Obrzęk dziąseł
Opuchnięte dziąsła są stosunkowo powszechne. Dobra wiadomość jest taka, że w domu można wiele zrobić, aby złagodzić obrzęki i zminimalizować dyskomfort.
Jeśli dziąsła pozostają opuchnięte dłużej niż tydzień, umów się na wizytę u dentysty. Potrafią zdiagnozować dokładną przyczynę obrzęku i zalecić plan leczenia.
Domowa pielęgnacja obrzęku dziąseł
Jeśli zauważyłeś, że Twoje dziąsła są opuchnięte, wypróbuj następujące kroki pielęgnacji domowej:
- Szczotkuj co najmniej dwa razy dziennie i regularnie nitkuj. Większość opuchniętych dziąseł jest spowodowanych zapaleniem dziąseł, dobra higiena jamy ustnej jest silną obroną.
- Upewnij się, że pasta do zębów (lub płyn do płukania ust) nie podrażnia dziąseł. Jeśli uważasz, że Twoje produkty do higieny jamy ustnej podrażniają dziąsła, wypróbuj inną markę.
- Unikaj wyrobów tytoniowych. Tytoń może podrażniać dziąsła.
- Unikaj napojów alkoholowych, ponieważ mogą one dodatkowo podrażniać dziąsła.
- Dodaj więcej owoców i warzyw do swoich posiłków, aby upewnić się, że Twoja dieta jest dobrze zbilansowana.
- Nie jedz potraw, takich jak popcorn, które mogą utknąć między zębami i dziąsłami.
- Trzymaj się z dala od słodkich napojów i jedzenia.
Co najważniejsze, nie ignoruj spuchniętych dziąseł. Wypróbuj środki do pielęgnacji domowej, ale jeśli są nieskuteczne, udaj się do dentysty, aby upewnić się, że obrzęk nie jest objawem czegoś poważniejszego.
Domowe sposoby na opuchnięte dziąsła
Wypróbuj jeden z tych domowych środków, które pomogą złagodzić obrzęk dziąseł:
Słona woda
Według badania z 2016 roku płukanie słoną wodą może złagodzić zapalenie dziąseł i przyspieszyć gojenie.
Wskazówki:
- Wymieszaj 1 łyżeczkę soli i 8 uncji letniej ciepłej wody.
- Płucz usta tym roztworem słonej wody przez 30 sekund.
- Wypluj to; nie połykaj tego.
- Rób to 2 do 3 razy dziennie, aż obrzęk zniknie.
Ciepłe i zimne okłady
Ciepłe i zimne okłady mogą złagodzić ból i obrzęk opuchniętych dziąseł.
Wskazówki:
- Po namoczeniu czystej ściereczki lub ręcznika w ciepłej wodzie wyciśnij nadmiar wody.
- Przytrzymaj ciepłą szmatkę na twarzy - poza ustami, nie bezpośrednio na dziąsłach - przez około 5 minut.
- Zawiń worek pokruszonego lodu w czystą myjkę lub ręcznik i trzymaj go przy twarzy przez około 5 minut.
- Powtórz cykl ciepło / zimno jeszcze 2 do 3 razy.
- Rób to 2 do 3 razy dziennie przez pierwsze dwa dni po wykryciu obrzęku dziąseł.
Żel z kurkumą
Kurkuma zawiera kurkuminę, która ma właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne. Według badań z 2015 roku, żel kurkumowy może zapobiegać powstawaniu płytki nazębnej i zapaleniu dziąseł. (Zapalenie dziąseł jest częstą przyczyną obrzęku dziąseł.)
Wskazówki:
- Po umyciu zębów wypłucz usta świeżą wodą.
- Nałóż żel kurkumowy na dziąsła.
- Pozostaw żel na dziąsłach przez około 10 minut.
- Opłucz usta świeżą wodą, aby spłukać żel.
- Wypluj to; nie połykaj tego.
- Rób to 2 razy dziennie, aż obrzęk ustąpi.
Nadtlenek wodoru
Departament Zdrowia stanu Indiana sugeruje, że zaczerwienione, obolałe lub opuchnięte dziąsła należy dokładnie przepłukać wodą i roztworem nadtlenku wodoru, używając wyłącznie 3-procentowego roztworu nadtlenku wodoru o jakości spożywczej.
Wskazówki:
- Wymieszaj 3 łyżki 3% nadtlenku wodoru z 3 łyżkami wody.
- Poruszaj miksturą wokół ust przez około 30 sekund.
- Wypluj to; nie połykaj tego.
- Rób to 2 do 3 razy w tygodniu, aż obrzęk zniknie.
Olejki eteryczne
Zgodnie z artykułem z 2013 roku w European Journal of Dentistry, mięta pieprzowa, drzewo herbaciane i olejek tymiankowy skutecznie zapobiegają rozwojowi mikroorganizmów chorobotwórczych w jamie ustnej.
Wskazówki:
- Wymieszaj trzy krople olejku z mięty pieprzowej, tymianku lub drzewa herbacianego z 8 uncjami ciepłej wody.
- Wypłucz usta, poruszając mieszaniną przez około 30 sekund.
- Wypluj to; nie połykaj tego.
- Rób to 2 razy dziennie, aż obrzęk ustąpi.
Aloes
Płyn do płukania jamy ustnej Aloe Vera, zgodnie z artykułem z 2016 roku w Journal of Clinical and Experimental Dentistry, jest tak samo skuteczny jak chlorheksydyna - lek na zapalenie dziąseł na receptę - w leczeniu i zapobieganiu zapaleniu dziąseł.
Wskazówki:
- Płucz 2 łyżeczki płynu do płukania ust Aloe Vera
- Wypluj to; nie połykaj tego.
- Zrób to 2 razy dziennie przez 10 dni.
Co spowodowało puchnięcie moich dziąseł?
Typowe przyczyny obrzęku dziąseł to:
- zapalenie dziąseł (zapalenie dziąseł)
- infekcja (wirus lub grzyb)
- niedożywienie
- źle dopasowane protezy lub aparaty dentystyczne
- ciąża
- nadwrażliwość na pastę do zębów lub płyn do płukania ust
- cząsteczki jedzenia utknęły między zębami i dziąsłami
- efekt uboczny leku
Istnieją inne możliwe przyczyny zapalenia i obrzęku dziąseł.
Najlepszym sposobem na określenie pierwotnej przyczyny obrzęku dziąseł jest omówienie objawów z dentystą, aby mógł postawić dokładną i pełną diagnozę.
Na wynos
Opuchnięte dziąsła są powszechne, więc nie powinieneś się zbytnio przejmować, jeśli je masz. Jednak nie powinieneś ich ignorować.
Istnieje wiele kroków, które możesz podjąć, aby zaradzić obrzękowi, na przykład dobra higiena jamy ustnej, płukanie słoną wodą i dostosowanie diety.
Jeśli obrzęk utrzymuje się dłużej niż tydzień, udaj się do dentysty w celu pełnej oceny, diagnozy i zalecanego planu leczenia.
