Jakie są skurcze?
Skurcze porodowe to fizyczny sposób, w jaki macica zaciska się, aby przyspieszyć poród. Wszystkie mięśnie ciała napinają się i skracają (kurczą), gdy są używane. A macica to jeden z najsilniejszych mięśni ciała.
Skurcze porodowe są często opisywane jako uczucie fali, ponieważ ich intensywność powoli rośnie, osiąga szczyt, a następnie powoli maleje.
Skurcze porodowe często:
- promieniować od pleców do przodu ciała
- spraw, aby twój cały brzuch był twardy
- czuć skurcze
- obejmują ciśnienie w miednicy
- obejmują tępy ból pleców
Słowo powszechnie kojarzone ze skurczami to „ból”, ale możesz skierować swój umysł tak, aby postrzegać je jako produktywne, wymagające i po prostu intensywne.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, czego można się spodziewać po skurczach i co należy zrobić, gdy skurcze się pojawią.
Jak działają skurcze?
Skurcze pomagają przesunąć dziecko w dół, zaciskając górną część macicy i wywierając nacisk na szyjkę macicy. To ciśnienie powoduje otwarcie lub rozszerzenie szyjki macicy.
Skurcze mogą trwać od kilku sekund do kilku minut.
Hormon oksytocyna stymuluje skurcze porodowe i utrzymuje je przez cały czas porodu. W miarę postępu porodu skurcze zwykle:
- stają się bardziej intensywne
- trwa dłuzej
- zbliżyć się do siebie
Czasami skurcze są rzadsze, gdy w końcu wypychasz dziecko, ale nadal będą bardzo silne, aby pracować z tobą, aby wydostać dziecko.
Kiedy zaczynają się skurcze?
W przypadku dziecka urodzonego w terminie prawdziwe skurcze porodowe nie zaczną się, dopóki dziecko nie skończy 37 tygodni.
Jeśli wystąpią skurcze przed upływem 37 tygodni, natychmiast zgłoś się do lekarza. Są one znane jako skurcze przedwczesne i mogą oznaczać, że zaczynasz poród, zanim dziecko w pełni się rozwinie.
Możesz również odczuwać skurcze Braxtona-Hicksa już w drugim trymestrze.
Skurcze Braxtona-Hicksa są czasami nazywane skurczami ćwiczebnymi. Uważa się, że pomagają przygotować organizm do porodu. Na ogół nie trwają one zbyt długo i nie są bolesne.
Skurcze nie zawsze oznaczają również, że jesteś w trakcie aktywnego porodu.
Niektóre kobiety odczuwają skurcze z przerwami przez kilka dni, zanim w końcu zacznie się poród. Nazywa się to pracą prodromalną.
Jakie są objawy porodu? | Znaki pracy
Zadzwoń do lekarza lub położnej, jeśli masz skurcze, niezależnie od tego, czy pojawiają się regularnie, czy nieregularnie.
Jeśli masz regularne skurcze - co oznacza, że są one rozmieszczone mniej więcej w tej samej odległości od siebie - i masz następujące objawy, prawdopodobnie rodzisz:
- ucisk lub uczucie, że dziecko upadło w miednicy
- biegunka
- krwawe lub śluzowe wydzieliny z pochwy
- wypływająca woda, pojawiająca się w postaci wytrysku lub stałego wycieku
- nudności i wymioty
Dojrzewanie lub przerzedzenie szyjki macicy to kolejny znak, ale nie będziesz w stanie samodzielnie zdiagnozować tego objawu. Tylko wyszkolony lekarz, położna lub doula mogą powiedzieć, czy szyjka macicy faktycznie się przerzedza i otwiera się w ramach przygotowań do narodzin dziecka.
Skąd wiesz, że skurcze są oznaką porodu, a nie czymś innym?
Ustalenie, czy masz skurcze, ból więzadła okrągłego lub niestrawność, może być trudne - zwłaszcza jeśli jesteś matką po raz pierwszy.
Ludzie mówią o „prawdziwych skurczach” i „pozornym porodzie”, ale zamiast używać takich terminów, zwróć uwagę na to, co czujesz, aby porozmawiać o tym z lekarzem.
Często odpoczynek, zmiana pozycji i ponowne nawodnienie zatrzymują nieregularne skurcze przed porodem. Te działania nie zatrzymają prawdziwej pracy.
Jeśli skurcze pojawiają się regularnie i masz inne oznaki porodu, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
Jak mierzyć czas skurczów
Skurcze czasowe są istotną częścią oceny, czy jesteś w trakcie porodu. Skurcze porodowe będą pojawiać się w regularnych odstępach czasu, a ich częstotliwość powoli rośnie.
Na początku trzeciego trymestru Twój lekarz lub położna powinni zacząć mówić Ci, czego możesz się spodziewać i jak komunikować się o objawach porodowych.
Zapytaj ich, kiedy chcieliby, abyś udał się do szpitala lub zadzwoń do nich na podstawie czasu skurczu.
Odmierz czas skurczów od momentu rozpoczęcia do następnego.
Do skurczów czasowych:
- Kiedy poczujesz ucisk w brzuchu, natychmiast zanotuj czas.
- Spróbuj zauważyć, czy skurcz osiąga szczyt.
- Gdy dokręcanie ustąpi całkowicie, zanotuj, jak długo trwało, ale nie przestawaj mierzyć czasu skurczu.
- Przed ponownym uruchomieniem stopera poczekaj, aż poczujesz kolejne zaostrzenie.
Zegar analogowy jest najbardziej dokładny do mierzenia skurczów czasowych. Możesz także pobrać aplikację na telefon za pomocą prostego przycisku timera, aby w ogóle o tym nie myśleć. Aplikacja może być dużo bardziej relaksująca, jeśli się denerwujesz.
Typowa praktyczna zasada dla matek po raz pierwszy to 3-1-1: Skurcze pojawiają się co 3 minuty, trwają 1 minutę i powtarzają się przez 1 godzinę.
Jeśli rodzisz w szpitalu, lekarz może poprosić Cię o telefon przed udaniem się do szpitala. Jeśli nie wspominają o swoich preferencjach, zapytaj podczas jednej z wizyt w trzecim trymestrze ciąży.
Ponadto, w zależności od poprzednich porodów lub istniejących wcześniej warunków, lekarz może poprosić Cię o kontakt, nawet jeśli skurcze pojawiają się co 5 do 10 minut.
Poniżej znajduje się zwykły harmonogram skurczów:
| Etap pracy | Czas między skurczami | Długość skurczu |
| wczesna poród | 5 do 30 minut | 30 do 45 sekund |
| czynna praca | 3 do 5 minut | 45 do 60 sekund |
| przejście (ostatni etap przed pchaniem) | 30 sekund do 2 minut | 60 do 90 sekund |
Jakie są różne rodzaje skurczów
W dowolnym momencie ciąży możesz poczuć skurcz macicy.
Oto niektóre z typowych skurczów, które mogą wystąpić podczas ciąży:
Skurcze przedwczesne
Te skurcze są prawdziwym porodem, zanim dziecko będzie gotowe do narodzin. Będziesz mieć objawy zgodne z aktywnym porodem.
Skurcze Braxtona-Hicksa
Są to skurcze „ćwiczebne”, które zwykle nie są bolesne i nie powinny być odczuwalne w plecach. Odwodnienie, seks lub pełny pęcherz mogą wywołać te skurcze.
Powrót pracy
Jest to bardziej skoncentrowany rodzaj bólu, który niektóre kobiety odczuwają podczas skurczów. Bardziej niż zwykły ból pleców, którego możesz doświadczyć podczas ciąży, poród pleców jest najczęściej - choć nie zawsze - spowodowany położeniem dziecka w macicy.
Poród kręgosłupa może obejmować nieregularne skurcze i dłuższy czas parcia.
Co zrobić, jeśli masz wczesne skurcze?
Nie ma zgadywania, kiedy urodzi się dziecko.
Dziecko jest uważane za urodzone w ciąży, gdy jesteś w 37 tygodniu ciąży. Poród często występuje między 37 a 40 tygodniem ciąży.
Skurcze przed 37 tygodniem nazywane są przedwczesnymi i stanowią zagrożenie dla dziecka.
Jeśli nie jesteś w pełnym terminie i masz skurcze, które nie ustępują podczas odpoczynku i nawadniania, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Większość biur ma automatyczną sekretarkę po godzinach, więc dzwoń o każdej porze dnia i nocy.
Co mają do powiedzenia prawdziwe mamy
Poprosiliśmy niektóre mamy, aby opisały swoje skurcze, a oto, co mają do powiedzenia:
„Uciskająca fala, która przybliża Cię do spotkania z dzieckiem”. - Kaitlin.
„Intensywne zacieśnienie i poczucie ciśnienia, które powoli narastało, osiągało szczyt, a następnie było uwalniane” - Lauren.
„Coś jak silniejsze wersje skurczów menstruacyjnych. Rodziłam przez 2 dni i przez cały ten czas nie czułam, że skurcze są bolesne, dopóki mnie nie wywołały, w którym to momencie bum! Bolesne skurcze”. - Marie
Następne kroki
Jeśli jesteś w terminie i masz skurcze, czas się skupić i przygotować na dzień D (dzień dostawy).
Pamiętaj, że może to być bardzo długi dzień, a dla niektórych kobiet może nawet trwać kilka dni.
Przede wszystkim zrelaksuj się. Nie chcesz tracić energii zwłaszcza podczas porodu wczesnego, w dzień czy w nocy.
Weź kąpiel lub usiądź i poczytaj.
Podczas czekania:
- Prowadź pisemny dziennik czasu skurczów.
- Jedz lekkie przekąski, które nie podrażnią Twojego żołądka.
- Zadzwoń do swojego lekarza lub położnej i zespołu opieki (doula, partner lub opiekunka dla starszych dzieci).
- Zrób coś zabawnego lub relaksującego, aby zabić czas.
- Pozostań nawodniony.
- Spakuj swoją torbę i odłóż wiadomość na e-mail, bo pora mieć dziecko.
Jeśli jesteś wcześniakiem, natychmiast skontaktuj się z lekarzem lub położną lub udaj się prosto do szpitala. Jeśli jesteś w porodzie przedwczesnym, będziesz chciała zostać zbadana tak szybko, jak to możliwe.
Jeśli nie spakowałeś jeszcze swojej torby do szpitala, weź kilka niezbędnych rzeczy i poproś znajomego lub członka rodziny o spakowanie dodatkowych rzeczy, które przyniesiesz do szpitala.
