Czy jest jakieś połączenie?
Zespół policystycznych jajników (PCOS) to zaburzenie hormonalne, które powoduje powiększenie jajników. Na zewnętrznych krawędziach mogą tworzyć się małe cysty.
Oprócz wpływu na płodność kobiety PCOS może powodować szereg skutków ubocznych wywoływanych przez hormony. Obejmuje to trądzik.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, dlaczego tak się dzieje i co możesz zrobić, aby to leczyć.
PCOS, twoje hormony i trądzik
PCOS jest najczęstszym zaburzeniem hormonalnym układu rozrodczego u kobiet w wieku rozrodczym. Aż 10 procent nastolatków i młodych kobiet żyje z PCOS.
Chociaż rozmowy na temat PCOS często koncentrują się na nienowotworowych wzrostach, które powoduje, brak równowagi hormonalnej jest sercem tego stanu.
Twoje ciało zależy od sygnałów z przysadki mózgowej, które wytwarzają odpowiednie ilości estrogenu, progesteronu i testosteronu. PCOS zakłóca te sygnały.
Bez odpowiednich sygnałów z przysadki mózgowej poziom estrogenu i progesteronu spada, a poziom testosteronu wzrasta.
Może to zapobiec owulacji i prowadzić do objawów takich jak:
- nieregularne miesiączki
- trądzik
- porost włosów na twarzy, klatce piersiowej lub plecach (hirsutyzm)
- przyrost masy ciała lub trudności z utratą wagi
- ciemne plamy na karku lub innych okolicach (rogowacenie czarne)
Co jeszcze powoduje trądzik?
PCOS to tylko jeden z wielu czynników ryzyka trądziku.
Generalnie trądzik jest spowodowany:
- nadwyżka produkcji oleju
- martwe komórki skóry uwięzione głęboko w twoich porach
- bakterie (głównie z Propionibacterium acnes)
- nadmierna aktywność hormonów
Trądzik może również wynikać z:
- naprężenie
- zmiany hormonalne, takie jak w czasie ciąży
- niektóre leki, takie jak kortykosteroidy
Niektóre zachowania mogą również zwiększyć ryzyko wystąpienia trądziku. To zawiera:
- nie myć twarzy regularnie
- nie pije wystarczającej ilości wody
- stosowanie komedogennych produktów do pielęgnacji skóry lub makijażu
Jakie są możliwości leczenia?
Leki na trądzik dostępne bez recepty (OTC) zazwyczaj polegają na nadtlenku benzoilu, kwasie salicylowym i siarki, aby pomóc w leczeniu trądziku.
Chociaż te składniki mogą pomóc w łagodnych wypryskach, zwykle nie wystarczają do leczenia trądziku hormonalnego.
Leczenie podstawowej nierównowagi hormonalnej jest jedynym sposobem na pozbycie się trądziku związanego z PCOS. Jeśli uważasz, że Twój trądzik jest związany z PCOS, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub dermatologiem. Mogą przepisać jeden lub więcej z następujących leków.
Doustne środki antykoncepcyjne
Doustne środki antykoncepcyjne (tabletki antykoncepcyjne) są czasami stosowane w leczeniu trądziku hormonalnego. Jednak nie wystarczy każda pigułka antykoncepcyjna.
Pigułki złożone to jedyne tabletki antykoncepcyjne, które pomogą ustabilizować poziom hormonów przez cały cykl menstruacyjny.
Zwykle zawierają mieszankę etynyloestradiolu i co najmniej jednego z następujących:
- norgestymat progestyny
- drospirenon
- octan noretyndronu
Jednak pigułki antykoncepcyjne nie są dla wszystkich. Nie powinieneś używać pigułki, jeśli masz ponad 35 lat lub masz historię:
- rak piersi
- zakrzepy
- wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie)
- palenie
Leki antyandrogenowe
Leki antyandrogenowe to leki na receptę, które obniżają poziom testosteronu.
Chociaż androgeny są klasyfikowane jako „męskie” hormony, kobiety mają również naturalnie występujące androgeny. Różnica polega na tym, że kobiety mają niższe kwoty.
Czasami PCOS i inne stany hormonalne mogą wytwarzać zbyt dużo testosteronu w organizmie. Może to zwiększyć produkcję sebum i komórek skóry, prowadząc do trądziku.
Nie każdy z trądzikiem hormonalnym ma wysoki poziom androgenów, więc lekarz prawdopodobnie pobierze próbkę krwi, aby sprawdzić poziom androgenów.
Retinoidy
Retinoidy OTC są tradycyjnie stosowane w celu wypełnienia zmarszczek i pomocy przy nierównym odcieniu skóry. Niektóre formuły są również używane na trądzik, ale są one najczęściej przeznaczone dla nastolatków.
Jeśli masz trądzik związany z PCOS, pomiń retinoidy OTC i skonsultuj się z dermatologiem w sprawie opcji na receptę. Można je przyjmować doustnie lub stosować miejscowo w postaci kremu lub żelu. Najbardziej popularną opcją jest doustna retinoid izotretinoina (Accutane).
Retinoidy sprawiają, że Twoja skóra jest wyjątkowo wrażliwa na promienie słoneczne UV, dlatego ważne jest, aby stosować filtry przeciwsłoneczne obficie przez cały dzień. Jeśli Twoja skóra pozostanie niezabezpieczona, wzrośnie ryzyko wystąpienia przebarwień, a nawet raka skóry.
Jeśli zdecydujesz się na miejscowe retinoidy, powinieneś stosować je tylko wieczorem. Stosowanie ich w ciągu dnia może zwiększyć ryzyko wystąpienia działań niepożądanych związanych ze słońcem.
Miejscowe retinoidy mogą również wysychać na początku. Być może będziesz musiał zacząć od stosowania żelu lub kremu co drugi dzień i stopniowo zwiększając zalecaną dawkę.
Czy dieta ma znaczenie?
Do tej pory istnieją sprzeczne informacje na temat wpływu diety na trądzik. Niektóre badania wykazały, że niezdrowe jedzenie, takie jak czekolada i frytki, samo w sobie nie może prowadzić do trądziku.
Zamiast tego skupiamy się na tym, jak żywność może powodować stan zapalny w organizmie. Zapalenie może przyczyniać się do wyprysków, zwłaszcza jeśli masz inne czynniki ryzyka trądziku, takie jak PCOS.
Niektóre pokarmy mają naturalne właściwości przeciwzapalne. Obejmują one:
- pomidory
- Jarmuż
- szpinak
- migdały
- orzechy włoskie
- Oliwa z oliwek
- jagody
- łosoś
- Kurkuma
Z drugiej strony, niektóre pokarmy mogą przyczyniać się do zapalenia. To zawiera:
- czerwone mięso
- chleb pszenny
- białe ziemniaki
- słodkie desery
Chociaż same zmiany w diecie nie wystarczą do leczenia trądziku związanego z PCOS, mogą być kluczowym elementem ogólnego planu leczenia.
Jeśli zmiany w diecie nie przynoszą widocznych rezultatów, poproś lekarza o dodanie do rutyny suplementów przeciwzapalnych. Popularne opcje obejmują:
- bromelaina (enzym z ananasów)
- miedź
- czosnek
- kurkuma (pochodząca z proszku curry)
- witaminy A i C.
- cynk
Najważniejsze
Ważne jest, aby wiedzieć, że nawet najlepsze leczenie trądziku PCOS niewiele da bez dobrej rutyny pielęgnacji skóry.
Upewnij się, że:
- Umyj twarz dwa razy dziennie.
- Po każdym oczyszczeniu zastosuj beztłuszczowy krem nawilżający dostosowany do rodzaju skóry.
- Unikaj zbierania i drapania skaz.
- Używaj tylko niekomedogennego makijażu.
Pamiętaj, że trądzik nie jest jedynym objawem PCOS, z którym możesz mieć do czynienia. Informuj lekarza o wszelkich nowych lub nietypowych objawach. Być może będą w stanie zmodyfikować Twój obecny plan leczenia, aby lepiej odpowiadał Twoim potrzebom.
