Łuszczyca plackowata to znacznie więcej niż stan skóry. Jest to przewlekła dolegliwość, która wymaga stałego leczenia i może mieć negatywny wpływ na ludzi żyjących z jej objawami na co dzień. Według National Psoriasis Foundation, osoby z łuszczycą mają wyższe wskaźniki depresji i napotykają wyzwania w pracy ze względu na obciążenie, jakie wywiera ona na ich życie.
Przyjaciele i rodzina często doświadczają wielu takich samych wyzwań wraz z ukochaną osobą. Badanie opublikowane w Journal of the American Academy of Dermatology wykazało, że 88 procent osób mieszkających z osobą z łuszczycą miało obniżoną jakość życia. To pokazuje, że istnieje potrzeba przyjaciół i rodziny, aby pomóc wszystkim dotkniętym łuszczycą.
Jeśli znasz taką osobę, możesz zaoferować jej wsparcie. Jednak wiedza, co powiedzieć lub co zrobić, może być trudna. Oto kilka wskazówek, jak przełamać barierę i zapewnić im potrzebne wsparcie.
1. Słuchaj
W pośpiechu oferowania pomocy może być kuszące, aby udzielić przyjacielowi rady lub polecić zasoby. Możesz także spróbować bagatelizować stan, aby poczuli się lepiej. Może to jednak wysłać wiadomość, że nie uważasz, że ich objawy są wielką sprawą. Może się to wydawać lekceważące i spowodować, że się od ciebie wycofają.
Zamiast tego pozostań obecny, gdy twój przyjaciel dobrowolnie otwarcie mówi, jak się czuje. Jeśli sprawisz, że poczują się przy Tobie dobrze i bezpiecznie, mogą dokładnie powiedzieć Ci, czego potrzebują. Może to być tak proste, jak nie zwrócenie uwagi na wybuch łuszczycy, zanim zdecydują się o tym porozmawiać.
2. Uwzględnij je w działaniach
Łuszczyca jest najbardziej znana z powodowania swędzących, czerwonych plam na skórze, ale jest również związana z chorobami serca, otyłością i depresją. Osoby z łuszczycą są około 1,5 razy bardziej narażone na wystąpienie łagodnej do ciężkiej depresji niż osoby bez choroby.
Aby wesprzeć dobre samopoczucie przyjaciela, pomóż przełamać poczucie izolacji. Zaproś ich na imprezy towarzyskie lub poproś, aby dołączyli do Ciebie na spacer lub kawę. Jeśli chcą zostać w domu, dołącz do nich na film lub nocną rozmowę w domu.
3. Uwolnij członków rodziny
Ponieważ łuszczyca obciąża członków rodziny, wspieranie sieci wsparcia znajomego może poprawić zdrowie i samopoczucie wszystkich. Jeśli rodzina ma małe dzieci, zaoferuj opiekę nad dzieckiem, wyprowadzenie psa lub załatwienie spraw. Zanim wskoczysz, aby pomóc, zapytaj znajomego, do jakich czynności mógłby użyć ręki.
4. Zachęcaj do zdrowych nawyków
Stres jest czynnikiem wywołującym wybuchy łuszczycy. Twój przyjaciel może potrzebować zdrowej diety i dużo odpoczynku, aby poradzić sobie z chorobą. Wspieraj ich wybory i nie zmuszaj ich do działań, które powodują nadmierny stres. Nawet jeśli myślisz, że pomagasz im się bawić, może to przynieść odwrotny skutek, gdy objawy się nasilą.
5. Delikatnie zadawaj pytania
Kiedy chcesz udzielić wsparcia, może być trudno czekać, aż przyjaciel przyjdzie do ciebie po pomoc. Zamiast więc czekać, możesz delikatnie zapytać ich, jak się ogólnie czują. Nie trzeba zadawać bezpośrednich pytań, na przykład czy mają zaostrzenie łuszczycy lub przyjmują nowy lek.
Jako przyjaciel możesz zapewnić ogólne wsparcie emocjonalne. Otwarcie drzwi do rozmowy może być wszystkim, czego potrzebują, aby czuć się komfortowo. Zwłaszcza jeśli twoja przyjaźń się zacieśni, lepiej zrozumiesz, jak możesz pomóc.
Na wynos
Łuszczyca plackowata jest powiązana z wieloma problemami, które stanowią wyzwanie dla jakości życia. Wiele osób z łuszczycą polega na wsparciu przyjaciół i rodziny. Oferując to wsparcie, możesz pomóc swojemu przyjacielowi żyć szczęśliwszym i zdrowszym życiem. Po prostu pozwól im przejąć inicjatywę, być delikatnym i pozostać obecnym.
