1. Twoje paznokcie są zrobione z keratyny
Keratyna to rodzaj białka, które tworzy komórki tworzące tkankę paznokci i innych części ciała.
Keratyna odgrywa ważną rolę w zdrowiu paznokci. Chroni paznokcie przed uszkodzeniami, czyniąc je mocnymi i sprężystymi.
2. Tak, to te same składniki, które tworzą twoje włosy
Keratyna tworzy również komórki włosów i skóry. Tworzy również komórki, które są kluczową częścią wielu gruczołów i wyściełają narządy wewnętrzne.
3. Twoje widoczne paznokcie są martwe
Paznokcie zaczynają rosnąć pod skórą. Gdy nowe komórki rosną, przepychają stare przez skórę. Część, którą możesz zobaczyć, składa się z martwych komórek. Dlatego cięcie paznokci nie boli.
4. Ale potrzebują przepływu krwi, aby wyrosnąć i stworzyć „gwóźdź”
Pod łożyskiem paznokcia znajdują się małe naczynia krwionośne, zwane naczyniami włosowatymi. Krew przepływająca przez naczynia włosowate wspomaga wzrost paznokci i nadaje im różowawy kolor.
5. Paznokcie mają uczucie - w pewnym sensie
Paznokcie, które widzisz, są martwe i nie czujesz. Jednak warstwa skóry pod paznokciami, zwana skórą właściwą, ma zakończenia nerwów czuciowych. Wysyłają one sygnał do mózgu, gdy na paznokcie wywierany jest nacisk.
6. Każdego miesiąca paznokcie rosną o około 3,5 milimetra
A paznokcie u stóp rosną około 1,5 milimetra na miesiąc. To są średnie wartości dla zdrowych dorosłych. To, czy odpowiednio odżywiasz się i jak dobrze dbasz o paznokcie, może wpływać na tempo wzrostu.
7. Jednak Twoje paznokcie przestają rosnąć, gdy umrzesz
Chociaż mit o wyrastaniu paznokci po śmierci nie jest prawdziwy, istnieje powód, dla którego istnieje. Gdy ktoś umiera, ich skóra wysycha i kurczy się, co sprawia, że wyglądają, jakby odrosły im paznokcie.
8. Męskie paznokcie rosną szybciej
Ich włosy rosną szybciej niż kobiety. Jedynym wyjątkiem jest ciąża, kiedy paznokcie i włosy kobiety mogą rosnąć szybciej niż mężczyzny.
9. Zrób też paznokcie na swojej dominującej dłoni
Jeśli jesteś praworęczny, być może zauważyłeś, że paznokcie na tej dłoni rosną szybciej niż na lewej i odwrotnie. Może to być spowodowane tym, że ta ręka jest bardziej aktywna (patrz punkt 11).
10. Pory roku wpływają na wzrost
Paznokcie rosną szybciej latem niż zimą. Niewiele badano, dlaczego tak się dzieje, ale jedno badanie na szczurach wykazało, że zimna zahamowała wzrost ich paznokci.
11. To, jak dużo używasz rąk, wpływa również na wzrost
Częste używanie rąk sprawia, że paznokcie są bardziej podatne na drobne urazy, takie jak stukanie nimi o stół lub używanie klawiatury. Wspomaga to krążenie krwi w dłoniach, stymulując wzrost paznokci.
12. Kolor paznokci może się zmieniać w zależności od stanu zdrowia
Około 10 procent wszystkich schorzeń dermatologicznych jest związanych z paznokciami. Żółte, brązowe lub zielone paznokcie zwykle oznaczają infekcję grzybiczą. W niektórych przypadkach żółte paznokcie są objawem choroby tarczycy, łuszczycy lub cukrzycy.
13. Białe plamy na paznokciach nie są jednak w rzeczywistości oznaką niedoboru wapnia
Białe plamy lub zmarszczki są zwykle spowodowane drobnymi urazami paznokci, takimi jak ich obgryzanie. Te plamy są zazwyczaj nieszkodliwe i wyrośnie.
14. A stres może naprawdę wpłynąć na twoje paznokcie
Stres może spowodować wolniejszy wzrost paznokci lub nawet czasowe ich zatrzymanie. Kiedy znów zaczną rosnąć, na paznokciach mogą pojawić się poziome linie. Zwykle są nieszkodliwe i wyrośnie.
15. Obgryzanie paznokci jest najczęstszym „nawykiem nerwowym”
Nazywany również onychofagią, obgryzanie paznokci zwykle nie powoduje długotrwałych uszkodzeń. Jednak zwiększa to ryzyko zachorowania przez przenoszenie zarazków do ust. Uszkodzenie skóry wokół paznokci może również spowodować infekcję.
16. Naprawdę musisz pozwolić swoim paznokciom „oddychać”
Aby zachować zdrowe paznokcie, rób przerwy w używaniu past lub sztucznych paznokci. Używanie i usuwanie tych produktów może być trudne dla paznokci, więc zrobienie przerwy pomaga paznokciom w ich naprawie.
17. Możesz winić swoich rodziców za grube (lub cienkie) paznokcie
Wzrost i inne cechy paznokci zależą częściowo od odziedziczonych genów. Inne czynniki obejmują wiek i stan zdrowia.
18. Skórki mają jakiś cel
Ten mały pasek naskórka u nasady paznokcia chroni nowy paznokieć przed zarazkami, gdy rośnie przez skórę. Nie powinieneś podcinać skórek. Takie postępowanie usuwa ważną barierę, która pomaga zapobiegać infekcjom.
19. Paznokcie oddzielają naczelne od innych ssaków
Naczelne, w tym ludzie, mają paznokcie zamiast pazurów, a także przeciwstawne kciuki. To daje ludziom bardziej zwinne dłonie, które pozwalają nam chwytać rzeczy lepiej niż inne ssaki.
Najważniejsze
Twoje paznokcie dają obraz ogólnego stanu zdrowia. Zmiany koloru paznokci lub zakłócenie ich wzrostu mogą być objawami stanu zdrowia, złego odżywiania lub nadmiernego stresu. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli martwisz się niedawnymi zmianami paznokci.
Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami dotyczącymi dobrej higieny paznokci:
- Regularnie przycinaj paznokcie, utrzymując je krótko.
- Jeśli masz dłuższe paznokcie, szoruj ich spód podczas mycia rąk. Za każdym razem używaj mydła i wody i rozważ użycie szczoteczki do paznokci.
- Odkaż narzędzia do pielęgnacji paznokci przed każdym użyciem (i upewnij się, że każdy odwiedzany salon robi to samo).
- Nie gryź ani nie żuj paznokci.
- Unikaj zrywania lub odgryzania paznokci. Zamiast tego użyj odkażonego trymera do paznokci, aby je usunąć.
