jeśli to nie zadziała? Może się okazać, że bycie komandosem pozwala Twojej pochwie oddychać bardziej niż bawełniana bielizna!
5. Rozważ usunięcie włosów
Włosy łonowe służą celowi. Zmniejsza tarcie z ciasnych ubrań i działa, aby odprowadzać pot ze skóry.
Włosy zatrzymują również bakterie na skórze. W okolicy pochwy jest to zarówno dobre, jak i złe. Potrzebujesz dobrych bakterii pochwowych, aby zapobiec przerostowi drożdży, ale kiedy bakterie mieszają się z potem i olejem na włosach łonowych, mogą wydzielać zapach.
Jeśli dużo się pocisz w okolicy pochwy, spróbuj wybrać zdrowy środek: ładne wykończenie zamiast pełnego brazylijskiego.
Zminimalizuj ryzyko skaleczenia za pomocą nożyczek do pielęgnacji psów z zaokrągloną końcówką bezpieczeństwa. Jeśli masz pieniądze, możesz skorzystać z woskowania i zabiegów laserowych.
6. Nie używaj dezodorantu
Obszar wokół ujścia pochwy (srom) składa się z bardzo delikatnej i wrażliwej tkanki. Antyperspiranty i dezodoranty mogą działać na twoje doły, ale mogą wyrządzić więcej niż niewielkie uszkodzenia poniżej paska.
Zamiast sięgać po zwykły sztyft lub spray, wypróbuj coś stworzonego specjalnie dla tego obszaru. Popularną opcją jest Anthony No Sweat Body Defense.
Dla większości ludzi kąpiel raz lub dwa razy dziennie z mydłem i wodą wystarczy, aby zmyć pot i oleje powodujące nieprzyjemny zapach. Pamiętaj tylko, aby użyć delikatnego, nawilżającego płynu do mycia ciała.
7. Pomiń wkładkę higieniczną, chyba że widzisz
Jeśli nie masz w co się przebrać, wkładki higieniczne i wkładki mogą szybko naprawić mokrą bieliznę. Ale mogą też sprawić, że będziesz się bardziej pocić. Większość wkładek higienicznych nie przepuszcza powietrza i zatrzymuje ciepło w okolicy krocza.
Zaopatrz się w 100-procentowe bawełniane wkładki higieniczne, które pomogą Ci, gdy jesteś w potrzebie. A jeśli chcesz ulepszyć swoją zwykłą ochronę miesiączkową, rozważ zakup oddychających bawełnianych majtek.
8. Oczyścić chusteczką higieniczną dla kobiet
Chusteczki nawilżane papierem toaletowym to wygodny sposób na pozbycie się potu w środku dnia. Pamiętaj tylko, aby unikać chusteczek antybakteryjnych, które mogą zabić dobre bakterie pochwy.
Kupuj chusteczki higieniczne dla kobiet w Internecie.
Najważniejsze
Nadmierne pocenie się pochwy można zwykle opanować za pomocą kombinacji domowych środków zaradczych i zmian stylu życia. Jeśli te środki nie działają, możesz mieć stan zwany nadmierną potliwością. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli pocenie się utrzymuje się lub zauważysz nietypowy zapach.
