Przegląd
To częste zjawisko. Idziesz złapać piłkę nożną lub koszykówkę, ale piłka zamiast płynnie płynąć w Twoje ręce, uderza w czubek palca. Lub, gdy zamykasz szufladę, przypadkowo przytrzaskujesz jej krawędź.
Ten typ tępego uderzenia może spowodować zakleszczenie palca, stan, który ma miejsce, gdy czubek palca jest odsuwany w kierunku dłoni.
Pęd wywołany siłą uderzenia może spowodować rozciągnięcie lub nawet zerwanie więzadeł palca, co powoduje skręcenie. Więzadła to mocne pasma tkanki łącznej, które trzymają razem twoje kości.
Jeśli siła uderzenia jest wystarczająco duża, może spowodować uszkodzenie ścięgna lub złamanie kości.
Nawet jeśli twój palec nie jest złamany, zacięcie może spowodować jego obrzęk i ból. Zakleszczony palec należy leczyć. Czasami uraz jest na tyle niewielki, że można się nim zająć w domu.
W przypadku poważniejszych obrażeń będziesz potrzebować leczenia, aby zapobiec trwałemu uszkodzeniu palca. Ustalenie, czy masz łagodne, czy cięższe obrażenia, może być trudne. Jeśli nie masz pewności, zwróć się o pomoc lekarską.
Objawy
Jeśli zraniłeś się w palec, możesz się zastanawiać, czy jest zakleszczony, czy złamany. Chociaż oba stany mogą powodować ból, każdy ma inne, ale podobne objawy. Może to utrudnić ich rozróżnienie.
| Objawy zakleszczonego palca | Objawy złamanego palca |
| ból palca | silny ból palca |
| trudności z trzymaniem czegokolwiek palcem | niemożność zgięcia lub wyprostowania palca |
| zaczerwienienie i obrzęk w miejscu kontuzji | obrzęk palca utrzymujący się przez wiele godzin lub dni |
Przyczyny
Możesz zakleszczyć palec, gdy uderzysz nim o coś, a siła popycha czubek palca w dół w kierunku dłoni.
W takim przypadku proksymalny staw międzypaliczkowy (PIP) na środku palca absorbuje siłę uderzenia, a więzadło w palcu zostaje rozciągnięte.
Podczas uprawiania sportu możesz zaciąć palec, na przykład podczas próby złapania piłki. Lub możesz go zaciąć, robiąc coś tak prostego, jak zamykanie drzwi lub wsuwanie prześcieradła pod materac podczas ścielenia łóżka.
Komplikacje
Zakleszczony palec może prowadzić do pewnych komplikacji, w tym:
- długotrwały ból i obrzęk stawu, znany jako urazowe zapalenie stawów
- sztywność palca
- osłabienie palca
- trwała niemożność wyprostowania palca
- deformacja stawu
Diagnoza
Często możesz samodzielnie zdiagnozować i leczyć zacięty palec. Jeśli odczuwasz silny ból lub nie możesz zgiąć i wyprostować palca, skontaktuj się z lekarzem lub udaj się na pogotowie w celu leczenia. Te objawy mogą wskazywać na złamanie kości lub zerwanie ścięgna.
Lekarz sprawdzi palec pod kątem obrzęku, zapyta o ból i sprawdzi, jak dobrze możesz go poruszyć. Porównanie zranionego palca z palcem wokół niego może pomóc lekarzowi określić stopień obrzęku.
Twój lekarz może zlecić prześwietlenie w celu wykrycia złamań lub innych uszkodzeń wewnątrz palca. Możesz również potrzebować MRI lub CT, aby pomóc lekarzowi w dalszej ocenie obrażeń.
Leczenie
Twój plan leczenia zostanie określony na podstawie ciężkości urazu. Oto kilka kroków, które należy podjąć, jeśli uraz jest niewielki i możesz go leczyć w domu:
- Nakładaj lód na 15 minut co godzinę, aby zmniejszyć obrzęk. Jeśli nie masz lodu, możesz zamiast tego zanurzyć palec w zimnej wodzie.
- Trzymaj palec uniesiony powyżej poziomu klatki piersiowej.
- Weź dostępny bez recepty lek przeciwbólowy, taki jak ibuprofen (Motrin, Advil), aby złagodzić wszelkie dolegliwości.
Jeśli palec wygląda jakby wyszedł ze stawu, nie ciągnij go. Zamiast tego, unieruchom palec, szynując go. Szyna to kawałek metalu lub pianki, który owija się wokół palca i utrzymuje go na miejscu. Trzymanie palca nieruchomo za pomocą szyny zapobiega dalszemu zranieniu.
Możesz również unieruchomić zraniony palec, przyklejając go do sąsiedniego palca. Nazywa się to wiązaniem kumpla. Lekarz może założyć szynę lub założyć pasek na palec, jeśli nie chcesz tego robić samodzielnie.
Trzymaj palec w szynie lub pasem, aż przestanie boleć. Może to zająć od jednego do dwóch tygodni.
W przypadku poważniejszych obrażeń udaj się do lekarza. Możesz potrzebować operacji, jeśli masz złamanie kości lub zerwane więzadło lub ścięgno.
Po wygojeniu urazu ćwiczenia lub fizjoterapia mogą pomóc w odzyskaniu pełnego ruchu dotkniętego palca. Aby wzmocnić palec, możesz ćwiczyć robienie pięści, ściskanie piłki lub trzymanie przedmiotów w dłoni.
Znajdź w Internecie piłki antystresowe i inne produkty do fizjoterapii.
Wskazówki dotyczące odzyskiwania
- Unikaj używania zranionego palca podczas rekonwalescencji.
- Jeśli twój palec jest spuchnięty, nakładaj go na lód przez 15 minut co godzinę, aż obrzęk ustąpi.
- Skontaktuj się z lekarzem lub chirurgiem ortopedą, jeśli uraz jest ciężki lub nie zaczyna goić się po leczeniu domowym, lub jeśli występuje deformacja lub utrata funkcji palca.
- Po wyzdrowieniu użyj ćwiczeń, aby odzyskać siłę palca. Spróbuj zacisnąć pięść, ścisnąć piłeczkę napinającą lub trzymać przedmioty w dłoni.
Perspektywy
W większości przypadków zacięty palec ustępuje samoistnie w ciągu tygodnia lub dwóch. Ale nawet po leczeniu palec może pozostać spuchnięty lub wrażliwy przez wiele miesięcy.
Podczas rekonwalescencji staraj się jak najmniej używać palca podczas gojenia. Zrób sobie przerwę od uprawiania sportu lub innych czynności, które mogą pogorszyć Twoje obrażenia.
Po wygojeniu palca można go wyprostować bez bólu.
Największą szansę na całkowite wyleczenie będziesz mieć, jeśli będziesz postępować zgodnie z instrukcjami lekarza i fizjoterapeuty. Bez odpowiedniego leczenia możesz mieć długotrwałe uszkodzenia i problemy z poruszaniem palcem.
Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące diagnozy lub planu leczenia, skontaktuj się z lekarzem. Im szybciej będą mogli postawić prawidłową diagnozę i zastosować właściwe leczenie, tym szybciej zagoi się Twój palec.
