Zdrowie i dobre samopoczucie dotykają każdego z nas inaczej. To historia jednej osoby
Siedziałem w gabinecie psychologa dziecięcego, opowiadając jej o moim sześcioletnim synu, który ma autyzm.
To było nasze pierwsze spotkanie, podczas którego sprawdzaliśmy, czy będziemy dobrze współpracować w celu oceny i formalnej diagnozy, więc mojego syna nie było.
Mój partner i ja opowiedzieliśmy jej o naszym wyborze nauki w domu io tym, że nigdy nie używaliśmy kary jako formy dyscypliny.
W miarę trwania spotkania jej brwi stały się jastrzębie.
Widziałem osąd w jej minie, kiedy zaczęła monolog o tym, jak muszę zmusić syna do pójścia do szkoły, zmusić go do sytuacji, które sprawiają, że jest wyjątkowo niekomfortowy, i zmusić go do spotkań towarzyskich, niezależnie od tego, co o tym myśli.
Siła, siła, siła.
Czułem się, jakby chciała włożyć jego zachowania do pudełka, a potem usiąść na nim.
W rzeczywistości każde dziecko z autyzmem jest tak wyjątkowe i różni się od tego, co społeczeństwo uważa za typowe. Nigdy nie można było zmieścić ich piękna i dziwactwa w pudełku.
Odrzuciliśmy jej usługi i znaleźliśmy coś lepszego dla naszej rodziny - dla naszego syna.
Istnieje różnica między wymuszaniem zachowań a zachęcaniem do niezależności
Z doświadczenia wiem, że próba wymuszenia niezależności jest sprzeczna z intuicją, niezależnie od tego, czy Twoje dziecko ma autyzm.
Kiedy popychamy dziecko, zwłaszcza takie, które ma skłonność do niepokoju i sztywności, jego naturalnym odruchem jest wbijanie pięty i mocniejsze trzymanie się.
Kiedy zmuszamy dziecko do stawienia czoła swoim lękom i mam na myśli skamieniałe krzyczące na podłodze, jak Whitney Ellenby, matka, która chciała, aby jej syn z autyzmem zobaczył Elmo, tak naprawdę im nie pomagamy.
Gdybym został zmuszony do pokoju pełnego pająków, prawdopodobnie byłbym w stanie w pewnym momencie oderwać się od mózgu, aby sobie poradzić po około 40 godzinach krzyku. Nie oznacza to, że miałem jakiś przełom lub sukces w stawianiu czoła swoim lękom.
Zakładam również, że przechowywałbym te traumy i niezmiennie wywoływałyby się później w moim życiu.
Oczywiście dążenie do niezależności nie zawsze jest tak ekstremalne, jak scenariusz Elmo lub pokój pełen pająków. Wszystkie te naciski mieszczą się w szerokim spektrum, od zachęcania niepewnego dziecka (jest to świetne i nie powinno wiązać się z żadnymi zobowiązaniami związanymi z wynikiem - niech powiedzą nie!) Po fizyczne zmuszenie ich do scenariusza, w którym ich mózg krzyczy niebezpieczeństwo.
Kiedy pozwalamy naszym dzieciom czuć się komfortowo we własnym tempie i wreszcie robią ten krok z własnej woli, rośnie prawdziwa pewność siebie i poczucie bezpieczeństwa.
To powiedziawszy, rozumiem, skąd pochodzi mama Elmo. Wiemy, że nasze dzieci cieszyłyby się każdą aktywnością, gdyby po prostu spróbowały.
Chcemy, żeby czuli radość. Chcemy, aby byli odważni i pełni zaufania. Chcemy, żeby się „dopasowali”, ponieważ wiemy, jakie jest uczucie odrzucenia.
Czasami jesteśmy po prostu zbyt cholernie zmęczeni, by być cierpliwymi i empatycznymi.
Ale siła nie jest sposobem na radość, pewność siebie czy spokój.
Co robić podczas bardzo głośnego, publicznego krachu
Kiedy nasze dziecko ma załamanie, rodzice często chcą powstrzymać łzy, ponieważ boli nas serce, że nasze dzieci walczą. Albo brakuje nam cierpliwości i po prostu chcemy ciszy i spokoju.
Wiele razy zmagamy się z piątym lub szóstym załamaniem tego ranka z powodu pozornie prostych rzeczy, takich jak swędzenie metki w ich koszuli, zbyt głośne mówienie siostry lub zmiana planów.
Dzieci z autyzmem nie płaczą, nie zawodzą ani nie machają, żeby jakoś do nas dostać.
Płaczą, ponieważ właśnie tego potrzebują ich ciała w tym momencie, aby uwolnić napięcie i emocje od uczucia przytłoczenia emocjami lub stymulacjami sensorycznymi.
Ich mózgi są inaczej połączone, więc w ten sposób wchodzą w interakcje ze światem. Jako rodzice musimy się z tym pogodzić, abyśmy mogli ich wspierać w najlepszy sposób.
Jak więc możemy skutecznie wspierać nasze dzieci w czasie tych często głośnych i wstrząsających kryzysów?
1. Bądź empatyczny
Empatia oznacza słuchanie i uznawanie ich walki bez oceniania.
Wyrażanie emocji w zdrowy sposób - czy to przez łzy, zawodzenie, zabawę czy prowadzenie dziennika - jest dobre dla wszystkich ludzi, nawet jeśli te emocje są przytłaczające ze względu na ich wielkość.
Naszym zadaniem jest delikatne pokierowanie naszymi dziećmi i zapewnienie im narzędzi do wyrażania siebie w sposób, który nie szkodzi ich ciału ani innym.
Kiedy wczuwamy się w nasze dzieci i potwierdzamy ich doświadczenia, czujemy się wysłuchani.
Każdy chce czuć się wysłuchany, zwłaszcza osoba, która często czuje się niezrozumiana i trochę odstająca od innych.
2. Spraw, by czuli się bezpieczni i kochani
Czasami nasze dzieci są tak zagubione w swoich emocjach, że nas nie słyszą. W takich sytuacjach wszystko, co musimy zrobić, to po prostu siedzieć z nimi lub być blisko nich.
Wiele razy staramy się odwieść ich od paniki, ale często jest to strata oddechu, gdy dziecko przechodzi kryzys.
To, co możemy zrobić, to dać im znać, że są bezpieczne i kochane. Robimy to, pozostając tak blisko nich, jak im wygodnie.
Straciłem z oczu czasy, kiedy byłem świadkiem, jak powiedziano płaczącemu dziecku, że może wyjść z odosobnionej przestrzeni tylko wtedy, gdy przestanie się topić.
Może to wysłać dziecku wiadomość, że nie zasługuje na to, by przebywać z ludźmi, którzy je kochają, gdy mają trudności. Oczywiście nie jest to nasza zamierzona wiadomość dla naszych dzieci.
Więc możemy im pokazać, że jesteśmy dla nich, pozostając blisko.
3. Eliminacja kar
Kary mogą wywoływać u dzieci wstyd, niepokój, strach i urazę.
Dzieciak z autyzmem nie może kontrolować swoich załamań, więc nie powinien być za nie karany.
Zamiast tego powinni mieć swobodę i swobodę głośnego płaczu w obecności rodzica, informując ich, że są wspierani.
4. Skoncentruj się na swoim dziecku, nie patrząc na osoby postronne
Kryzysy dla każdego dziecka mogą być głośne, ale zwykle przechodzą na zupełnie inny poziom, gdy jest to dziecko z autyzmem.
Te wybuchy mogą być krępujące dla rodziców, gdy jesteśmy publicznie i wszyscy się na nas gapią.
Odczuwamy osąd, który niektórzy mówią: „Nigdy nie pozwoliłbym mojemu dziecku zachowywać się w ten sposób”.
Lub, co gorsza, czujemy, że nasze najgłębsze obawy zostały potwierdzone: ludzie myślą, że zawodzimy w tej całej sprawie rodzicielskiej.
Następnym razem, gdy znajdziesz się w tym publicznym pokazie chaosu, zignoruj osądzające spojrzenia i ucisz ten przerażający wewnętrzny głos, który mówi, że nie wystarczy. Pamiętaj, że osobą, która najbardziej boryka się z problemami i potrzebuje Twojego wsparcia, jest Twoje dziecko.
5. Rozłóż zestaw narzędzi sensorycznych
Trzymaj kilka narzędzi sensorycznych lub zabawek w samochodzie lub torbie. Możesz zaoferować je swojemu dziecku, gdy jego umysł jest przytłoczony.
Dzieci mają różnych ulubionych, ale niektóre typowe narzędzia sensoryczne obejmują obciążone nakładki na kolana, słuchawki z redukcją szumów, okulary przeciwsłoneczne i zabawki do wiercenia.
Nie narzucaj ich dziecku, gdy się topią, ale jeśli zdecydują się ich użyć, produkty te często mogą pomóc mu się uspokoić.
6. Naucz je strategii radzenia sobie, gdy już się uspokoją
Niewiele możemy zrobić podczas załamania, jeśli chodzi o nauczenie naszych dzieci sposobów radzenia sobie, ale kiedy są w spokojnym i wypoczętym nastroju, zdecydowanie możemy wspólnie pracować nad regulacją emocji.
Mój syn bardzo dobrze reaguje na spacery na łonie natury, codzienną praktykę jogi (jego ulubiona joga to Cosmic Kids Yoga) i głębokie oddychanie.
Te strategie radzenia sobie pomogą im się uspokoić - być może przed załamaniem - nawet gdy nie ma Cię w pobliżu.
Empatia jest sercem wszystkich tych kroków prowadzących do radzenia sobie z autystycznym załamaniem.
Kiedy patrzymy na zachowanie naszego dziecka jako na formę komunikacji, pomaga nam to postrzegać je jako walczące, a nie buntownicze.
Skupiając się na pierwotnej przyczynie swoich działań, rodzice zdadzą sobie sprawę, że dzieci z autyzmem mogą mówić: „Boli mnie brzuch, ale nie rozumiem, co mówi mi moje ciało; Jestem smutny, bo dzieci nie chcą się ze mną bawić; Potrzebuję więcej stymulacji; Potrzebuję mniej stymulacji; Muszę wiedzieć, że jestem bezpieczny i że pomożesz mi przetrwać tę ulewną ulewę emocji, bo mnie też to przeraża”.
Słowo `` nieposłuszeństwo '' może całkowicie wypaść z naszego topniejącego słownictwa i zostać zastąpione empatią i współczuciem. A okazując naszym dzieciom współczucie, możemy skuteczniej wspierać je w ich krachu.
Udostępnij na Pinterest
Sam Milam jest niezależnym pisarzem, fotografem, rzecznikiem sprawiedliwości społecznej i matką dwójki dzieci. Kiedy nie pracuje, możesz ją spotkać na jednym z wielu wydarzeń związanych z marihuaną na północno-zachodnim Pacyfiku, w studiu jogi lub na zwiedzaniu wybrzeży i wodospadów z dziećmi. Została opublikowana w The Washington Post, Success Magazine, Marie Claire AU i wielu innych. Odwiedź ją na Twitterze lub jej stronie internetowej.
