Drżenie Kciuka: 10 Możliwych Przyczyn I Wskazówki Dotyczące Postępowania

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 11:23

Czy to powód do niepokoju?

Drżenie kciukiem nazywane jest drżeniem lub drżeniem. Drżenie kciuka nie zawsze jest powodem do niepokoju. Czasami jest to po prostu chwilowa reakcja na stres lub skurcz mięśni.

Kiedy drżenie kciuka jest spowodowane innym stanem, zwykle towarzyszą mu inne objawy. Oto, na co należy uważać i kiedy udać się do lekarza.

1. Genetyka

Istotne drżenie jest chorobą dziedziczną, która powoduje, że ręce się trzęsą. Jeśli któryś z twoich rodziców ma mutację genu, która powoduje drżenie, masz duże szanse na rozwój tego stanu w późniejszym życiu.

Możesz dostać drżenie zasadnicze w każdym wieku, ale najczęściej występuje u osób starszych.

Drżenie pojawia się zwykle podczas ruchów, takich jak pisanie lub jedzenie. Drżenie może się pogorszyć, gdy jesteś zmęczony, zestresowany, głodny lub po spożyciu kofeiny.

2. Uraz związany z powtarzającym się ruchem

Powtarzanie tego samego ruchu w kółko - jak granie w grę wideo lub pisanie na klawiaturze - może uszkodzić mięśnie, nerwy, ścięgna i więzadła dłoni.

Urazy spowodowane powtarzaniem ruchu są częste u osób pracujących na liniach montażowych lub używających sprzętu wibracyjnego.

Inne objawy urazu związanego z powtarzającym się ruchem obejmują:

ból
drętwienie lub mrowienie
obrzęk
słabość
trudności w poruszaniu się

Jeśli będziesz powtarzać ten ruch, możesz w końcu stracić funkcję dotkniętego palcem lub kciukiem.

3. Stres

Potrząsanie może oznaczać, że jesteś pod dużym stresem. Silne emocje mogą sprawić, że twoje ciało będzie napięte lub niespokojne.

Stres może pogorszyć warunki drżenia, takie jak drżenie samoistne. I może wywoływać powtarzające się skurcze mięśni zwane tikami, które wyglądają jak drgające ruchy.

Może również powodować:

drażliwość lub smutek
zmęczenie
ból brzucha
bół głowy
problemy ze snem
trudności z koncentracją

4. Lęk

Twoje ciało przechodzi w tryb walki lub ucieczki, gdy jesteś niespokojny. Twój mózg wyzwala hormony stresu, takie jak adrenalina. Hormony te zwiększają tętno i oddech, a także zwiększają czujność mózgu na zbliżające się zagrożenie.

Hormony stresu mogą również powodować trzęsienie się i roztrzęsienie. Możesz zauważyć, że kciuk lub inne części ciała drgają.

Lęk może również powodować objawy, takie jak:

pocenie się lub dreszcze
bijące serce
nudności
zawroty głowy
nierówny oddech
poczucie zbliżającego się niebezpieczeństwa
ogólna słabość

5. Zmęczenie

Brak snu nie tylko powoduje zmęczenie i korupcję. Zbyt małe przymknięcie oczu może również powodować drżenie.

Sen ma bezpośredni wpływ na układ nerwowy. Ilość snu może wpływać na uwalnianie substancji chemicznych zaangażowanych w ruch.

Badania pokazują, że ekstremalna deprywacja snu powoduje drżenie rąk. Potrząsanie może być tak intensywne, że ciężko jest wykonywać zadania wymagające precyzyjnych ruchów.

Może również skutkować:

problemy z pamięcią
problemy z koncentracją
nastrój lub drażliwość
spowolniony refleks
bół głowy
zawroty głowy
utrata koordynacji
ogólna słabość
słabe zdolności decyzyjne

6. Kofeina i inne używki

Filiżanka kawy rano może Cię obudzić i zwiększyć czujność. Ale wypicie zbyt dużej ilości kawy może wywołać drżenie.

Wstrząsanie spowodowane jest pobudzającym działaniem kofeiny. Każda filiżanka kawy zawiera około 100 miligramów (mg) kofeiny. Zalecana ilość kofeiny to 400 mg dziennie, czyli około trzech lub czterech filiżanek kawy. Picie więcej niż czterech filiżanek kawy lub innych napojów zawierających kofeinę dziennie może wywołać zdenerwowanie.

Potrząsanie może być również efektem ubocznym leków pobudzających zwanych amfetaminami. Leki te są stosowane w leczeniu stanów takich jak zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi i pomagają w utracie wagi.

Inne używki - takie jak kokaina i metamfetamina - są sprzedawane nielegalnie i używane do odurzenia.

Objawy nadmiernego spożycia kofeiny lub środków pobudzających obejmują:

niepokój
bezsenność
szybkie bicie serca
zawroty głowy
wyzysk

7. Leki

Drżenie rąk lub innych części ciała może być skutkiem ubocznym zażywanych leków. Niektóre leki powodują drżenie, działając na układ nerwowy i mięśnie.

Leki, o których wiadomo, że powodują drżenie jako efekt uboczny, obejmują:

leki przeciwpsychotyczne zwane neuroleptykami
leki rozszerzające oskrzela na astmę
leki przeciwdepresyjne, takie jak selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI)
leki na zaburzenia afektywne dwubiegunowe, takie jak lit
leki refluksowe, takie jak metoklopramid (Reglan)
kortykosteroidy
leki odchudzające
leki na tarczycę (jeśli zażyjesz za dużo)
leki napadowe, takie jak walproinian sodu (Depakote) i kwas walproinowy (Depakene)

Wstrząsanie powinno ustać po zaprzestaniu przyjmowania leku. Nie należy jednak przerywać przyjmowania przepisanych leków bez zgody lekarza.

Jeśli uważasz, że winne są twoje leki, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Mogą pomóc ci bezpiecznie odstawić lek i, jeśli to konieczne, przepisać alternatywę.

8. Zespół cieśni nadgarstka

Na środku każdego nadgarstka znajduje się wąski tunel otoczony tkanką łączną i kościami. Nazywa się to kanałem nadgarstka. Przez to przejście przebiega nerw pośrodkowy. Zapewnia czucie dłoni, a także kontroluje niektóre mięśnie dłoni.

Wielokrotne powtarzanie tych samych ruchów dłoni i nadgarstka może spowodować puchnięcie tkanek wokół kanału nadgarstka. Ten obrzęk wywiera nacisk na nerw pośrodkowy.

Objawy zespołu cieśni nadgarstka obejmują osłabienie, drętwienie i mrowienie palców lub dłoni.

9. Choroba Parkinsona

Parkinsona to choroba mózgu spowodowana uszkodzeniem komórek nerwowych wytwarzających dopaminę. Dopamina pomaga utrzymać płynne i skoordynowane ruchy.

Brak dopaminy powoduje klasyczne objawy choroby Parkinsona, takie jak drżenie rąk, ramion, nóg lub głowy podczas odpoczynku ciała. To drżenie nazywa się drżeniem.

Inne objawy to:

sztywność rąk i nóg
spowolniony chód i inne ruchy
małe pismo odręczne
słaba koordynacja
zaburzona równowaga
kłopoty z przeżuwaniem i połykaniem

10. Stwardnienie zanikowe boczne (ALS)

ALS, zwany także chorobą Lou Gehriga, uszkadza komórki nerwowe kontrolujące ruch (neurony ruchowe). Neurony ruchowe zwykle wysyłają komunikaty z mózgu do mięśni, aby ułatwić ruch. W ALS te wiadomości nie mogą się przedostać.

Z biegiem czasu mięśnie słabną i marnują się (zanik) z powodu braku użytkowania. Gdy mięśnie słabną, trudniej ich używać. Wysiłek związany z próbą prostego uniesienia ramienia może spowodować drganie i drżenie mięśni, co wygląda jak drżenie.

Inne objawy ALS obejmują:

słabe mięśnie
sztywne mięśnie
skurcze
bełkotliwa wymowa
kłopoty z przeżuwaniem i połykaniem
kłopoty z drobnymi ruchami, takimi jak pisanie lub zapinanie koszuli
trudności w oddychaniu

Możliwości leczenia

Niektóre drżenia są tymczasowe i nie wymagają leczenia.

Jeśli drżenie utrzymuje się, może być związane z przyczyną. W takim przypadku leczenie zależy od tego, jaki stan powoduje drżenie.

Twój lekarz może zalecić:

Techniki zarządzania stresem. Medytacja, głębokie oddychanie i stopniowe rozluźnienie mięśni mogą pomóc kontrolować drżenie spowodowane stresem i lękiem.
Unikanie wyzwalaczy. Jeśli kofeina powoduje drżenie, ogranicz lub pomiń pokarmy i napoje, które ją zawierają, takie jak kawa, herbata, napoje gazowane i czekolada.
Masaż. Masaż może pomóc złagodzić stres. Badania pokazują również, że może pomóc w leczeniu drżenia wywołanego drżeniem.
Rozciąganie. Rozciąganie może pomóc złagodzić napięte mięśnie i zapobiec ich skurczom.
Lek. Leczenie stanu powodującego drżenie lub przyjmowanie leków, takich jak lek przeciwpadaczkowy, beta-bloker lub środek uspokajający, może czasami łagodzić drżenie.
Operacja. Rodzaj operacji zwany głęboką stymulacją mózgu może leczyć drżenie spowodowane drżeniem samoistnym.