Przegląd
Ból brzucha i zaparcia często idą w parze. Ból brzucha to objaw, który często objawia się zaparciami. Zaparcia pojawiają się, gdy masz trudności lub nie możesz wypróżnić się.
Typowe objawy zaparcia mogą obejmować:
- występowanie mniej niż trzech wypróżnień w ciągu tygodnia lub rzadziej niż zwykle
- ból brzucha z wzdęciami lub bez
- stolce twarde, nierówne i suche
- niezdolność do całkowitego opróżnienia jelit
- czujesz, że coś blokuje twoje stolce
- uczucie potrzeby uciskania brzucha w celu opróżnienia jelit
- wysiłek, aby wypróżnić się
Objawy bólu brzucha związane z zaparciami mogą obejmować:
- wzdęcia
- mały lub żaden apetyt
- skurcze
- ogólny ból brzucha
Zaparcia, które obejmują ból brzucha, są częste. W większości przypadków jest to spowodowane nagromadzeniem się gazów w jamie brzusznej lub koniecznością wypróżnienia. Łagodny lub umiarkowany ból brzucha i zaparcia nie są zwykle powodem do niepokoju.
Jakie są przyczyny?
Przyczyny bólu brzucha i zaparć są zróżnicowane. Niektóre szerokie segmenty przyczyn obejmują styl życia, przyjmowane leki i schorzenia. W każdym z tych segmentów jest wiele rzeczy, które mogą prowadzić do bólu brzucha i zaparć.
Styl życia i codzienne przyczyny
Przyczyny stylu życia mogą obejmować:
- spożywanie niewystarczającej ilości produktów zawierających błonnik, takich jak warzywa, owoce lub płatki zbożowe
- zmiana rutyny lub nawyków żywieniowych, takich jak dieta
- naprężenie
- picie wystarczającej ilości wody, aby stolce były miękkie i ułatwiały ruchy jelit
- niewystarczająca aktywność fizyczna
- podróżować
- starzenie się
- ignorowanie potrzeby wypróżnienia
Leki
Leki, które mogą powodować bóle brzucha i zaparcia, mogą obejmować:
- suplementy żelaza
- suplementy wapnia
- diuretyki
- leki przeciwbólowe lub narkotyki
- leki przeciwdrgawkowe
- leki kontrolujące skurcze mięśni
- leki zobojętniające sok żołądkowy
- niektóre leki przeciwdepresyjne
Warunki zdrowotne
Warunki zdrowotne, które mogą powodować bóle brzucha i zaparcia, mogą obejmować:
- zapalna choroba jelit
- zespół jelita drażliwego
- zapalenie uchyłków
- ciąża
- cukrzyca
- niedoczynność tarczycy
- stwardnienie rozsiane
- Choroba Parkinsona
- uszkodzenia rdzenia kręgowego
- urazy mózgu
- niepokój
- depresja
- szczelina odbytu lub łza
- niedrożność jelit
- rak okrężnicy lub odbytnicy
- udar mózgu
- osłabione mięśnie miednicy
Leczenie bólu brzucha i zaparć
Leczenie bólu brzucha i zaparcia różni się w zależności od przyczyny. Większość metod leczenia obejmuje zmiany stylu życia lub diety, a także leki. W niektórych przewlekłych przypadkach może być wymagana operacja w przypadku blokad, łez w odbycie lub stanów, w których inne metody leczenia nie mogą pomóc.
Zabiegi Lifestyle
- Stopniowo zwiększaj ilość pokarmów bogatych w błonnik w diecie. Jedz świeże owoce i warzywa, płatki pełnoziarniste i pieczywo pełnoziarniste.
- Zwiększaj ilość wody, którą pijesz każdego dnia. Oto, ile powinieneś pić każdego dnia.
- Zwiększaj ilość aktywności fizycznej, którą wykonujesz każdego dnia.
- Nie odkładaj wypróżnienia ani nie przyspieszaj wypróżniania. Idź do łazienki jak najszybciej, gdy poczujesz na to ochotę. Nie spiesz się, aby przejść cały stołek.
Leki
- Środki przeczyszczające i pobudzające. Mogą one pomóc w poruszaniu się i zmiękczaniu stolca, jednocześnie zachęcając do wypróżnienia. Kupuj tutaj środki przeczyszczające.
- Olej mineralny lub inne smary. Mogą one zmiękczyć stolec i pomóc mu łatwiej przejść. Kup olej mineralny tutaj.
- Suplementy błonnika. Kupuj tutaj suplementy błonnika.
- Lewatywy. Lewatywa może zmiękczyć stolec i zachęcić do wypróżnienia. Oto jak nim zarządzać.
- Zmiękczacze stołka. Mogą one zmiękczyć stolec, aby umożliwić mu przejście. Kup środki zmiękczające stolec tutaj.
- Czopki. Oto jak używać czopka doodbytniczego Oto gdzie kupić czopki doodbytnicze w Internecie.
- Leki na receptę. Leki na receptę mogą działać na wiele sposobów. Większość z nich wciąga więcej wody do jelit i stymuluje mięśnie jelit w celu promowania wypróżnień.
Przeczytaj więcej na temat różnic między środkami zmiękczającymi stolec a środkami przeczyszczającymi.
Inne zabiegi
- Operacja. Chirurgia może leczyć blokady, łzy, guzy lub inne strukturalne przyczyny zaparć.
- Wzmocnienie lub trening mięśni miednicy. Możesz ćwiczyć mięśnie miednicy, aby rozluźniały się i kurczyły we właściwym czasie, aby pomóc w wypróżnianiu.
Kiedy iść do lekarza
W wielu przypadkach możesz samodzielnie leczyć zaparcia, stosując leki dostępne bez recepty lub wprowadzając pewne zmiany w stylu życia. Jeśli jednak twoje zaparcia nie ustąpią dzięki powszechnym środkom domowym, skontaktuj się z lekarzem.
Skonsultuj się również z lekarzem, jeśli masz objawy potencjalnie poważniejszego stanu. Objawy te obejmują:
- krwawienie z odbytnicy
- krew w stolcu
- ekstremalne wyczerpanie, które utrzymuje się przez długi czas
- niewyjaśniona utrata masy ciała
- z przewlekłymi zaparciami (trwającymi od dwóch do trzech miesięcy)
- zmiany w nawykach jelit, które są nagłe i niewyjaśnione
- silny ból brzucha
- brzuch jest delikatny w dotyku
Jaka jest perspektywa?
Częste objawy to ból brzucha i zaparcia. Wiele przyczyn związanych ze stylem życia i medycznych może prowadzić do tych objawów. Jeśli objawy nie ustępują lub nasilają się, ważne jest, aby udać się do lekarza. Twój lekarz będzie pracował nad znalezieniem i leczeniem przyczyny.
Jeśli ból brzucha i zaparcia są spowodowane lekami lub stanem chorobowym, lekarz zapewni opcje leczenia w celu usunięcia obecnego zaparcia. Mogą również pomóc w zapobieganiu problemom w przyszłości.
Często można zapobiegać bólom brzucha i zaparciom, dokonując wyborów dotyczących zdrowego stylu życia:
- Pić dużo płynów.
- Stosuj dietę zawierającą pokarmy bogate w błonnik.
- Uzyskaj regularną aktywność fizyczną.
