Przez pierwsze 16 lat po rozpoznaniu łuszczycy głęboko wierzyłem, że definiuje mnie moja choroba. Zdiagnozowano mnie, gdy miałem zaledwie 10 lat. W tak młodym wieku moja diagnoza stała się ogromną częścią mojej osobowości. Tak wiele aspektów mojego życia zależało od stanu mojej skóry, takich jak sposób, w jaki się ubierałem, znajomi, których poznałem, jedzenie, które jadłem i wiele więcej. Oczywiście czułem, że to mnie stworzyło!
Jeśli kiedykolwiek zmagałeś się z przewlekłą chorobą, wiesz dokładnie, o czym mówię. Przewlekła i uporczywa natura Twojej choroby zmusza ją do siedzenia przy Twoim stole życia, w prawie każdej sytuacji, jaką możesz sobie wyobrazić. Kiedy coś jest tak wszechogarniające, ma sens, że zaczynasz wierzyć, że to twoja najważniejsza cecha.
Aby to zmienić, naprawdę musisz chcieć zobaczyć siebie inaczej. Następnie musisz wykonać pracę, aby się tam dostać. W ten sposób nauczyłem się nie pozwalać, aby łuszczyca mnie definiowała.
Oddzielenie mojej tożsamości od choroby
Dopiero po latach od postawienia diagnozy (po wielu introspekcyjnych pracach nad sobą) zdałem sobie sprawę, że moja łuszczyca nie definiuje mnie ani tego, kim jestem. Jasne, moja łuszczyca ukształtowała mnie w ciągu kilku chwil i naciskała na mnie niezliczoną ilość razy. To był piękny kompas i nauczyciel w moim życiu i pokazuje mi, dokąd iść i kiedy nie ruszać się. Ale są setki innych cech, atrybutów i doświadczeń życiowych, które składają się na to, kim jest Nitika.
Jak pokorne jest uznanie, że chociaż nasze przewlekłe choroby mogą stanowić ogromną część naszego codziennego życia, nie muszą mieć władzy nad każdym z nich? To coś, co mnie podziwia przez lata, kiedy rozmawiałem z publicznością w całym kraju i angażowałem się w społeczności za pośrednictwem mojego bloga i mediów społecznościowych.
Czasami trudno mi było zaakceptować, że nie jestem moją chorobą, ze względu na uwagę, jaką otrzymywałem z powodu choroby. Innym razem, oddzielenie swojej tożsamości od paraliżującego bólu, w którym się znajdowałem, było niszczące, a który nieustannie wstrząsał mną do głębi. Jeśli jesteś teraz w tym miejscu, w którym trudno jest postrzegać twój stan jako oddzielny od ciebie, po prostu wiedz, że całkowicie to rozumiem i nie jesteś sam.
Odkrywanie tego, co w sobie kocham
Jedyną rzeczą, która naprawdę mi pomogła, było aktywne zadawanie sobie pytania, co mi się podoba, a co nie. Zacząłem to robić po rozwodzie w wieku 24 lat i zdałem sobie sprawę, że jedyne, co czułem, jakbym naprawdę wiedział o sobie, to to, że jestem chory. Szczerze mówiąc, na początku wydawało mi się to dość głupie, ale powoli zacząłem się w to naprawdę angażować. Czy jesteś gotów spróbować? Niektóre z pytań, od których zacząłem, znajdują się poniżej.
Zadałbym sobie pytanie:
- Jaki jest Twój ulubiony kolor?
- Jaka jest twoja ulubiona rzecz w sobie?
- Jakie jest Twoje ulubione jedzenie?
- Jaki rodzaj mody lubisz?
- Jaka jest Twoja ulubiona piosenka?
- Dokąd chcesz się udać?
- Jaki był jeden z najszczęśliwszych momentów w twoim życiu?
- Co lubisz robić dla przyjemności z przyjaciółmi?
- Jaki jest Twój ulubiony sport lub zajęcia pozalekcyjne?
Od tego momentu lista wciąż się wydłużała. Ponownie, te pytania mogą wydawać się trywialne, ale naprawdę pozwoliły mi znaleźć się w trybie całkowitego odkrywania. Zacząłem się tym dobrze bawić.
Dowiedziałem się, że kocham Janet Jackson, mój ulubiony kolor to zielony, a ja lubię pizzę bezglutenową, bez pomidorów, bez nabiału (tak, to rzecz, a nie obrzydliwa!). Jestem piosenkarzem, aktywistą, przedsiębiorcą i kiedy czuję się z kimś naprawdę dobrze, wychodzi mi na jaw moja głupkowata strona (co jest moją ulubioną). Tak się składa, że jestem osobą żyjącą z łuszczycą i łuszczycowym zapaleniem stawów. Przez lata nauczyłem się setek rzeczy i szczerze mówiąc, ciągle uczę się rzeczy, które mnie zaskakują.
Twoja kolej
Czy możesz odnieść się do walki o to, by twój stan stał się twoją tożsamością? Jak utrzymać się na ziemi i uniknąć poczucia, że definiuje Cię stan? Poświęć teraz kilka minut i zapisz 20 rzeczy, które wiesz o sobie, a które nie mają nic wspólnego z twoim stanem. Możesz zacząć od odpowiedzi na niektóre z pytań, które wymieniłem powyżej. Następnie pozwól temu płynąć. Pamiętaj, że jesteś czymś więcej niż tylko łuszczycą. Masz to!
Nitika Chopra jest ekspertem od urody i stylu życia, zaangażowanym w szerzenie siły dbania o siebie i przesłania miłości własnej. Żyjąc z łuszczycą, prowadzi także talk show „Naturally Beautiful”. Połącz się z nią na jej stronie internetowej, Twitterze lub Instagramie.
