Przegląd
Akupunktura to rodzaj tradycyjnej medycyny chińskiej, której historia sięga tysięcy lat. Akupunkturzyści używają cienkich igieł w punktach ucisku w różnych częściach ciała. Mówi się, że to leczenie:
- zmniejszyć stan zapalny
- zrelaksować ciało
- zwiększyć przepływ krwi
Uważa się również, że uwalnia endorfiny. To naturalne hormony, które zmniejszają uczucie bólu.
W tradycji chińskiej dobra energia przepływa przez „qi” (wymawiane jako „chee”). Może zostać zablokowany przez przeszkody zwane „bi”. Igły otwierają qi i usuwają bi.
Większość ludzi albo nie czuje igieł, albo odczuwa bardzo małe ukłucie podczas wkłuwania igieł. Mówi się, że igły są cieńsze niż pasmo włosów.
Niektórzy ludzie używają akupunktury w leczeniu bólu stawów, a także bólów głowy, pleców i lęku.
Ponieważ reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) może powodować zapalenie stawów lub górnej części szyi - a ponieważ zapalenie stawów może prowadzić do bólu - osoby z tą chorobą mogą chcieć spróbować akupunktury, aby znaleźć ulgę.
Jakie są korzyści?
Chociaż akupunktura ma swoich sceptyków, istnieją dowody naukowe, że może pomóc złagodzić ból u osób z RZS.
W badaniu przeprowadzonym na Uniwersytecie w Ottawie, uczestnicy z bólem kolana z powodu RZS odczuli ulgę po elektroakupunkturze. Ten rodzaj akupunktury wykorzystuje prąd elektryczny pulsujący przez igły. Uczestnicy zauważyli zmniejszenie bólu zarówno 24 godziny po zabiegu, jak i cztery miesiące później. Jednak badanie wskazuje, że liczebność próby była zbyt mała, aby zalecić eletroakupunkturę jako leczenie.
Pacific College of Oriental Medicine wspomina o dwóch badaniach, które pokazują zalety akupunktury i eletroakupunktury:
- Pierwsze to badanie z Rosji z udziałem 16 osób z RZS. Wykazano, że auriculo-elektropunktura, która umieszcza igły w określonych częściach ucha, poprawia ich stan dzięki próbkom krwi.
- W drugim badaniu 54 uczestników z RZS otrzymało „ciepłą igłę”. To zabieg akupunktury z użyciem chińskiego zioła Zhuifengsu. Mówiono, że badanie jest skuteczne w 100 procentach, chociaż nie wymieniono żadnych szczegółowych informacji na temat kryteriów.
Igły do akupunktury można umieścić na całym ciele. Punkty akupunktury nie muszą być umieszczane dokładnie tam, gdzie odczuwasz ból, ale w punktach nacisku, które identyfikuje akupunkturzysta.
Akupunkturzysta może wbić igły w nogi, kolana, ramiona, ramiona i gdzie indziej. Skoncentrowanie się na tych punktach może zmniejszyć stan zapalny, zwiększyć poziom endorfin i powodować relaksację. W rzeczywistości wiele osób zasypia podczas sesji.
Jakie są zagrożenia?
Z akupunkturą wiąże się kilka zagrożeń, chociaż większość badaczy uważa, że potencjalne korzyści przeważają nad tym ryzykiem. Ponadto wielu postrzega zagrożenia jako mniej poważne niż te związane z lekami. Możesz doświadczyć:
- niewielka bolesność w miejscu umieszczenia igieł
- niestrawność
- zmęczenie
- lekkie obicia
- zawroty
- drżenie mięśni
- wzmożone emocje
Niektóre badania wykazały, że akupunktura w RZS albo nie pomaga, albo nie dostarcza wystarczających dowodów, aby to udowodnić. Przegląd opublikowanych badań z Tufts Medical Center i Tufts University School of Medicine wykazał, że chociaż były pewne pozytywne wyniki, potrzebne są dalsze badania.
W artykule w czasopiśmie Rheumatology zauważono, że większość pozytywnych badań pochodzi z Chin, a negatywne badania przeprowadzone w Chinach są rzadkie. Autorzy uważają, że nie ma wystarczających dowodów na poparcie idei, że akupunktura leczy RZS, ponieważ badania są zbyt małe i nie są wysokiej jakości.
Niektórzy ludzie powinni unikać akupunktury, w tym:
- Osoby z zaburzeniami krzepnięcia. Możesz mieć problemy z wyleczeniem w miejscu umieszczenia igły.
- Osoby w ciąży. Niektóre zabiegi akupunktury powodują wczesny poród.
- Osoby z problemami z sercem. Jeśli masz rozrusznik serca, używanie akupunktury z użyciem ciepła lub impulsów elektrycznych może spowodować problemy z urządzeniem.
Szukając akupunkturzysty, należy pamiętać o kilku ważnych rzeczach. Znajdź kogoś, kto ma licencję, ponieważ przejdzie dokładne szkolenie.
Licencjonowani akupunkturzyści będą również używać wyłącznie sterylnych igieł. Niesterylne igły mogą powodować infekcję, ponieważ bakterie i wirusy mogą dostać się do krwiobiegu. Igły powinny być zapakowane.
Ważne jest również, aby nie zastępować akupunktury żadnymi przepisanymi przez lekarza zabiegami. Okazało się, że akupunktura działa najlepiej w połączeniu z lekami.
Jakie są inne naturalne metody leczenia?
Akupunktura to nie jedyne naturalne leczenie, które może pomóc złagodzić ból związany z RZS.
Naprzemienne ciepło i zimno może również zmniejszyć obrzęk, a tym samym zmniejszyć ból. Używaj okładów z lodu na 15 minut, a następnie ciepłego i wilgotnego ręcznika lub poduszki rozgrzewającej.
Tai chi również może być korzystne. Powolny ruch w sztuce walki może spowodować przepływ krwi i zwiększyć elastyczność. Pomocne mogą być również dodatkowe ćwiczenia, zwłaszcza ćwiczenia w wodzie.
Według niektórych badań suplementy takie jak olej rybny pomagają przy RZS. Może być szczególnie pomocny w zmniejszaniu porannej sztywności.
Inne naturalne zabiegi obejmują:
- biofeedback
- Biżuteria magnetyczna
- terapie ciało-umysł, takie jak głębokie oddychanie
Należy pamiętać, że nie wszystkie z tych metod leczenia okazały się skuteczne. Porozmawiaj z lekarzem na temat najlepszej naturalnej terapii do stosowania wraz z przepisanym leczeniem.
Na wynos
Jeśli jesteś zainteresowany próbą akupunktury w celu złagodzenia objawów RZS, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby uzyskać porady i zalecenia. Niektóre plany ubezpieczeniowe obejmują akupunkturę, szczególnie w przypadku niektórych schorzeń. Poszukiwanie akupunktury w ramach twojego planu może również pomóc w znalezieniu kogoś godnego zaufania.
Jeśli nie masz pewności, co powoduje Twój ból, przed przystąpieniem do leczenia należy uzyskać jasną diagnozę od lekarza.
