Fluor i zdrowie zębów
Fluor to naturalny minerał, który buduje mocne zęby i zapobiega próchnicy. Od dziesięcioleci jest to niezbędna metoda leczenia jamy ustnej. Fluor wspomaga zdrowe szkliwo zębów i zwalcza bakterie, które uszkadzają zęby i dziąsła. Szkliwo zęba jest zewnętrzną warstwą ochronną każdego zęba.
Fluor jest szczególnie pomocny, jeśli masz wysokie ryzyko wystąpienia próchnicy lub ubytków. Ubytki powstają, gdy bakterie gromadzą się na zębach i dziąsłach i tworzą lepką warstwę płytki nazębnej. Płytka nazębna wytwarza kwas, który niszczy zęby i tkankę dziąseł. Jeśli płytka nazębna rozbije warstwę szkliwa, bakterie mogą zainfekować i uszkodzić nerwy i krew w rdzeniu zęba.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o korzyściach z leczenia fluorem, skutkach ubocznych, kosztach i czego się spodziewać.
Co dzieje się podczas profesjonalnego leczenia fluorem?
Stomatolodzy zapewniają profesjonalne zabiegi z fluorem w postaci silnie skoncentrowanego płukanki, pianki, żelu lub lakieru. Zabieg można nakładać wacikiem, pędzelkiem, tacką lub płynem do płukania ust.
Te zabiegi zawierają znacznie więcej fluoru niż woda lub pasta do zębów. Ich zastosowanie zajmuje tylko kilka minut. Możesz zostać poproszony o unikanie jedzenia lub picia przez 30 minut po zabiegu, aby fluor mógł w pełni wchłonąć.
Zawsze przedstawiaj swojemu dentyście pełną historię zdrowia, aby mógł wybrać odpowiednie dla Ciebie leczenie.
Ile kosztuje leczenie fluorem?
Ubezpieczenie zwykle obejmuje zabiegi fluorkowe u dentysty dla dzieci. Dorośli mogą jednak zapłacić od 10 do 30 dolarów z własnej kieszeni lub więcej. Przed rozpoczęciem leczenia zawsze zapytaj dentystę o koszty.
Ile potrzebujesz fluoru?
Amerykańskie Towarzystwo Stomatologiczne (ADA) zaleca profesjonalne leczenie fluorem w gabinecie dentystycznym co 3, 6 lub 12 miesięcy, w zależności od stanu zdrowia jamy ustnej. Jeśli masz wysokie ryzyko próchnicy, dentysta może również przepisać specjalny płyn do płukania lub żel z fluorem do regularnego stosowania w domu.
Następujące czynniki mogą zwiększyć ryzyko ubytków:
- nadużywanie narkotyków lub alkoholu
- zaburzenia jedzenia
- słaba higiena jamy ustnej
- brak profesjonalnej opieki stomatologicznej
- zła dieta
- suchość w ustach lub zmniejszenie ilości śliny
- słaba emalia
Typowe źródła fluoru w diecie obejmują:
- herbata
- woda
- jedzenie gotowane w wodzie
- ryby jedzone z kośćmi
- Preparat dla niemowląt
Optymalne spożycie fluoru pochodzi z pożywienia, wody i suplementów. Klinika Mayo podaje następujące zalecane dzienne ilości fluoru:
- Od urodzenia do 3 lat: 0,1 do 1,5 miligrama (mg)
- 4 do 6 lat: 1 do 2,5 mg
- 7 do 10 lat: 1,5 do 2,5 mg
- Młodzież i dorośli: 1,5 do 4 mg
Fluor dla dzieci
Jeśli Twoje dziecko ma mniej niż 3 lata, powinno myć zęby tylko pod ścisłym nadzorem. Na szczoteczkę nałóż tylko cienką warstwę pasty z fluorem. Pasta powinna pokrywać mniej niż połowę włosia lub być nie większa niż ziarenko ryżu.
Pasta do zębów z fluorem wielkości grochu polecana jest dla dzieci w wieku od 3 do 6 lat. Należy obserwować dzieci, aby mieć pewność, że podczas szczotkowania wypluwają pastę do zębów.
Jakie są zalety fluoru?
Fluor działa poprzez przywracanie minerałów do powierzchni zębów, na których bakterie mogły zniszczyć szkliwo. Może również hamować rozwój szkodliwych bakterii jamy ustnej i dodatkowo zapobiegać próchnicy.
„Fluor nie jest w stanie usunąć próchnicy, ale tworząc silniejszą zewnętrzną powierzchnię zębów, może pomóc powstrzymać próchnicę przed wnikaniem do głębszych części zębów” - mówi dentysta z Chicago, dr Niketa V. Shah.
Fluor przynosi korzyści zarówno dzieciom, jak i dorosłym. Im wcześniej dzieci są narażone na działanie fluoru, tym mniejsze jest prawdopodobieństwo wystąpienia u nich próchnicy. Duże badanie wykazało, że dzieci i młodzież, które otrzymywały terapię fluorem przez rok, były o 43 procent mniej narażone na próchnicę i próchnicę.
Badania wykazały, że przed dodaniem fluoru do pasty do zębów prawdopodobieństwo wystąpienia ubytków u osób z fluoryzowaną wodą było o 40 do 60 procent mniejsze. ADA i Centers for Disease Control and Prevention zalecają obecność śladowych ilości fluoru w wodzie pitnej.
Czy fluorek ma skutki uboczne?
Jak każdy lek, zbyt dużo fluoru może powodować negatywne komplikacje. Możesz dostać zbyt dużo fluoru przez przypadkowe przedawkowanie lub przepisanie zbyt dużej dawki. Zatrucie fluorem jest dziś bardzo rzadkie, chociaż przewlekłe nadmierne narażenie może uszkodzić rozwijające się kości i zęby u małych dzieci. Wiele past do zębów dla dzieci nie zawiera fluoru.
Zbyt dużo fluoru może powodować:
- białe plamki na dojrzałych zębach
- przebarwienia i wżery na zębach
- problemy z homeostazą kości
- bardzo gęste kości, które nie są zbyt mocne
Ostra toksyczność, taka jak przedawkowanie tabletek zawierających suplementy fluoru, może powodować:
- nudności
- biegunka
- zmęczenie
- nadmierne pocenie
Może nawet doprowadzić do śmierci. Zawsze trzymaj suplementy fluoru poza zasięgiem dzieci.
Czy musisz używać pasty do zębów?
Szczotkowanie zębów dwa razy dziennie to najlepszy sposób na usunięcie płytki nazębnej z zębów i dziąseł. Aby dotrzeć do powierzchni zębów, których szczoteczka nie może pokryć, konieczne jest nitkowanie zębów lub użycie środka do czyszczenia zębów międzyzębowych.
Ruch i tarcie podczas szczotkowania zębów mają kluczowe znaczenie. Możesz myć zęby samą wodą, ale używanie pasty do zębów zawierającej fluor i inne środki czyszczące znacznie zwiększy korzyści ze szczotkowania zębów.
Fluor występuje naturalnie w większości źródeł wody, ale dodawanie śladowych ilości fluoru do wody z kranu jest szczególnie korzystne dla osób bez regularnego dostępu do dentysty.
Możesz zdobyć fluor na dwa sposoby:
- miejscowo z pasty do zębów i zabiegów u dentysty
- ogólnoustrojowo w wodzie i suplementach diety
Według ADA najlepiej jest przyjmować fluor zarówno miejscowo, jak i ogólnoustrojowo. Dlatego nadal musisz używać pasty do zębów z fluorem, nawet jeśli lokalna woda jest wzmocniona dodatkiem fluoru.
Na wynos
Fluor to naturalny minerał, który zapobiega próchnicy. Przywraca minerały szkliwie zębów i zapobiega rozwojowi szkodliwych bakterii w jamie ustnej. Przedawkowanie fluoru może powodować negatywne komplikacje.
Zdrowie jamy ustnej ma duży wpływ na inne funkcje organizmu i ogólny stan zdrowia. Aby dobrze zadbać o usta:
- Myj zęby dwa razy dziennie po dwie minuty za każdym razem.
- Nić dentystyczną raz dziennie.
- Unikaj słodkich przekąsek i napojów.
- Nie pal.
- Odwiedzaj dentystę certyfikowanego przez komisję przynajmniej raz w roku.
