Przegląd
Niezależnie od tego, czy uderzyłeś palcem w nogę stołu, czy potknąłeś się o chodnik, nie ma znaczenia, jak to się stało: zgnieciony palec u nogi to wspólne doświadczenie. Każdy od czasu do czasu odczuwał ostry ból i pulsowanie podczas kłucia w palec u nogi.
Oto wszystko, co musisz wiedzieć o leczeniu złamanego palca u nogi.
Objawy zgrubienia palca
Kiedy uderzysz w palec u nogi, zazwyczaj wystąpią wszystkie lub niektóre z następujących objawów:
- pulsujący ból palca
- obrzęk
- siniaczenie
- krwawienie z łożyska paznokcia
- kłopoty z chodzeniem
- kłopoty z wygodnym zakładaniem buta
Niektóre objawy uzasadniają wizytę u lekarza. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli:
- twój palec u nogi jest zauważalnie zdeformowany
- na palcu u nogi występują nieprawidłowe siniaki
- ból utrudnia chodzenie
- ból nasila się, jeśli spróbujesz poruszyć palcem
- nie jesteś w stanie poruszyć palcem
- kość jest odsłonięta
- twój palec u nogi staje się niezwykle blady
- twój palec u nogi jest zimny w dotyku
- twoja stopa jest zdrętwiała
Domowe zabiegi na niedrożny palec u nogi
Jak najszybciej po dotknięciu palca, postępuj zgodnie z metodą RICE w leczeniu kontuzji:
- Odpoczynek. Przestań używać palca, połóż się i pozwól ciału odzyskać siły.
- Lód. Użyj lodu, aby uśmierzyć ból i zmniejszyć obrzęk. Owiń lód w ręcznik, aby nie dotykał bezpośrednio skóry.
- Kompresja. Owiń palec u nogi lub cały koniec stopy i palców u stóp elastycznym bandażem, aby zapewnić wsparcie i kontrolować obrzęk.
- Podniesienie. Trzymaj stopę uniesioną powyżej poziomu serca, aby zmniejszyć dyskomfort i obrzęk.
Jeśli potrzebujesz ulgi w bólu, rozważ dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak:
- ibuprofen (Advil)
- aspiryna (Bayer)
- acetaminofen (Tylenol)
- naproksen (Aleve)
Leczenie
W zależności od ciężkości urazu lekarz może zlecić prześwietlenie, aby ustalić, czy złamałeś kość. Twój lekarz może również unieruchomić twój palec u nogi. Często odbywa się to poprzez „nagrywanie kumpla”. Twój lekarz przyklei zraniony palec do zdrowego palca obok niego.
Twój lekarz może nawet zasugerować but medyczny, aby chronić zraniony palec u nogi przed dalszym urazem.
W niektórych przypadkach lekarz może zalecić chirurgowi ustawienie kości w celu prawidłowego gojenia za pomocą szpilek lub płytek.
Zapobieganie zderzeniu palca
Aby zmniejszyć ryzyko zadrapania palca, wykonaj następujące czynności:
- Unikaj chodzenia boso.
- Zwracaj uwagę na „warte uwagi” przedmioty, takie jak ramy łóżek, nierówne chodniki i nogi krzeseł, zwłaszcza gdy się spieszysz.
- Noś buty z zakrytymi palcami.
- Jeśli w Twoim środowisku pracy występuje ryzyko urazów stóp, noś obuwie ochronne.
Na wynos
Twoje palce u nóg wyznaczają drogę na każdym kroku. To nieuniknione, że od czasu do czasu uderzysz w palec u nogi. Z drobnymi urazami łatwo sobie poradzić, korzystając z podstawowej opieki domowej. Ale jeśli uraz palca jest ciężki, udaj się do lekarza w celu odpowiedniego leczenia i zapewnienia zdrowego powrotu do zdrowia.
