Przegląd
Generalnie uprawianie seksu w ciąży jest bezpieczne. Większość par może odbywać stosunek płciowy przez cały okres ciąży aż do dnia porodu.
Ale twoje ciało może inaczej reagować na seks, gdy jesteś w ciąży. Po orgazmie możesz nawet zauważyć łagodne skurcze Braxtona-Hicksa.
Oto opis tego, co jest bezpieczne, a co nie, i kiedy należy skontaktować się z lekarzem.
Czy płeć jest inna w czasie ciąży?
Być może już wiesz, że podczas ciąży płeć jest inna. Seks może być lepszy lub gorszy z następujących powodów:
- więcej krwi napływa do pochwy
- obrzęk piersi
- wrażliwe piersi
W grę wchodzą również twoje hormony. Mogą zmienić twoje emocjonalne i fizyczne odczucia dotyczące aktywności seksualnej.
Czy seks w ciąży jest bezpieczny?
W artykule opublikowanym w Canadian Medical Association Journal, naukowcy przeanalizowali różne kwestie dotyczące seksu i ciąży. Ich wniosek: seks jest bezpieczną czynnością, jeśli masz ciążę niskiego ryzyka.
Porozmawiaj z lekarzem, jeśli masz:
- łożysko przednie
- ryzyko porodu przedwczesnego
- inne powikłania ciąży
Abstynencja może nie pomóc w twojej sytuacji, ale odpoczynek miednicy jest zwykle zalecany jako środek ostrożności, aby uniknąć powikłań.
Martwisz się o dziecko? Pamiętaj, że Twoje maleństwo jest bezpiecznie umiejscowione w worku owodniowym i amortyzowane przez silne mięśnie macicy. Twoja szyjka macicy i czop śluzowy zapewniają dodatkową barierę ochronną.
Zmniejszony popęd seksualny podczas ciąży
Nie martw się, jeśli nie jesteś „w nastroju”. W miarę upływu miesięcy możesz czuć się chora, zmęczona lub niezbyt seksowna.
To więcej niż dobrze, aby pominąć seks i zamiast tego cieszyć się przytulaniem. Fizyczna intymność może obejmować o wiele więcej niż seks. Po prostu słuchaj swojego ciała i rób to, co jest dla Ciebie właściwe. Możesz spróbować:
- tulenie
- przytulanie
- całowanie
Przyczyny skurczów po seksie
Możesz odczuwać skurcze podczas i po seksie. Mogą wystąpić po orgazmie lub stosunku. Zwykle są normalne, takie jak skurcze Braxtona-Hicksa i nie powodują zmian szyjki macicy.
Te skurcze występują z różnych powodów.
- Twoje ciało uwalnia oksytocynę podczas orgazmu, powodując kurczenie się mięśni.
- Nasienie zawiera prostaglandyny, które mogą wywoływać skurcze macicy.
- Twoje sutki są wrażliwe podczas ciąży. Jeśli twój partner stymuluje twoje sutki podczas seksu, możesz doświadczyć skurczów.
- Twoje ciało jest niewątpliwie w ruchu podczas seksu. Aktywność fizyczna i różne pozycje również mogą powodować skurcze.
Skurcze po seksie są zwykle łagodne i ustępują w ciągu kilku godzin. Spróbuj położyć się, zrelaksować, wziąć ciepły prysznic lub wypić szklankę wody, aż miną. Te skurcze są na ogół nieszkodliwe i zwykle nie prowadzą do przedwczesnego porodu.
Przedwczesny poród
Ważne jest, aby zrozumieć różnicę między skurczami po seksie a przedwczesnym porodem. Poród przedwczesny to poród, który rozpoczyna się więcej niż trzy tygodnie przed spodziewanym terminem porodu.
Skontaktuj się z lekarzem, jeśli wystąpi którykolwiek z następujących objawów:
- skurcze, ból lub ucisk w miednicy
- zwiększona wydzielina z pochwy, w tym płyn lub krew
- nudności, wymioty lub biegunka
- mniej ruchów płodu
- cztery lub więcej skurczów w ciągu godziny, które nie ustępują po odpoczynku lub zmianie pozycji
Twój lekarz może być w stanie podać ci leki, które zatrzymają poród, jeśli jesteś daleko od terminu porodu. Szukaj pomocy tak szybko, jak to możliwe, nawet jeśli może to być fałszywy alarm.
Kiedy zadzwonić do lekarza
Porozmawiaj z lekarzem, jeśli wystąpi którykolwiek z następujących objawów:
- ból
- plamienie
- krwawienie
Poinformuj także lekarza, jeśli odczuwasz inny dyskomfort podczas lub po stosunku.
Jeśli woda się zepsuła lub podejrzewasz, że jesteś w trakcie porodu przedwczesnego, możesz udać się na pogotowie. Dzieje się tak tylko wtedy, gdy uważasz, że nie masz czasu na konsultację telefoniczną z lekarzem.
Motto tutaj jest lepsze niż żałować.
Czynności seksualne, których należy unikać podczas ciąży
Chociaż większość seksu jest bezpieczna podczas ciąży, Fundacja Nemours przedstawia kilka działań, których należy unikać.
- Powiedz swojemu partnerowi, aby nie wdmuchiwał powietrza do pochwy podczas seksu oralnego. Może to narazić Cię na ryzyko wystąpienia zatoru powietrznego, który może okazać się śmiertelny zarówno dla Ciebie, jak i dla dziecka.
- Jeśli uprawiasz seks z kimś, kogo nie masz pewności co do historii seksualnej, praktykuj bezpieczny seks, aby uniknąć zarażenia się infekcjami przenoszonymi drogą płciową (STI). Niektóre choroby przenoszone drogą płciową mogą mieć wpływ na Twoje dziecko.
- Unikaj seksu analnego, chyba że masz pozwolenie od lekarza.
Pamiętaj również, że pozycje, które działały przed ciążą, mogą już nie być wygodne. Niektóre pozycje mogą być niebezpieczne nawet w późniejszych miesiącach ciąży. Unikaj leżenia płasko na plecach po czwartym miesiącu, ponieważ wywiera to nacisk na główne naczynia krwionośne.
Staraj się pozostać na rękach i kolanach w pierwszym i drugim trymestrze, aby zmniejszyć nacisk na brzuch. W miarę postępu ciąży wypróbuj kobiety na górze i na łyżeczkach, aby zachować wygodę.
Na wynos
Ciąża nie oznacza, że życie seksualne kończy się na dziewięć miesięcy. W rzeczywistości może to być początek zupełnie nowego świata połączenia i przyjemności. Porozmawiaj ze swoim partnerem o swoich uczuciach i zwróć uwagę na to, jak reaguje Twoje ciało. Przede wszystkim ciesz się razem.
