Co to są retinoidy?
Retinoidy są jednym z najczęściej badanych dostępnych składników przeciwstarzeniowych. Biorąc to pod uwagę, nie jest zaskoczeniem, że ta klasa pochodnych witaminy A jest często reklamowana jako złoty standard w redukcji drobnych linii, zmarszczek, dużych porów i nie tylko.
Ale zanim udasz się do lokalnej drogerii, ważne jest, aby zrozumieć, jak działają retinoidy i które retinoidy najlepiej nadają się do celów związanych z pielęgnacją skóry. Chociaż wiele retinoidów jest dostępnych bez recepty (OTC), Twój dermatolog może przepisać silniejsze formuły dostosowane do Twoich potrzeb.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak działają te produkty, potencjalne skutki uboczne i nie tylko.
Jak działają retinoidy?
Retinoidy są wytwarzane z pochodnych witaminy A. Działają neutralizując w skórze wolne rodniki, które mogą powodować uszkodzenia kolagenu.
Kolagen jest niezbędny dla silnej, młodzieńczej skóry. Wraz z wiekiem organizm zaczyna produkować mniej kolagenu i elastyny. Twoje ciało zaczyna również rozkładać zapasy kolagenu, elastyny i tłuszczu. Może to przyczynić się do cienkiej i zwiotczałej skóry, drobnych linii i zmarszczek.
Oprócz ochrony zapasów kolagenu retinoidy mogą również promować produkcję nowego kolagenu.
Może to pomóc „wypełnić” lub zredukować wygląd istniejących zmarszczek i zapobiec tworzeniu się nowych.
Możesz również zobaczyć ulepszenia w:
- tekstura skóry
- poziomy nawodnienia
- ton
- plamy starcze
- ogólna pigmentacja
Aby retinoidy działały, należy ich używać w sposób ciągły. Z czasem może zajść potrzeba zmiany produktów.
Który retinoid jest dla Ciebie odpowiedni?
Istnieje pięć głównych rodzajów retinoidów stosowanych w leczeniu zmarszczek:
- Palmitynian retinylu. To najmniej silny retinoid OTC. Możesz rozważyć tę opcję, jeśli masz wrażliwą lub przesuszoną skórę i minimalne zmarszczki.
- Retinaldehyd. Jest to retinoid OTC, który jest nieco silniejszy niż palmitynian retinylu.
- Retinol. Jest to najsilniejszy składnik produktów retinoidowych OTC.
- Tretynoina. Jest to silny retinoid dostępny wyłącznie na receptę.
- Tazarotene. To najpotężniejszy retinoid, dostępny wyłącznie na receptę.
Formuła retinoidu może również wpływać na jego skuteczność. Na przykład żele na bazie alkoholu są uważane za najskuteczniejsze ze wszystkich preparatów ze względu na łatwość ich wchłaniania przez skórę. Są również odpowiednie dla skóry skłonnej do trądziku.
Jeśli masz bardziej dojrzałą lub suchą skórę, Twoja skóra może lepiej reagować na odżywcze działanie retinoidów na bazie kremów.
Jak dodać retinoidy do codziennej pielęgnacji skóry
Przed dodaniem nowego produktu do rutyny należy zawsze wykonać test skórny:
- Niewielką ilość produktu nałożyć na bok przedramienia.
- Zakryj obszar bandażem i odczekaj 24 godziny.
- Jeśli zaczniesz odczuwać jakiekolwiek podrażnienia lub stany zapalne, nie powinieneś używać tego produktu. Jeśli w ciągu 24 godzin nie wystąpiły żadne objawy, można bezpiecznie zastosować je w innym miejscu.
Gdy produkt przejdzie test płatkowy, zacznij go nakładać co drugą noc. Stosuj po oczyszczeniu i tonizowaniu, ale przed kremem nawilżającym na noc.
Po tygodniu lub dwóch możesz zacząć nakładać produkt każdej nocy.
Retinoidy są używane tylko w nocy ze względu na ich silne działanie i wrażliwość na promieniowanie UV. Upewnij się, że nosisz krem przeciwsłoneczny w ciągu dnia, aby zmniejszyć ryzyko skutków ubocznych.
Możliwe skutki uboczne i zagrożenia
Aby zmniejszyć skutki uboczne
- Przed nałożeniem nowych produktów zawsze wykonuj test skórny.
- Wprowadzaj jednorazowo tylko jeden nowy produkt do pielęgnacji skóry.
- Poczekaj dwa do trzech tygodni, zanim dodasz kolejny nowy produkt do swojej rutyny.
- Stosuj retinoid co drugą noc przez pierwszy tydzień lub dwa, a następnie dostosuj się do nocy.
- Zacznij od niższego stężenia retinoidów iz czasem zwiększaj siłę.
- Noś codziennie filtry przeciwsłoneczne.
Chociaż retinoidy są skuteczne, ich siła ma również wadę: potencjalne skutki uboczne. Możliwe jest wysuszenie i podrażnienie, zwłaszcza przy pierwszym użyciu produktów.
Bardziej prawdopodobne jest również wystąpienie skutków ubocznych, jeśli używasz jednocześnie wielu produktów przeciwstarzeniowych. Zawsze należy wykonywać testy płatkowe nowych produktów i wprowadzać je pojedynczo do swojej rutyny. Staraj się odstępować od nowych dodatków o dwa do trzech tygodni na raz, aby umożliwić skórze dostosowanie się.
Wprowadzając nowy produkt, możesz zmniejszyć ryzyko wystąpienia skutków ubocznych, nakładając go co drugą noc i stopniowo przechodząc do aplikacji na noc.
Możesz również zmniejszyć ryzyko wystąpienia skutków ubocznych, stosując produkty o niższym stężeniu retinoidów i stopniowo zwiększając siłę w razie potrzeby.
Jeśli efekty uboczne nie ustąpią, przerwij stosowanie. Konieczne może być przejście na inny retinoid lub wypróbowanie innej metody przeciwdziałającej efektom starzenia.
Oparzenie słoneczne to kolejny możliwy efekt uboczny stosowania retinoidów. Z biegiem czasu możesz również narażać się na plamy starcze. Możesz przeciwdziałać tym czynnikom ryzyka, nosząc codziennie filtry przeciwsłoneczne o szerokim spektrum działania.
Nie używaj retinoidów, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią.
Retinoidy dostępne bez recepty do rozważenia
Retinoidy OTC są szeroko dostępne w lokalnej drogerii lub sklepie z kosmetykami.
Oto kilka opcji do rozważenia:
- Body Merry Retinol Surge Moisturizer. Wykonany z retinolu i innych rodzajów przeciwutleniaczy, jest to uniwersalny balsam, który obiecuje zmniejszyć widoczność zarówno zmarszczek, jak i porów.
- Odnawiający krem przeciwzmarszczkowy Derma-E. Ten krem na bazie palmitynianu retinylu jest odpowiedni dla skóry suchej, która może wykazywać wczesne oznaki starzenia. Może również pomóc w walce z matową skórą.
- Eva Naturals serum oczyszczające skórę. Zawierające 2 procent retinolu, to nocne serum może pomóc w walce ze zmarszczkami, trądzikiem i plamami starczymi. Zawiera również 20% witaminy C i 2% kwasu salicylowego, które pomagają zmniejszyć przebarwienia.
- Exuviance Super Retinol Concentrate. Ten żel na noc zawiera retinol i kwas cytrynowy, rodzaj alfa-hydroksykwasu przeciwdziałającego efektom starzenia. Oprócz korzyści w walce ze zmarszczkami, ten żel z retinolem ma wiele zalet - użyj kropli na całej twarzy i dodaj tylko w razie potrzeby.
- Murad Resurgence Retinol Youth Renewal Night Cream. Ten retinol na bazie kremu, idealny dla suchej skóry, pomaga redukować zmarszczki, jednocześnie poprawiając koloryt skóry. Zawiera również kojące peptydy, które zmniejszają ryzyko podrażnień.
Retinoidy na receptę do rozważenia
Jeśli po kilku miesiącach stosowania retinoidu OTC nie widzisz żadnych wyników, być może nadszedł czas, aby udać się do dermatologa w celu uzyskania wersji na receptę.
Retinoidy na receptę są silniejsze i mogą być skuteczniejsze niż ich odpowiedniki OTC w zmniejszaniu widoczności drobnych linii i zmarszczek. Oznacza to, że częściej powodują skutki uboczne.
Twój dermatolog może przepisać jeden z następujących leków retinoidowych na receptę:
- adapalen (różnica)
- tazaroten (Tazorac)
- tretinoina (Retin-A)
Uważa się, że tretynoina jest najczęściej stosowanym retinoidem na receptę w leczeniu zmarszczek. Występuje w postaci kremu. Podczas stosowania należy codziennie nosić krem przeciwsłoneczny, aby chronić skórę przed oparzeniami słonecznymi i fotostarzeniem.
Najważniejsze
Retinoidy to obiecujące produkty w świecie kosmetyków i leków przeciwstarzeniowych. Cierpliwość jest jednak kluczowa. Poprawa zmarszczek po zastosowaniu retinoidów może potrwać do sześciu miesięcy, a pełne wyniki mogą być widoczne nawet przez rok.
Jeśli po kilku miesiącach stosowania nie uda Ci się uzyskać pożądanych rezultatów, pora udać się do dermatologa - najlepszego źródła odpowiedzi na wszystkie pytania i wątpliwości dotyczące skóry. Mogą zalecić retinoidy na receptę lub inne metody, takie jak wypełniacze, aby pomóc Ci osiągnąć cele związane z pielęgnacją skóry.
